العكازات تحت الإبط: دليل شامل للمستخدم

مقدمة

تعتبر عكازات الإبط أدوات لا غنى عنها سواء للمساعدة المؤقتة أو الدائمة في الحركة؛ المصابون، أو الذين يتعافون بعد الجراحة، أو الذين يعيشون مع حالة طويلة الأمد تتطلب استخدام العكازات، توفر هذه العكازات الاستقرار والدعم اللازمين. قمنا بإنشاء هذا الدليل الشامل لتزويدك بالوسائل والمعرفة اللازمة لاستخدام عكازات الإبط بشكل صحيح وأمان للحصول على طريق سهل نحو استعادة استقلاليتك.

فهم عكازات تحت الإبط

على شكل حرف L، تُمسك هذه العكازات عند المنحنى الذي يتناسب تحت إبطك لتحمل الوزن من خلال الذراعين واليدين، مما يوفر دعماً أكبر من العصا ولكن دون قيود كبيرة في الحركة كما هو الحال مع الكرسي المتحرك. تأتي بأشكال وأحجام مختلفة، مثل القابلة للتعديل أو تلك التي تحتوي على إضافات أفضل لراحة أكبر. الفرق بين عكازات تحت الإبط وعكازات الساعد ومشات.walkers: الفرق الكبير هو؛ مكان تحمل الوزن والدعم!

مؤشرات الاستخدام

هذه الأنواع من العكازات تكون مطلوبة عادة عندما تضعف وظيفة الساق (كسور، إصابات أو التعافي من عملية استبدال الورك / الركبة) في وقت معين. قد تكون هذه العكازات ضرورية بشكل مؤقت بعد الإصابة أو الجراحة أو لاستخدام طويل الأمد بسبب إعاقات مزمنة قد تقيّد الحركة.

اختيار العكازات المناسبة

الطول، الوزن، نوع الإصابة وأسلوب حياة الفرد يؤثر بشكل كبير في تحديد أي نوع من العكازات هو الأنسب. يمكن أن يرشد هذا过程 من قبل مقدم رعاية صحية لمساعدة المستخدم في اختيار العكازات التي تلبي احتياجاته. المتابعة والعكازات المخصصة سيتم التوصية بالمتابعة لأولئك مثل المرضى الذين يعانون من حالات طبية فريدة أو معقدة حيث قد تُشير الحاجة إلى عكازات مخصصة.

التناسب الصحيح والتعديل

من الضروري أن يكون مثاليًا من حيث الحجم للحصول على تناسب جيد، لأن التناسب المناسب مهم من حيث الراحة وأيضًا من حيث الأداء. لتحديد الطول الصحيح للعكاز، وقف بمواجهة الجدار وقاس من الأرض إلى مستوى طي المعصم. هذا هو الطول الذي ستحتاج إلى ضبط عكازك عليه، بحيث يكون قبضته عند مستوى معصمك بينما يكون ذراعك مرتفعًا قليلاً. تحتاج أيضًا إلى تعديل عرض وزاوية العكازين ليكونا ملائمين تحت الإبط.

تعلم استخدام العكازات

الحركات الأكثر شيوعًا التي ستحتاج إلى تعلمها بالإضافة إلى الوقوف هي الجلوس وتقنيات المشي المختلفة. عندما تمشي، اجعل خطواتك أقصر قليلاً من المعتاد وحافظ على سرعة ثابتة. يجب على المريض اتباع نهج منهجي عند صعود السلالم (صعد العكاز والساق الطبيعية أولاً إذا كنت تصعد).

الاحتياطات الأمنية

أولاً وقبل كل شيء، استخدام العكازات من أجل السلامة. ارتدِ الحذاء المناسب الذي يوفر الالتصاق الجيد واستخدم البيئة المحيطة لتجنب التعثر في الفوضى أو السلالم وما إلى ذلك. إذا كانت آلامك والتورم تزداد سوءًا أو إذا كنت تواجه صعوبة أكبر في استخدام العكازات—استدعي المساعدة الطبية.

راحة وأداء شبيهان بحذاء الرياضة

يقدمون وسادات للأ forearms بالإضافة إلى مقابض اليدين مصممة وفقًا لتشريح يديك الطبيعية، ويمكن أن تضيف هذه مستويات من الراحة والدعم. تتضمن استراتيجيات تخفيف هذا التعب في الجزء العلوي من الجسم الوقوف بشكل مستقيم وتوزيع الوزن قدر الإمكان. ستمنع الاستراحات المتقطعة أيضًا الشعور بالتعب!

الحياة اليومية باستخدام العكازات

التغييرات في حياتك الصفحة الرئيسية أو بيئة العمل التي قد تدعم استخدام العكازات وتجعل المهام اليومية أكثر قابلية للإدارة. الوصول إلى وجهتك السفر قد يتطلب المزيد من الوقت والتخطيط، اعتمادًا على كيفية سفرك (أمان المطار) ومدى وضوح المساعدة والخدمات المتاحة في هذه الأماكن.

العلاج الطبيعي والتأهيل

العلاج الفيزيائي هو العامل الأساسي عند استخدام العكازات ويجب أن يشمل تمارين مستهدفة لتحسين القوة والتوازن. الوصول إلى الحركة الكاملة بدون عكازات هو رحلة طويلة، والهدف من كل شيء هو القدرة على القيام بما كنت تفعله سابقاً: استعادة استقلاليتك.

العناية بصيانة العكازات

يمكن أن تدوم العكازات لفترة أطول وتؤدي وظيفتها بشكل جيد عندما يتم تنظيفها وتعقيمها بانتظام فحصها للتأكد من عدم وجود تلف. قم بمراجعة واستبدال أي أجزاء تالفة لضمان السلامة.