under armhulerkrykker: din ledsager til genopretning

Introduktion

Dette kan være en vanskelig vej at navigere, men med nogle værktøjer og ressourcer på plads til støtte gør det rejsen meget mere udholdelig. Underhakketrykker er vigtige tilbehør for nogle af patienterne i deres rejse mod genopretning. De tilbyder stabil og støttende muligheder for sikker tilbagevenden til daglige aktiviteter. Denne post vil hjælpe dig med at forstå mere Om hvordan underhakketrykker kan være afgørende i din genopretningsproces.

genopretningstrækningen

under armhulen krykker er ofte nødvendig efter skade eller operation, der gør det vanskeligt, og i nogle tilfælde umuligt at bære vægt i benene. der er en række tilstande, herunder knoglebrud og forstuer eller genoprettelse på kort sigt efterpåkrævet af hofte- og knæproteser, som kan kræve brug af krykker. I denne periode er det meget vigtigt at følge din læges råd, da de vil vejlede dig i, hvornår og hvordan du skal bruge krykker korrekt.

at vælge de rette krykker

De bedste krykker afhænger af din kropsbygning, din vægt og din persons skade eller tilstand, samt hvad der er vigtigst for at komme ud af et par på lang sigt. Under armhulen krykker er tilgængelige i flere forskellige former, lige fra justerbare til dem med polstring eller med særlig hjælp. toppen af håndgrebet skal være niveau

at tilpasse sig livet med krykker

For at kunne fungere med krykker er der en følelsesmæssig og fysisk tilpasning, der skal gøres. Du kan opleve følelser af frustration, stress eller vrede over afbrydelsen af din rutine. Du kan endda føle bekymring og frygt. Du bliver nødt til at genlære, hvordan du fysisk får tingene gjort, og ændre dit miljø. hvilke enkle aktiviteter kan være

korrekt brug og teknik

Det kræver øvelse at lære at gå med krykker, meget tålmodighed. Den første teknik er at sørge for at dine krykker er placeret fremad sammen med benet af skaden, og så du bringer frem ikke-skade lem i det væsentlige. en langsommere tilgang er nødvendig for trapper. generelt krykker og ikke-påvirkede ben er

at forbedre komfort og støtte

Vælg krukken til tilbehør, der øger komforten, såsom polstret håndjern eller stropper, og ergonomi håndgreb . personlig pleje: Giv masser af tid til at tørre godt efterpå, og vær opmærksom på de steder, hvor huden rører ved, og hold fugten som et lille stykke fødder Sokker kan forhindre irritation. For at undgå belastning og træthed anbefales det at tage periodiske pauser og skifte mellem de to arme, der holder vægten, når det er muligt.

Sikkerhedsforanstaltninger

Sikkerhed er det vigtigste ved brug af krykker. De vigtigste måder at forhindre fald på er at holde gulvet rent, bruge ikke-skridende madrasser og have god belysning. Tjek dine krykker regelmæssigt for slitage og udskift spidserne eller ferrules, hvis det er nødvendigt. Hvis du oplever mere smerte, hævelse eller

hvordan man bruger krykker i dit daglige liv

Forside ændring af trykker Forøgelsen af støtten — Brug grebster, omorganiser møbler eller få en brusestol På arbejde eller skole, snakke åbent med din arbejdsgiver/underviser om, hvad du har brug for, og lave de nødvendige tilpasninger. Forlad huset tidligt for at undgå tung trafik, når På vej, skal du sørge for, at hvor du vil At Det er også vigtigt at være opmærksom på, at det er muligt at få adgang til de forskellige typer af tjenester. bagage .

fysioterapi og andre relaterede sundhedsmetoder

Fysisk terapi er en del af din helbredelsesproces. Funktionelle øvelser, der understreger styrke, balance og mobilitet er nøglen. En terapeut vil gå dig gennem en række øvelser, der er tilpasset din særlige lidelse og snart, med hjælp fra dem, hjælper du med at trække lidt vægt for dig selv du vil blive fravæ

at støtte følelsesmæssig trivsel og håndtere stress

Det kan være kompliceret og følelsesmæssigt. At have venner, familie eller sundhedspersonale, der kan støtte dig, vil både give opmuntring og praktisk hjælp. Yderligere følelsesmæssig støtte kan stilles til rådighed ved hjælp af ressourcer som f.eks. peergrupper eller rådgivningstjenester.

vejen til uafhængighed

Nu kan du fejre dine fremskridt, uanset hvor udtrykkeligt det er, og fortsætte med at forberede dig på de fysiske udfordringer, fremtiden kan bringe med tillid, der hjælper dig med at guide dig i, hvor vellykket du var i at navigere din helbredelse ved at stå fast på et par under armhulen krykker.