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Introducción
Este puede ser un camino difícil de navegar, pero con algunas herramientas y recursos en su lugar para el apoyo, hace que el viaje sea mucho más soportable. Las muletas de axilas son accesorios importantes para algunos de los pacientes en su viaje a la recuperación. ofrecen opciones estables y de apoyo para un regreso seguro a las actividades diarias.
el viaje de recuperación
Las muletas bajo las axilas a menudo se requieren después de una lesión o cirugía que dificulta, y en algunos casos imposible, soportar el peso en las piernas.después de la obligacióndurante este tiempo, es muy importante que cumpla con los consejos de su médico, ya que éste le indicará cuándo y cómo utilizar las muletas correctamente.
seleccionando las muletas adecuadas
Las muletas para las axilas están disponibles en varias formas diferentes, desde ajustables hasta las con relleno o con asistencia especial. La parte superior de la empuñadura debe estar nivelada con la muñeca cuando los brazos están muy ligeramente doblados, y la muleta debajo de la axila a aproximadamente 1-2 pulgadas debajo del troc
adaptarse a la vida con muletas
Para funcionar con muletas hay una adaptación emocional y física que hacer. puede experimentar sentimientos de frustración, estrés o ira por la interrupción de sus rutinas, incluso puede sentir preocupación y miedo. tendrá que volver a aprender cómo hacer las cosas físicamente y cambiar su entorno. qué actividades simples podrían ser más difíciles para mí, como vestirme
uso y técnica adecuados
se necesita práctica para aprender a caminar con muletas, mucha paciencia. la primera técnica es asegurarse de que sus muletas se colocan hacia adelante junto con la pierna de la lesión, y luego se lleva adelante el miembro no lesionado esencialmente. se requiere un enfoque más lento para las escaleras. generalmente, la muleta y la
Mejorar la comodidad y el apoyo
optar por accesorios de la muleta que aumenten la comodidad, como puños o correas acolchados, y ergonomíaLas manos. cuidado personal: dejar tiempo suficiente para secarse bien después, prestando especial atención a los lugares donde la piel se toque y reteniendo la humedad como una sola pieza pequeñaenfermedad de los piesLos calcetines pueden prevenir la irritación. Las recomendaciones comunes para prevenir la tensión y la fatiga son tomar descansos periódicos y cambiar el brazo que sostiene el peso cuando sea posible.
Las precauciones de seguridad
La seguridad es lo primero en el uso de muletas las principales formas de prevenir caídas son mantener el suelo despejado, usar esteras antideslizantes y tener una buena iluminación. revise sus muletas periódicamente para detectar desgaste, reemplazando las puntas o ferrulas según sea necesario. si experimenta más dolor, hincha
Cómo usar muletas en su vida diaria
utilizar barras de agarre, reorganizar los muebles o conseguir una silla de ducha en el trabajo o la escuela, hablar abiertamente con su empleador/educador acerca de lo que necesita y hacer los ajustes necesarios. salir de la casa temprano para evitar pesadosel tráfico cuandoEn su camino, usted debe asegurarse de que donde quieraa laEl tiempo que se pasa en el hotel está abierto a los visitantes y también se trata de decidir qué será con suequipaje.
fisioterapia y otras prácticas de salud relacionadas
La fisioterapia es un componente de su proceso de curación. Los ejercicios funcionales que enfatizan la fuerza, el equilibrio y la movilidad son clave. Un terapeuta le guiará a través de una serie de ejercicios adaptados a su enfermedad particular y pronto, con la ayuda de ellos, ayudará a tirar de algo de peso para usted
apoyar el bienestar emocional y lidiar con el estrés
Puede ser complejo y emocional. Tener amigos, familiares o trabajadores sanitarios que puedan apoyarlo proporcionará tanto aliento como ayuda práctica. Se podría proporcionar apoyo emocional adicional mediante recursos como grupos de pares o servicios de asesoramiento.
el camino a la independencia
Ahora, puedes celebrar tu progreso aunque sea expresivamente y seguir preparándote para cualquier desafío físico que el futuro pueda tener con confianza que te ayude a guiarte en lo exitoso que fuiste en navegar tu recuperación al mantenerte firme en un par de muletas bajo las axilas.
