أهمية الملائمة الصحيحة مع العكازات تحت الإبط

مقدمة

تعتبر عكازات الإبط مساعدة لا تقدر بثمن للكثيرين ممن تعرضوا لإصابة أو خضعوا لعملية جراحية أثرت على حركتهم. وعلى الرغم من أن العكازات توفر الدعم اللازم في كل حالة — فمن المهم تذكر أن ليس جميع العكازات مصنوعة [أو مصممة] بالتساوي. إيجاد العكازات المناسبة تحت الإبط والتي تناسب بشكل مثالي هو أمر أساسي للراحة، السلامة والعلاج الصحيح. في هذا الدليل، نتحدث عن عن لماذا يعتبر الحجم المناسب مهمًا وكيف يمكنك الحصول عليه.

تشريح العكازات تحت الإبط

القبضة، السهم، دعم الإبط (إما غطاء للإبط أو حزام)، النهاية. كلها تتكامل معًا لتحقيق التناسب المثالي. يجب أن يكون السهم قابلًا للتعديل لتناسب ارتفاعات مختلفة، وأن يكون الغطاء أو الحزام مبطّنًا لضمان الراحة مع سهولة التعديل. يجب أن أؤكد على أهمية قابلية التكيف ، حيث يساهم بشكل كبير في التوافق الفردي وضمان توافقها مع أحجام الجسم المختلفة.

مخاطر عدم التناسب

إذا لم يكن مناسبًا بشكل صحيح، فإنك تواجه عددًا من المشكلات التي تتراوح بين الألم والانزعاج الجسدي إلى زيادة خطر السقوط والإصابات. قد يؤدي ذلك أيضًا إلى عرقلة استخدامك للعكازات مما يؤدي إلى تعافي غير فعال. يمكن أن يؤدي العكاز غير المريح وغير المناسب لك إلى توزيع غير متساوٍ للوزن ويسبب إجهاد الكتفين، الذراعين، writs.

كيفية قياس ارتفاع العكاز المناسب

لتحديد الارتفاع المناسب للعكاز، وقف بجانب الحائط مع ارتداء حذائك وقاس من الأرض إلى مستوى طي كف يدك. تقييم الوزن مهم لأنه يسمح للعكاز بدعم كتلة جسمك بشكل صحيح وعدم إضافة ضغط غير مبرر. بالإضافة إلى ذلك، بناءً على النشاط وإذا كنت تجلس أو في موقف مختلف أثناء استخدام العكاز، قد يكون من الضروري خفضه لفترة قصيرة فقط!

تعديل مكونات أخرى من العكاز لتحسين الراحة

الراحة: حاول ضبط ارتفاع عكازك، والذي يجب أن يكون سهل التعديل. جيد: مقابض كبيرة (الحجم المناسب لتلف يديك حولها) وشرائط ذراع ناعمة، قابلة للتعديل، لن تسبب تهيج الجلد عند شدها. يجب أن تكون نوافذ العكاز ذات جرّ عالٍ وتلتصق جيدًا بمجموعة متنوعة من الأسطح، مما يقلل من فرص الإصابة بسبب السقوط.

الحفاظ على التوازن والانسجام

كيفية وضعك للعكازات هي الفرق بين الاهتزاز خارج نطاق السيطرة والتوازن بشكل مثالي. ضع العكازات على بعد حوالي 6 بوصات (15 سم) إلى جانب قدميك للأمام بنحو قدم واحدة، مع الحفاظ عليهما بزاوية حوالي 30 درجة من جسمك. طريقة الحفاظ على التوازن يجب أن تبقي رأسك مستقيمًا، ظهرك مستقيمًا وتتحرك بهدوء. ارتداء الأحذية المناسبة أو الحصول على الدعم الكافي وتحقيق أفضل قبضة حتى لا تنزلق.

علامات التناسب الصحيح

أفضل نوع من الحذاء هو الذي يؤدي وظيفته عندما يمكنك ارتداؤه دون الشعور بأي ألم أو عدم راحة، لكن الأفضل هو قدرة هذا الحمل على الانتقال بكفاءة عبر ساقيك لدعم الوضعية والحركة مع العلم أنه لن يكون هناك خطر كبير للسقوط. إذا كنت بحاجة للانحناء للأمام كثيرًا أو إلى الخلف؛ بالإضافة إلى الشعور بالألم حول معصميك/ذراعيك وكتفيك - فهذا يعني أنه يجب إجراء تغييرات.

مع مرور الوقت، هل سيستمر هذا؟ وهل يمكنني الحفاظ عليه؟

إذا كنت تجد صعوبة في المشي باستخدام واحدة أو كلتي العكازين، قم بتعديل ملاءمة العكاز. غالبًا ما يترك الناس عكازاتهم كما هي منذ البداية بدلاً من إعادة ضبطها عند فقدان الوزن، ولا يدركون أن الاستخدام الحالي قد أصبح غير مريح وفقًا للقياس الطبيعي. كما هو الحال مع العديد من الأشياء، فإن أجزاء العكازات تتلف مع مرور الوقت، وهذا يعني أنه من المهم استبدال الفرول أو شد أي شيء أصبح فضفاضًا لضمان استمرار أدائها كما هو متوقع.

طلب المساعدة المهنية

إذا كنت تشعر بالاهتزاز أو الألم الشديد أثناء محاولة تغيير دعاماتك، اذهب واستشر مقدم الرعاية الصحية/منفذ الصدر. يمكنهم أيضًا تقديم اقتراحات واستشارات بشأن المشكلات الأكثر تعقيدًا، حيث قد يكون العكاز المخصص هو الحل الأنسب.