EN
مقدمة
صحتنا و رفاهيتنا مرتبطة حتماً بقدرتنا على الحركة، وهي أمر يمكن أن يتغير بشكل مؤقت أو دائم لبعض الأشخاص في أي وقت من حياتهم بسبب الإصابة أو العجز. تعتبر عكازات الإبط أجهزة داعمة لا غنى عنها تساعد الشخص على الاستقلالية في أنشطته اليومية. تم كتابة هذا الدليل بمزيد من التفاصيل عن عكازات تحت الإبط، من كيفية اختيارها واستخدامها الرعاية الصحية إدخالها إلى نمط حياتك اليومي.
أنواع مختلفة من عكازات تحت الإبط
تعتبر عكازات تحت الإبط متاحة بأشكال مختلفة لتلبية مختلف الاحتياجات والرغبات. العكازات القياسية تحت الإبط هي الأكثر استخدامًا حيث توفر الدعم من خلال الذراعين. في المقابل، العكازات ذات الساعد مصممة لحملها ببضع بوصات تحت الإبط بدلاً من تحته، مما قد يشعر بعض المستخدمين بالراحة أكثر. غالبًا ما يكون القرار بين هذه الأنواع متأثرًا بحالة المستخدم إذا سمحت حالته باستخدامها براحة. استخدم لهم.
اختيار العكازات المناسبة
تُصدر العكازات بشكل شخصي للمرضى بناءً على تقدير الطبيب، لكن اختيار العكاز المناسب يمكن أن يؤثر على راحتك وأمانك. احرص على أخذ عوامل مثل الطول، الوزن، الحالة الصحية والروتين اليومي للمستخدم في الاعتبار. التوافق مهم جدًا، ويجب تعديل العكازات بحيث تبقى قبضة اليد عند مستوى معصم العميل عندما يكون واقفًا بشكل مستقيم بعد ثني الذراعين بلطف.
المشي باستخدام عكازات تحت الإبط
يتطلب تعلم كيفية المشي باستخدام عكازات تحت الإبط بعض الوقت وممارسة كثيرة. الطريقة التقليدية لهذه العكازات هي الوقوف مع وضع العكازات تحت الإبطين، ثم التحرك للأمام خطوة واحدة في كل مرة عن طريق تحريك العكازات أولاً ثم القدمين. الصعود والنزول على السلالم يتطلب أيضًا مهارة معينة، مثل طريقة "الصعود والتجاوز" عند صعود الدرج (تحرك العكازة - القدم القوية أولاً؛ والقدم الأضعف آخر).
الاحتياطات الأمنية
الأمر الأكثر أهمية هو استخدامها بأمان. يجب أن تكون نصائح العكازات مجهزة بمقابض مطاطية لزيادة الاحتكاك، وارتداء أحذية داعمة غيرользلة توفر جرًا جيدًا على الأسطح المستوية. يجب أيضًا تجنب الأخطاء الشائعة مثل الانحناء كثيرًا للأمام أو الخلف، لأن ذلك قد يؤدي إلى السقوط وإلحاق الأذى بنفسك.
كيفية العناية الجيدة بعكازاتك
اقرأ أيضًا، أهمية الصيانة المناسبة لاستخدام العكازات على المدى الطويل. تفقد ونظف عكازاتك بانتظام للتأكد من أنها ليست متآكلة. يجب إصلاح أو استبدال الأجزاء التالفة والمتهالكة لتجنب الحوادث.
الحياة اليومية مع العكازات تحت الإبط
التعود على استخدام العكازات في الحياة اليومية قد يتطلب قليلًا من التفكير خارج الصندوق وجرعة إضافية من الصبر.تشمل الطرق الشائعة تركيب مقابض دعم في الحمام ورفع أثاث المنزل إلى الارتفاع المطلوب. قد تحتاج أيضًا إلى التخطيط مسبقًا مثل التحقق مما إذا كان يمكنك استخدام العكازات في وسائل النقل العام، أو التأكد من أن وسائل النقل متاحة.
العلاج الطبيعي والتأهيل
لاستعادة والحفاظ على المشي باستخدام العكازات، قد يكون من الضروري الخضوع لعلاج فيزيائي. جميع التمارين التي يتم تشغيلها ذاتيًا، وبما أعنيه بذلك هو القوة الدافعة واستخدامي أنا وعجلتين ضمن نطاق محدد. يمكن أن تكون تمارين تعزيز قوة الجزء العلوي من الجسم مفيدة جدًا أيضًا، بالإضافة إلى تحسين التوازن. الهدف النهائي هو مساعدة المريض على التقدم بدون استخدام العكازات، ولكن بناءً على حالة كل شخص وجدول التعافي الخاص به، يمكن أن يختلف طول فترة التخلي عن العكازات بشكل كبير.
حل المشاكل الشائعة
تقلل وسادات العكازات من خطر الإصابة بتهيج الجلد والقرح الناتجة عن الضغط من خلال توفير سطح واقٍ لتقليل القوى القصية على الجلد البشري، بالإضافة إلى ضبط الطول المناسب المطلوب لتوزيع الوزن أثناء المشي. الهدف هو الحفاظ على التواصل المستمر مع مقدمي الرعاية الصحية إذا تغيرت القدرة على الحركة أو التحمل، حتى نتمكن من التنسيق لتعديل الأمور بما يخدم العملية العامة المكونة من ثلاث خطوات!
