BG
въведение
Това може да бъде труден път за навигация, но с някои инструменти и ресурси за подкрепа, това прави пътуването много по-поносимо. Паскулите под подмишниците са важни аксесоари за някои от пациентите в техния път към възстановяване. Те предлагат стабилни и подкрепящи опции за безопасно завр
пътят на възстановяване
под подмишниците често се изискват патерици след нараняване или операция, която прави трудно, а в някои случаи невъзможно да се издържи тежестта в краката. има редица състояния, включително счупени кости и извихнати рамене или възстановяване в близко бъдещеслед задължителнов този период е много важно да се съобразите с съветите на Вашия лекар, тъй като те ще Ви насочат към това кога и как да използвате правилно патериците.
Избор на подходящи патерици
най-добрите патерици за вас ще зависят от цялостната ви форма, колко тежите и естеството на нараняването или състоянието ви, както и от това какво е най-важно за да се измъкнете от двойка дългосрочно. Патериците под подмишниците са налични в няколко различни форми, вариращи от регули
приспособяване към живота с патерици
за да функционирате с патерици трябва да се адаптирате емоционално и физически. може да изпитате чувство на разочарование, стрес или гняв заради прекъсването на рутините си, може дори да се чувствате притеснени и уплашени. ще трябва да се научите отново как физически да правите нещата и да промените околната
правилна употреба и техника
Първата техника е да се уверите, че палките са поставени напред заедно с крака на нараняването, а след това да се доведе напред не нараняване крайност по същество. по-бавен подход е необходим за стълби. обикновено, палката и не засегнати крак се движат първо нагоре при
повишаване на комфорта и подкрепата
Изберете аксесоари за патерицата, които увеличават комфорта, като напълнени ръчни кинти или ремъци, и ергономичнидръжки за ръце. лична грижа: оставяйте достатъчно време за добре изсушаване след това, като обръщате специално внимание на местата, където кожата се докосва и задържате влагата като едно малко парче съвет;болки в кракатаНоските могат да предотвратят дразнене. Общите препоръки за предотвратяване на напрежение и умора са периодични почивки и превключване на ръката, която държи теглото, когато е възможно.
предпазни мерки
безопасността е на първо място при използването на патерици основните начини за предотвратяване на падания са да се поддържат подът чист, да се използват непроскачащи матове и да има добро осветление. периодично проверявайте патериците си за износване и разкъсване, като по необходимост сменяте
как да използвате патерици в ежедневието си
използвайте пръчки за хващане, преместете мебелите или си вземете душ стол на работа или в училище, открито говорете с работодателя/образователя си за това, от което се нуждаете и направете необходимите промени. напускайте къщата по-рано, за да избегнете тежкитрафик, когатоПо пътя си, трябва да се уверите, че където искатедоИзползвайте го, когато е отворен за посетители и се опитайте да решите какво ще стане с вашиябагаж- Не, не, не.
физиотерапия и други свързани с нея здравни практики
Физиотерапията е част от лечебния процес. Функционалните упражнения, които подчертават силата, равновесието и подвижността са ключови. Терапевтът ще ви проведе през серия от упражнения, посветени на вашето конкретно заболяване и скоро, с тяхната помощ ще
подпомагане на емоционалното благополучие и справяне със стреса
Това може да бъде сложно и емоционално. Приятелите, семейството или медицинските работници, които могат да ви подкрепят, ще ви осигурят както насърчение, така и практическа помощ. Допълнителна емоционална подкрепа може да бъде предоставена чрез ресурси като групи от връстници или консултантски услуги.
пътят към независимостта
Сега можете да празнувате напредъка си, но изразно и да продължите да се подготвяте за физическите предизвикателства, които бъдещето може да носи с увереност, която ви помага да се ориентирате в това колко успешни сте били в навигацията на възстановяването си, като стоите твърдо на чифт патерици под
- Не, не.
