התאמת קביים מתחת לבית השחי שלך לניידות טובה יותר

שימוש בסלעים מתחת לשחי לא צריך להרגיש כמו מאבק. התאמה אישית יכולה לעשות הבדל עצום בנוחות ובנוחות שלך. כאשר תכוון אותם כדי להתאים את הגוף שלך, אתה תשים לב למעט מתח וקל יותר בתנועה. קח אחריות על החוויה שלך, שינויים קטנים יכולים להפוך אי נוחות לבטחון.

התאמת סנדלים מתחת לכיסוי השחי

מדידה לגובה המקל הנכון

קבלת הגובה הנכון של המנופים שלך הוא הצעד הראשון לנחמה. תעמדו ישר עם זרועות מרופדות בצדדים. החלק העליון של סנדלרים תחת השחי שלך צריך לשבתאוֹדוֹת1-2 אינץ 'מתחת לכיסוי האחינה שלך. פער קטן זה מונע מהענוגות ללחוץ על תחת האחיזים, מה שיכול לגרום לכאב או אפילו נזק עצבים. לאחר מכן, בדוק את אורך המנופים. קצות הרגל צריכות להיות בערך 20 ס"מ מוליך וקצת לצד רגליך. אם הם ארוכים מדי או קצרים מדי, הליכה תרגיש מביכה ועייפה. תכוון את הגובה באמצעות כפתור הדחוף או סריגים על המנופפים עד שהם מתאימים בצורה מושלמת.

קביעת ידיים לתמיכה אופטימלית

הידיים הן חשובות כמו הגובה. כאשר אתה מחזיק את הידיים, המרפקים שלך צריכים להתכופף מעט סביב 15-30 מעלות. זווית זו נותנת לך מספיק כף יד לתמוך במשקל שלך מבלי למתוח את פרקי היד שלך. אם הידיים גבוהות מדי או נמוכות מדי, תרגישי אי נוחות בזרועותיך ובכתפיים. תכוון אותם כדי להתאים את המיקום הטבעי של הידיים שלך כאשר אתה עומד זקוף. למרבה הצער, יש הרבה סרוגות מתחת לכיסוי האחינה עם ידיים קבועות, אז תנצל את המאפיין הזה כדי למצוא את הנקודה המתאימה.

שמירה על תנוחה נכונה בעת שימוש במקלות

תנוחה חשובה יותר ממה שאתה חושב. שמור על הגב ישר והכתפיים מרוחות. הימנע מלהתבסס על המנופפים עם האצבעות שלך. במקום זאת, השתמש בידייך ובזרועותיך כדי לתמוך במשקל שלך. זה מקטין את הלחץ על הכיסאות ומסייע לך לזוז ביעילות רבה יותר. תסתכל קדימה בזמן שאתה הולך, לא למטה ברגליים. יציבה טובה לא רק מונעת כאב אלא גם מגבירה את הביטחון שלך כשאתה זז עם הסלעים מתחת לשחי.

שיפור הנוחות והפחתת אי נוחות

הוספת חביות רכות לתמיכה תחת האגף

אם השחי שלך כואב אחרי השימוש בסלעים, הוספת חצבת רכה יכולה לעשות את כל ההבדל. סדיונים של קצף או ג'ל הם אפשרויות נהדרות. הם מרחיקים את תמיכת השחי, מקלים על הלחץ ומונעים חבורות. אתה יכול למצוא את המעטפות האלה באינטרנט או בחנויות ציוד רפואי. כדי להתחבר אליהם, פשוט לעטוף את המעטפה סביב החלק העליון של המנופפים ולחזק אותו עם ולקרו או חגורות. אם אתה בצרה, אתה יכול אפילו להשתמש במגבת מקופלת או פיסת בד כתיקון זמני. רק תוודא שזה חזק ולא יחתוך בזמן שאתה זז.

שיפור נוחות ההחזקות עם ידיות מכיסות

הידיים שלך עושות הרבה מהעבודה כבדה כשאתה משתמש במקלות, אז אל תשכח את הידיים. ידיים ממוטטות יכולות למנוע פטפולים ולהפחית לחץ על כפות הידיים. חפש ידיים עשויות מרק זיכרון או גומי עבור נוחות נוספת. ההתקנה שלהם היא קלה ביותר סלידה ישר על הידיים הקיימות. אם אתה מרגיש יצירתי, אתה יכול אפילו לעטוף את הידיים עם סרט ספורט או בד רך עבור פתרון DIY. ידיות נוחות משפיעות מאוד, במיוחד אם אתה משתמש במקלות שלך למשך תקופות ארוכות.

מניעת גירוי עור וגרד

גירוי עור יכול להתגנב עליך, במיוחד אם אתה משתמש במקלות מתחת לשחי מדי יום. כדי למנוע זאת, ללבוש בגדים עם שרוולים כדי ליצור מחסום בין העור שלך והענוגות. הרטיב את הכיסאות כדי לשמור על עור בריא, אבל להימנע מלושונים שומניים שעלולים לגרום למקלות להחליק. אם אתה מבחין בהדמממות או גירוד, נסה להתאים את גובה המקל או להוסיף חיצוניות נוספות. שינויים קטנים כמו אלה יכולים לשמור על העור שלך שמח וחופשי מרגשות.

אפשרויות התאמה מותאמות אישית מתקדמות עבור סנדלים מתחת לכיסוי האחינה

חקר אביזרים שימושיים (למשל, שקיות סנדל, נורות)

אביזרים יכולים להקל על החיים שלך עם סנדלים. האם אי פעם היה לך קשה לשאת דברים קטנים תוך שימוש בסלעים? שקית סנדל יכולה להיות הפתרון המושלם. השקיות המופעלות האלה מאפשרות לך לאחסן דברים חיוניים כמו הטלפון, הארנק או בקבוק המים שלך. לא עוד חפצים לחרבן בידייך!

אם אתה נעים בתנאים של אור נמוך, שקול להוסיף נורות קליפ על הסלעים שלך. האורות הקטנים אך החזקים האלה משפרים את הראייה ומסייעים לך להישאר בטוח. חלקם אפילו מגיעים עם זוויות קבועות, כך שאתה יכול לכוון את האור לאן שאתה צריך אותו הכי הרבה. אביזרים כאלה לא רק מוסיפים נוחות, הם גורמים למעגלי השחי שלך להרגיש אישיים יותר.

שימוש בטיפים בלתי מגלשים כדי לשפר את הכוח

משטחים חלקלקים יכולים להיות סיוט כאשר אתה על סנדללים. עצות חסינות הן משנה משחק. קצות גומי או סיליקון אלה מאפשרות אחיזה טובה יותר על שטח רטוב או לא ישר, ומפחיתה את הסיכון להחליק. יש אפילו עיצובים של רכיבה כדי לשמור על יציבות נוספת.

אתה יכול למצוא קצות בלתי חלקות בגדלים שונים כדי להתאים את המנופפים שלך. הם קלים להתקין, פשוט להסיר את הקצוות הישנים ולהזיז את החדשים. אם אתה גר באזור עם שלג או קרח, חפש קצות עם פירות מובנים כדי לקבל יותר כוח המשיכה. עם הטיפים הנכונים, תרגישי בטוחה יותר בנהיגה על כל משטח.

שינויים לצרכים ספציפיים (למשל, גובה, משקל, שטח)

לא כל המנופים עובדים אותו הדבר עבור כולם. ייתכן שתצטרך שינויים כדי להתאים את הצרכים הספציפיים שלך. עבור משתמשים גבוהים או קצרים יותר, סנדלים קבועים מבטיחים את התאימות המושלמת. אם אתה בצד הכבד יותר, חפש סנדלים שנועדו לתמוך בגבולות משקל גבוהים יותר.

האם אתה הולך לעתים קרובות על שטח סוער? נבחן סלעים עם תכונות ספיגום או מסגרת מחוזקת. השינויים האלה מקלים על הלחץ ומפנים את החוויה שלך. התאמת הסמרטוטים מתחת לכיסאות השחי בהתאם לסגנון החיים שלך יכולה לעשות הבדל עצום בנוחות ובנועה שלך.

אישית של סנדלים מתחת לשחי יכול לשנות את חוויית הנעות שלך. התאמה נכונה, נוחות נוספת, ושינויים מתחשבים עושים הבדל עצום. קח את הזמן להתאים אותם לצרכים שלך. מגיע לך לזוז בקלות ובביטחון. זכור, אפילו שינויים קטנים - כמו חיצוב או ידיות טובות יותר - יכולים לשפר את הנוחות שלך בכל צעד.