EN
Používanie barlí pod pazuchami by nemalo byť bojom. Prispôsobenie ich môže mať obrovský vplyv na vaše pohodlie a mobilitu. Keď ich nastavíte tak, aby vyhovovali vášmu telu, všimnete si menej námahy a viac ľahkosti v pohybe. Prevezmite kontrolu nad svojou skúsenosťou - malé úpravy môžu premeniť nepohodlie na sebadôveru.
Nastavenie barlí pod pazuchami pre správne prispôsobenie
Meranie správnej výšky barlí
Získať správnu výšku vašich barlí je prvý krok k pohodliu. Postavte sa rovno s uvoľnenými rukami po stranách. Vrchol vašich barlí pod pazuchami by mal sedieťO1-2 palce pod vašimi podpazuši. Tento malý priestor zabraňuje barlám, aby tlačili do vašich podpazuší, čo môže spôsobiť bolesť alebo dokonca poškodenie nervov. Ďalej skontrolujte dĺžku bariel. Hroty by mali spočívať asi 6 palcov pred a mierne na strane vašich nôh. Ak sú príliš dlhé alebo príliš krátke, chôdza sa bude cítiť neprirodzene a únavne. Nastavte výšku pomocou tlačidla alebo skrutiek na barlách, kým nebudú dokonale sedieť.
Nastavenie rukovätí pre optimálnu podporu
Rukoväte sú rovnako dôležité ako výška. Keď držíte rukoväte, vaše lakte by sa mali mierne ohýbať - okolo 15-30 stupňov. Tento uhol vám poskytuje dostatočnú páku na podporu vašej hmotnosti bez namáhania zápästí. Ak sú rukoväte príliš vysoké alebo nízke, pocítite nepohodlie v rukách a pleciach. Nastavte ich tak, aby zodpovedali prirodzenej polohe vašich rúk, keď stojíte vzpriamene. Mnohé barle pod podpazušie majú nastaviteľné rukoväte, takže využite túto funkciu na nájdenie ideálneho miesta.
Udržiavanie správneho postoja pri používaní barlí
Postoj je dôležitejší, než si myslíte. Držte chrbát rovný a ramená uvoľnené. Vyhnite sa opieraniu sa o barle pod pazuchami. Namiesto toho používajte ruky a paže na podporu svojej váhy. To znižuje tlak na vaše pazuchy a pomáha vám pohybovať sa efektívnejšie. Pozerajte sa pred seba pri chôdzi, nie dolu na svoje nohy. Dobrý postoj nielenže zabraňuje bolesti, ale tiež zvyšuje vašu sebadôveru, keď sa pohybujete s barlami pod pazuchami.
Zvyšovanie pohodlia a znižovanie nepohodlia
Pridanie mäkkého polstrovania na podpory pod pazuchy
Ak vás po použití barlí bolia podpazušia, pridanie mäkkej výplne môže urobiť obrovský rozdiel.
Zlepšenie pohodlia úchopu s polstrovanými rukoväťami
Vaše ruky vykonávajú veľa ťažkej práce, keď používate barle, takže nezabúdajte na držadlá. Polstrované úchyty môžu zabrániť pľuzgierom a znížiť napätie na vašich dlaniach. Hľadajte úchyty vyrobené z pamäťovej peny alebo gumy pre extra pohodlie. Ich inštalácia je jednoduchá - väčšina sa jednoducho nasunie na existujúce držadlá. Ak sa cítite kreatívne, môžete dokonca obaliť držadlá atletickou páskou alebo mäkkou tkaninou pre DIY riešenie. Pohodlné úchyty robia veľký rozdiel, najmä ak používate svoje barle dlhé obdobia.
Prevencia podráždenia pokožky a odrenín
Irritácia pokožky sa môže objaviť nečakane, najmä ak používate barle pod pazuchami každý deň. Aby ste tomu predišli, noste oblečenie s rukávmi, aby ste vytvorili bariéru medzi pokožkou a barlami. Hydratujte si podpazušie, aby ste udržali pokožku zdravú, ale vyhnite sa mastným krémom, ktoré by mohli spôsobiť, že sa barle budú šmýkať. Ak si všimnete začervenanie alebo odreniny, skúste upraviť výšku barlí alebo pridať extra polstrovanie. Malé zmeny ako tieto môžu udržať vašu pokožku šťastnú a bez podráždenia.
Pokročilé možnosti prispôsobenia pre barle pod pazuchami
Preskúmanie užitočných doplnkov (napr. tašky na barle, svetlá)
Doplnky môžu uľahčiť váš život s barlami. Už ste niekedy mali problém prenášať malé predmety, keď používate svoje barle? Taška na barle by mohla byť dokonalým riešením. Tieto pripevniteľné vrecká vám umožňujú uložiť nevyhnutnosti ako váš telefón, peňaženku alebo fľašu s vodou. Už žiadne prehadzovanie predmetov v rukách!
Ak sa pohybujete v podmienkach s nízkym osvetlením, zvážte pridanie klipových svetiel na vaše barle. Tieto malé, ale výkonné svetlá zlepšujú viditeľnosť a pomáhajú vám zostať v bezpečí. Niektoré dokonca prichádzajú s nastaviteľnými uhlami, takže môžete svetlo nasmerovať tam, kde ho potrebujete najviac. Príslušenstvo ako toto nepridáva len pohodlie—robí vaše barle pod pazuchami osobnejšími.
Používanie protišmykových hrotov na zvýšenie trakcie
Klzké povrchy môžu byť nočnou morou, keď ste na barlách. Protišmykové hroty sú zmenou hry. Tieto gumové alebo silikónové hroty poskytujú lepší grip na mokrom alebo nerovnom teréne, čím znižujú vaše riziko pošmyknutia. Niektoré majú dokonca dezén pre extra stabilitu.
Môžete nájsť protišmykové hroty v rôznych veľkostiach, aby vyhovovali vašim barlám. Sú ľahko inštalovateľné—stačí odstrániť staré hroty a nasadiť nové. Ak žijete v zasnežených alebo zľadovatených oblastiach, hľadajte hroty s integrovanými hrotmi pre zvýšenú trakciu. S tými správnymi hrotmi sa budete cítiť istejšie pri pohybe po akomkoľvek povrchu.
Úpravy pre špecifické potreby (napr. výška, hmotnosť, terén)
Nie všetky barle fungujú rovnako pre každého. Môžete potrebovať úpravy, aby vyhovovali vašim špecifickým potrebám. Pre vyšších alebo nižších používateľov zabezpečujú nastaviteľné barle dokonalé prispôsobenie. Ak ste na ťažšej strane, hľadajte barle navrhnuté na podporu vyšších hmotnostných limitov.
Často chodíte po nerovnom teréne? Zvážte barle s funkciami na tlmenie nárazov alebo zosilnenými rámami. Tieto úpravy znižujú zaťaženie a robia vašu skúsenosť hladšou. Prispôsobenie vašich barlí pod pazuchy vášmu životnému štýlu môže mať obrovský vplyv na vaše pohodlie a mobilitu.
Prispôsobenie vašich barlí pod pazuchy môže transformovať vašu mobilitnú skúsenosť. Správne prispôsobenie, zvýšené pohodlie a premyslené úpravy robia obrovský rozdiel. Venujte čas ich prispôsobeniu vašim potrebám. Zaslúžite si sa pohybovať s ľahkosťou a sebavedomím. Pamätajte, že aj malé zmeny—ako je polstrovanie alebo lepšie úchopy—môžu zlepšiť vaše pohodlie na každom kroku.
