Kule pod pachami: Twój towarzysz w rekonwalescencji

Wprowadzenie

Może to być trudna droga do pokonania, ale z pewnymi narzędziami i zasobami wsparcia, podróż staje się o wiele bardziej znośna. Kule ortopedyczne pod pachami są ważnymi akcesoriami dla niektórych pacjentów w ich drodze do wyzdrowienia. Oferują stabilne i wspierające opcje bezpiecznego powrotu do codziennych czynności. Ten post pomoże Ci lepiej zrozumieć, dlaczego kule ortopedyczne pod pachami mogą być niezbędne w procesie rekonwalescencji.

Podróż ku wyzdrowieniu

Kule pod pachami są często wymagane po urazach lub zabiegach chirurgicznych, które utrudniają, a w niektórych przypadkach uniemożliwiają, obciążanie nóg. Istnieje wiele schorzeń, w tym złamania kości i skręcenia lub rekonwalescencja w krótkim terminiepost-imperacyjnieod wymiany stawu biodrowego i kolanowego, które mogą wymagać użycia kul. W tym czasie bardzo ważne jest, aby stosować się do zaleceń lekarza, ponieważ poinstruuje on, kiedy i jak prawidłowo używać kul.

Wybór odpowiednich kul

Najlepsze kule dla Ciebie będą zależeć od Twojej ogólnej budowy, wagi i rodzaju Twojego urazu lub stanu, a także tego, co jest najważniejsze, aby uzyskać parę na dłuższą metę. Kule pod pachy są dostępne w kilku różnych formach, od regulowanych do tych z wyściółką lub ze specjalnym wsparciem. Górna część uchwytu powinna być na poziomie nadgarstka, gdy ramiona są bardzo lekko zgięte, a kula poniżej pachy do około 1-2 cali pod krętarzem większym (kostny guzek z boku biodra).

Przystosowanie się do życia z kulami

Aby funkcjonować o kulach, trzeba dokonać adaptacji emocjonalnej i fizycznej. Możesz odczuwać frustrację, stres lub złość z powodu przerwania naszych codziennych czynności, możesz nawet odczuwać niepokój i strach. Będziesz musiał na nowo nauczyć się, jak fizycznie wykonywać zadania i zmienić swoje otoczenie. Jakie proste czynności mogą być dla mnie trudniejsze, takie jak ubieranie się do gotowania i korzystanie z toalety, co wymagałoby nowych strategii lub wdrożenia urządzeń wspomagających. Konieczne jest również wykonywanie lekkich ćwiczeń, które Twój doradca ds. opieki zdrowotnej specjalnie zalecił dla tej samej rutyny.

Prawidłowe użycie i technika

Nauka chodzenia o kulach wymaga praktyki, dużo cierpliwości. Pierwsza technika polega na upewnieniu się, że kule są umieszczone z przodu wraz z nogą, która doznała urazu, a następnie zasadniczo przesuwasz do przodu nieuszkodzoną kończynę. W przypadku schodów wymagane jest wolniejsze podejście. Zazwyczaj kula i nieuszkodzona noga są przesuwane w górę jako pierwsze podczas wchodzenia; kule i chora stopa schodzą pojedynczo z niższego piętra na wyższe. Równowaga i stabilność są oczywiście bardzo ważne, więc podczas jazdy najlepiej jest mieć dobry chwyt za uchwyty dłoni, ponieważ w znacznym stopniu zapewni to naturalne rozłożenie ciężaru.

Zwiększenie komfortu i wsparcia

Wybierz akcesoria do kuli, które zwiększają komfort, takie jak wyściełane mankiety lub paski na ręce oraz ergonomiczneuchwyty ręcznePielęgnacja osobista: Pozostaw dużo czasu na dokładne wyschnięcie, zwracając szczególną uwagę na miejsca, których skóra dotyka i zatrzymuje wilgoć jako jeden mały kawałek porady; noszenie czystej parychoroba stópSkarpetki mogą zapobiegać podrażnieniom. Częstymi zaleceniami w celu zapobiegania przeciążeniom i zmęczeniu są robienie okresowych przerw i zmiana ręki, na której trzymasz ciężar, gdy jest to możliwe.

Środki ostrożności

Bezpieczeństwo jest najważniejsze w korzystaniu z kul. Głównymi sposobami zapobiegania upadkom są utrzymywanie podłogi w czystości, stosowanie mat antypoślizgowych i dobre oświetlenie. Okresowo sprawdzaj swoje kule pod kątem zużycia i w razie potrzeby wymieniaj końcówki lub tuleje. Jeśli odczuwasz większy ból, obrzęk lub masz trudności z korzystaniem z kul, zasięgnij dodatkowej pomocy lekarskiej.

Jak korzystać z kul w codziennym życiu

Modyfikacja domu dla kul Zwiększenie wsparcia — użyj uchwytów, przestaw meble lub kup krzesło prysznicowe W pracy lub szkole otwarcie porozmawiaj ze swoim pracodawcą/nauczycielem o tym, czego potrzebujesz i zapewnij niezbędne udogodnienia. Wyjdź z domu wcześniej, aby uniknąć ciężkichruchu, gdyNa drodze, powinieneś upewnić się, że tam gdzie chceszdospędź go otwartego dla gości i spróbuj również zdecydować, co będzie z Tobąbagaż- Nie.

Fizjoterapia i inne pokrewne praktyki medyczne

Fizjoterapia jest elementem procesu leczenia. Kluczowe są ćwiczenia funkcjonalne, które kładą nacisk na siłę, równowagę i mobilność. Terapeuta przeprowadzi Cię przez serię ćwiczeń dostosowanych do Twojej konkretnej dolegliwości i wkrótce, z pomocą, która pomoże Ci podnieść ciężar, odzwyczaisz się od kul.

Wspieranie dobrego samopoczucia emocjonalnego i radzenie sobie ze stresem

Może to być skomplikowane i emocjonalne. Posiadanie przyjaciół, rodziny lub pracowników służby zdrowia, którzy mogą cię wesprzeć, zapewni ci zachętę i praktyczną pomoc. Dodatkowe wsparcie emocjonalne można zapewnić, korzystając z zasobów, takich jak grupy rówieśnicze lub usługi doradcze.

Droga do niepodległości

Stopniowe odchodzenie od kul to duży krok w drodze do wyzdrowienia. Teraz możesz świętować swoje postępy w sposób jak najbardziej ekspresyjny i nadal przygotowywać się na wszelkie wyzwania fizyczne, jakie przyniesie przyszłość, z pewnością siebie, która pomoże Ci zorientować się, jak skutecznie udało Ci się przejść SWOJĄ rekonwalescencję, stojąc mocno na kulach pod pachami.

/