EN
Ievads
Mūsu veselība un labklājība ir neizbēgami saistīta ar mūsu kustību, kas dažkārt var tikt pagaidu vai arī neatgriezeniski mainīta kādam no mums ikvienā dzīves brīdī dēļ ievainojuma vai invaliditātes. Apakšvārdu krūtis ir nepieciešamas un atbalstīgas ierīces, kas palīdz personai būt neatkarīgai ikdienas dzīvē. Šī rokasgrāmata ir rakstīta ar lielu sīkumu… Par apakšvārdu krūtis, kā tās izvēlēties un apstrādāt Medicare ieviesana jūsu ikdienas dzīvesveidā.
Dažādi veidi zem asaras steklām
Krūtspilveņu krēsli ir dažādas formas, lai atbilstu dažādiem vajadzībām un gribēm. Standarta krūtspilveņu krēsli ir visbiežāk izmantotie, kas nodrošina atbalstu caur roku. Savukārt elpa krēsli jātur dažas colas zem krūtspilvēm, nevis tajās, tāpēc kādam lietotājam tie var būt ērtāki. Lēmums starp šiem diviem tipiem parasti atkarīgs no lietotāja stāvokļa, vai viņš var komfortēti izmantot tās.
Kā izvēlēties pareizos krēslus
Krēslus pacientiem piešķir personīgi, ņemot vērā ārstu ieteikumus, bet pareiza krēsla izvēle var noteikt jūsu komfortu un drošību. Ņemiet vērā faktorus, piemēram, lietotāja augumu, svaru, veselības stāvokli un ikdienas rutīnu. Labs apderes pielāgojums ir ļoti svarīgs, un krēslus jāpielāgo tā, lai rokas turētājs atrodas līdz ar lietotāja pirkstgaliem, kad viņš stāv taisni un rokas ir piesardzīgi ieplestas.
Gājiens ar krūtspilveņu krēslu
Tam, lai iemācītos gaitas ar kroksu zem asinšķiešiem, nepieciešams daudz laika un prakses. Tradicionālais veids, kā tos izmantot, ir stāvēt ar krokšļiem zem asinšķiešiem un pārvietoties uz priekšu vienu soļu reiz, vispirms ar krokšļiem, pēc tam - ar kājām. Arī kustība pa kāpnēm augšup un lejup prasa īpašas prasmes, piemēram, "pāri un augšup" metode, kas lietojama, kad celtas pa augšu (pirmais kustas kroks, pēc tam spēcīgā kāja; vājākā kāja aizvienojas pēdējā).
Drošības pasākumi
Svarīgākais ir to droša izmantošana. Kroksu galājiem jābūt aprīkoti ar gumijas ferulām, lai palielinātu adhesiju, un jānosauc atbilstoši neizslīdošas apavas vai sporta cimdzes, kas nodrošina labu traksiju plakanās ceļa virsmās. Jums arī jābaidās no parastajiem kļūdumiem, piemēram, pārāk liela piecelšanās vai ieņurdēšanās uz priekšu vai aizmugurē, kas var radīt risku kritumam un sevi šaubināt vienlaikus.
Kā uzturēt savus krokšļus labā stāvoklī
Arī lasiet, Kārtības pareizas uzturēšanas nozīme krūtīm ilgtermiņa lietošanai. Regulāri pārbaudiet un tīrainiet savas krūtes, lai nodrošinātu, ka tās nav iznirstušas. Sastāvdaļas jāremontažo vai aizstāj, ja tās ir bojātas vai iznirstušas, lai novērstu neveiksmes.
Ikdienu dzīve ar zem apakšsliekšņa krūtīm
pielietojot krūtes ikdienas dzīvē var prasīt mazliet neatradīgu domāšanu un papildu pacietību. Parasti izmantotie pieejas veidi ietver griestu montāžu vannistabā un mēbeļu paaugstināšanu līdz vēlamo augstumam. Jums var būt nepieciešams veikt papildu plānošanu, piemēram, pārliecinoties, vai varat lietot krūtes sabiedrisko transportu, vai nodrošināt pieejamu pārvadājumu.
Fizioterapija un rehabilitācija
Lai atjaunotu un uzturētu gaitu ar kroķīm, var būt nepieciešama fiziskā terapija. Visi uzdevumi, kas veicami pašnodarbināti, ar ko es domāju pedāļu spēku un visu manu & 2 riteņu ietvaros noteiktā diapazonā. Uzturēšanas uzdevumi, lai stiprinātu augšējo ķermeni, var būt ļoti noderīgi, kā arī līdz ar balanses uzlabošanu. Galvenais mērķis ir palīdzēt pacientam turpināt gaitu bez kroķiem, tomēr, atkarībā no katra cilvēka stāvokļa un atveseļošanās laika, izklinšanas periods var lielā mērā atšķirties.
Dažreiz sastopamās problēmas
Odas irritācija un spieduma sarkankājas krokšu podiņi samazina šo parastu bojājumu risku, nodrošinot spilgtu virsmu, kas samazina šķēres spēkus uz cilvēka odas, kā arī atšķirīgus augstumus, kas nepieciešami, lai sadalītu svārstu gājot. Mērķis ir turpināt paralēlu komunikāciju ar veselības aprūpes sniedzējiem, ja mobilitāte vai izturība mainās, lai abi varētu vienoties grozījumu veikšanā kopējā labumā, protams, 3 posmu procesā!
