EN
مقدمة
قد يكون هذا المسار صعبًا للتوجيه، ولكن مع بعض الأدوات والمصادر لدعمك، يجعل الرحلة أكثر تحملًا. العكازات تحت الإبط تعتبر من الملحقات المهمة لبعض المرضى في رحلتهم نحو التعافي. إنها تقدم خيارات مستقرة وداعمة للعودة الآمنة إلى الأنشطة اليومية. هذه المقالة ستساعدك على فهم المزيد عن لماذا يمكن أن تكون العكازات تحت الإبط ضرورية في عملية تعافيك.
رحلة التعافي
تحت الإبط العكازات غالبا ما تكون مطلوبة بعد الإصابة أو الجراحة التي تجعل من الصعب، وفي بعض الحالات مستحيل تحمل الوزن في ساقيك. هناك عدد من الحالات، بما في ذلك كسور العظام وتواء أو التعافي على المدى القريب بعد الضروري من استبدال الورك والركبة الذي قد يلزم استخدام العكازات. خلال هذا الوقت، من المهم جداً اتباع النصائح الطبية حيث سيرشدونك على متى وكيفية استخدام العكازات بشكل صحيح.
اختيار العكازات المناسبة
أفضل العكازات بالنسبة لك يعتمد على البنية البدنية العامة لديك، كم تزن ونوع الإصابة أو الحالة وكذلك ما هو الأكثر أهمية للخروج من زوج على المدى الطويل. العكازات تحت الإبط متوفرة في عدة أشكال مختلفة، بدءا من القابلة للتع
التكيف مع الحياة باستخدام العكازات
لتعمل مع العكازات هناك تكييف عاطفي وجسدي يجب القيام به. قد تواجه مشاعر الإحباط أو الإجهاد أو الغضب حول انقطاع روتينك قد تشعر بالقلق والخوف. ستضطر إلى إعادة تعلم كيفية القيام بالأشياء جسديًا وتغيير بيئتك. ما هي الأنش
الاستخدام والطريقة الصحيحة
يتطلب الأمر ممارسة لتعلم كيفية المشي بالعكازات ، والكثير من الصبر. أول تقنية هي التأكد من أن العكازات وضعت إلى الأمام مع ساق الإصابة ، ثم تجلب الأطراف غير المصابة إلى الأمام بشكل أساسي. يلزم اتباع نهج أبطأ للدرج.
تحسين الراحة والدعم
اختيار الملحقات من العكازات التي تزيد من الراحة مثل الأكمام المغطاة أو الأحزمة، و ergonomic مقابض اليدين الرعاية الشخصية: إعطاء وقت كاف لتنظيف الجلد جيدا بعد ذلك، مع إيلاء اهتمام خاص للأماكن التي يلمس الجلد والاحتفاظ بالرطوبة كقطعة واحدة صغيرة مرض القدمين الجوارب يمكن أن تمنع التهيج. التوصيات الشائعة لمنع الإجهاد والإرهاق تشمل أخذ فترات راحة دورية وتغيير الذراع التي تحمل الوزن عند الإمكان.
الاحتياطات الأمنية
السلامة هي الأولوية في استخدام العكازات الطرق الرئيسية لمنع السقوط هي الحفاظ على الأرض خالية، واستخدام حصائر مضادة للنزلق وإضاءة جيدة. تحقق من العكازات بشكل دوري من ارتداءها، واستبدال النقط أو الحواجز حسب الضرورة. إذا كنت تعاني من المزيد
كيفية استخدام العكازات في حياتك اليومية
الصفحة الرئيسية تعديل للعكازات زيادة الدعم - استخدم مقابض الإمساك، أو أعد ترتيب الأثاث أو احصل على كرسي الاستحمام في العمل أو المدرسة، تحدث بصراحة مع صاحب العمل/المعلم عما تحتاجه وقم بالترتيبات اللازمة. اغادر المنزل مبكرًا لتجنب الازدحام حركة المرور عندما في طريقك، يجب أن تتأكد من أن المكان الذي تريد إلى قضاء الوقت فيه مفتوح للزوار وحاول أيضاً أن تقرر ما سيكون معك. الأمتعة .
العلاج الطبيعي وغيرها من الممارسات الصحية المرتبطة بها
العلاج الطبيعي هو جزء من عملية الشفاء تمارين وظيفية تؤكد على القوة والتوازن والحركة هي المفتاح المعالج سيقوم بتوجيهك من خلال سلسلة من التمارين التي تلبي احتياجاتك الخاصة
دعم الرفاهية العاطفية والتعامل مع الإجهاد
يمكن أن يكون الأمر معقداً وعاطفياً. إن وجود أصدقاء أو أفراد عائلة أو عمال رعاية صحية يمكنهم دعمك سيقدم لك تشجيعاً ومساعدة عملية. يمكن توفير دعم عاطفي إضافي باستخدام موارد مثل مجموعات الأقران أو خدمات الاستشارة.
الطريق إلى الاستقلال
الآن، يمكنك الاحتفال بتقدمك بشكل واضح و الاستمرار في الاستعداد لأي تحديات جسدية قد يحملها المستقبل بثقة تساعدك على توجيهك في مدى نجاحك في التنقل في شفائك بالوقوف بثبات على زوج من العكازات تحت الإبط.
