EN
পরিচিতি
আমাদের স্বাস্থ্য এবংসুস্বাস্থ্যঅনিবার্যভাবে আমাদের গতিশীলতার সাথে যুক্ত, যা কিছু কিছু সময় বা স্থায়ীভাবে তাদের জীবনের যে কোন সময়ে আঘাত বা অক্ষমতার কারণে পরিবর্তন করা যেতে পারে। আস্তে আস্তে কুঁচকানো অপরিহার্য এবং সহায়ক ডিভাইস যা ব্যক্তির দৈনন্দিন জীবনে স্বাধীন হতে সাহায্য করে। এই গাইডটি আস্তে আস্তে কুমেডিকেয়ারআপনার দৈনন্দিন জীবনযাত্রায় এটি প্রবর্তন করা।
বিভিন্ন ধরনের আন্ডার আংশি প্যাঁচ
আস্তিনের নিচে ক্রুচ বিভিন্ন চাহিদা এবং চাহিদা পূরণের জন্য বিভিন্ন আকারে আসে। স্ট্যান্ডার্ড আস্তিনের নিচে ক্রুচগুলি সর্বাধিক ব্যবহৃত হয় যেখানে তারা বাহুগুলির মাধ্যমে সহায়তা সরবরাহ করে। বিপরীতে, আন্ডারব্রাশ ক্রুচগুলি আস্তিনের নীচে নয় বরং তাদের নীচে কয়েক ইব্যবহারতাদের.
সঠিক প্যাঁচ নির্বাচন করা
প্যাঁচগুলি ব্যক্তিগতভাবে রোগীদের কাছে ডাক্তারদের বিবেচনার ভিত্তিতে দেওয়া হয় তবে সঠিক প্যাঁচ নির্বাচন করা আপনার আরাম এবং সুরক্ষা তৈরি করতে বা ভেঙে দিতে পারে। উচ্চতা, ওজন, স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং ব্যবহারকারীর রুটিনের মতো বিষয়গুলি মনে রাখবেন। একটি ফিট খুব গুরুত্বপূর্ণ, এবং প্যাঁচগুলিকে অভিযোজ
আস্তিনের নিচে প্যাঁচ দিয়ে হাঁটা
হাত দিয়ে আস্তিনের নিচে হাঁটতে শিখতে কিছু সময় এবং প্রচুর অনুশীলন লাগে। এর ঐতিহ্যগত উপায় হ'ল আপনার আস্তিনের নিচে হাঁটাচলা দিয়ে দাঁড়িয়ে থাকা এবং তারপরে প্রথমে আপনার পায়ে হাঁটাচলা দিয়ে পদক্ষেপ নিয়ে একের পর এক পদক্ষেপ নিয়ে এগিয়ে যাওয়া। সিঁড়ি দিয়ে উপরে ও নীচে যেতে কিছু
নিরাপত্তা ব্যবস্থা
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল সেগুলি নিরাপদে ব্যবহার করা। ক্রাচ টিপগুলিকে আঠালো বাড়ানোর জন্য রাবারের ফারুলস এবং যথাযথ সমর্থনকারী অ-স্লিপ জুতা বা ট্রেনার দিয়ে সজ্জিত করা উচিত যা সমতল রাস্তার পৃষ্ঠে ভাল ট্যাকশন সরবরাহ করে। আপনাকে অবশ্যই সাধারণভাবে ঘটে যাওয়া ভুলগুলি থেকে
কিভাবে আপনার ক্রুচ ভাল যত্ন রাখা
এছাড়াও পড়ুন, দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের জন্য সঠিক রক্ষণাবেক্ষণের গুরুত্ব। আপনার ক্রুচগুলি নিয়মিত পরিদর্শন করুন এবং পরিষ্কার করুন যাতে তারা পরাজিত না হয়। ক্ষতিগ্রস্থ এবং পরাজিত হলে অংশগুলি মেরামত বা প্রতিস্থাপন করা উচিত যাতে দুর্ঘটনাগুলি প্রতিরোধ করা যায়।
আস্তিনের নিচে প্যাঁচ দিয়ে দৈনন্দিন জীবন
দৈনন্দিন জীবনে কুঁচকাগুলির সাথে অভ্যস্ত হওয়ার জন্য কিছুটা বাক্সের বাইরে চিন্তাভাবনা এবং অতিরিক্ত ধৈর্যের প্রয়োজন হতে পারে। সাধারণ পদ্ধতিগুলির মধ্যে রয়েছে বাথরুমে গ্র্যাপ বার ইনস্টল করা এবং আসবাবপত্রগুলি পছন্দসই উচ্চতায় তুলতে। আপনার অতিরিক্ত পরিকল্পনা করা দরকার যেমন আপনি গণপরিবহনে আপনার কু
শারীরিক চিকিৎসা এবং পুনর্বাসন
ব্যায়ামগুলি একটি নির্দিষ্ট পরিসরের মধ্যে পেডাল শক্তি এবং পুরো আমাকে এবং 2 টি চাকার অর্থ। আপনার উপরের শরীরকে শক্তিশালী করার ব্যায়ামগুলি ভারসাম্য কাজের পাশাপাশি খুব সুবিধাজনক হতে পারে। শেষ খেলাটি ব্যায়ামগুলি ব্যবহার না করে রোগীকে এগিয়ে যেতে সহায়তা করা তবে প্রতিটি ব্যক্তির অবস্থা এবং পুনরুদ্ধারের সময়রেখার উপর
সাধারণ সমস্যা সমাধান
ত্বকের জ্বালা এবং চাপের ক্ষতগুলি ক্রাচ প্যাডগুলি মানুষের ত্বকের উপর কাটার শক্তি হ্রাস করার জন্য একটি কুশন পৃষ্ঠ সরবরাহ করে এই সাধারণ ক্ষতিকারক প্রভাবগুলির ঝুঁকি হ্রাস করে, হাঁটার সময় একটি ওজন বিতরণ করার জন্য আপনার সঠিক উচ্চতা নির্ধারণের পাশাপাশি। লক্ষ্যটি হ'ল স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহ
