সহায়তা এবং সুখ: ঠিক আঙুল নিচে ক্রাচ বাছাই করুন

পরিচিতি

অক্ষিপাত ক্রাচ হল এমন এক ধরনের চিকিৎসা সরঞ্জাম, যা হাঁটতে সহায়তা প্রয়োজন বোধ করে থাকে এমন মানুষদের জন্য ব্যবহৃত হয়, কারণ তারা নিজেদের ওজন বহন করতে পারে না, সাধারণত আঘাত বা সার্জারির পর পুনরুদ্ধার করছে। ক্রাচ হল এমন একটি সরল কিন্তু অত্যন্ত কার্যকর সহায়ক যারা তা প্রয়োজন বোধ করে এবং আপনার প্রয়োজনের জন্য শ্রেষ্ঠ ক্রাচ নির্বাচন করে আপনি জীবন সাধারণভাবে চালিয়ে যেতে পারবেন এবং যা করেন তাতে স্বাধীনতা নিশ্চিত করতে পারবেন। এরপর একটি ছোট বিবরণ দেওয়া হল হাঁটার মাধ্যম আপনার পরিস্থিতির জন্য একটি সেট আন্ডার আস্তিনের ক্রুচ বেছে নেওয়ার চেষ্টা করার সময় আপনার যে বিষয়গুলি মনে রাখা উচিত।

অক্ষিপাত ক্রাচ সম্পর্কে যা জানা দরকার

অধিকাংশ মানুষ যে ধরনের ক্রাচ ভাবে তা হল অক্ষিপাত বা অন্যান্য-ধরনের ক্রুচ, যা আপনার হাত এবং বাহু দিয়ে আপনার শরীরের ওজন বহন করার জন্য তৈরি। যাদের লাঠি থেকে বেশি সহায়তার প্রয়োজন কিন্তু যারা নিম্ন অঙ্গের ওজন বহন করতে যথেষ্ট শক্তিশালী নয় তাদের জন্য এইগুলি দুর্দান্ত। আস্তিনের নিচে থাকা প্যাঁচগুলিরও সুবিধা রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে আরও ভাল ভারসাম্য, উপরের শরীরের উপর প্রভাব হ্রাস এবং আপনাকে আরও ভারী ওজন পরিচালনা করতে সক্ষম হতে দেয় যা আরও বেশি ভর অর্জনকারীদের সহায়তা করবে।

অক্ষিপাত ক্রাচের ধরন

যদি আপনার কাছে হাতের নিচের স্টিক থাকে, তবে এটা খুবই উপকারী যে আপনি নিজের ব্যবহারের জন্য সবচেয়ে ভালোটি পছন্দ করতে পারেন অসুখের অবস্থা এবং চলন্ত প্রয়োজনের দিকে তাকিয়ে। উচ্চতা, ওজন, দৈনিক গতিবিধি, দৈনিক জীবনের এলাকা স্বাভাবিকভাবে প্রভাবিত হয়। এটি আপনার বাজেট কি কভার করবে তার উপরও নির্ভর করতে পারে, এবং আপনার যে বীমা রয়েছে তার উপরও। খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি যে স্টিকগুলি ঠিক আপনার জন্য তা খুঁজে পান, বিশেষ করে যাতে তা আপনার প্রয়োজন নিরাপদ এবং সুস্থ ভাবে সমর্থন করে।

হাতের নিচের স্টিকের ধরনের সাথে সম্পর্কিত পোস্ট

হাতের নিচের বিভিন্ন ধরনের স্টিক রয়েছে যা আপনাকে সুস্থভাবে বা সহজে হাঁটতে সাহায্য করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ… […] এখানে বিভিন্ন ধরন রয়েছে, প্রতিটিরই বিশেষ বৈশিষ্ট্য এবং সমর্থন-আরামের অনুপাত আলাদা। যদি কেউ তার বাহুতে কোনো ওজন রাখতে পারে না, তাহলে তিনি ফোরার্ম স্টিকের একটি জোড়া ব্যবহার করতে চাইতে পারেন অথবা যদি তিনি দীর্ঘ সময়ের জন্য তার হাতের নিচে প্যাড ব্যবহার করে আসেন এবং তা তাকে অসুবিধা দেয়, তবে তিনি প্যাড সহ স্টিক নেওয়ার জন্য বেছে নেওয়া উচিত।

স্টিকের আকার এবং সামঞ্জস্য

অক্সিল ক্রাচের সাথে, সঠিক ফিট স্থিতিশীলতা বাড়াবে এবং আপনাকে আরও সুস্থ লাগতে দেবে। সঠিক ক্রাচের উচ্চতা পরিমাপ করতে দেওয়ালের কাছে দাঁড়িয়ে আপনার পায়ের পিটে ঠেকান এবং ফ্লোর থেকে হাতের কাঁধের অংশ (wrist bone) পর্যন্ত পরিমাপ করুন। ক্রাচের উচ্চতা এমনভাবে সেট করুন যাতে আপনার বাহু থাকে একটু খাঁজা এবং আপনি সহজেই দু'হাতকে ক্রাচের শীর্ষের সামনে রেখে তা কুড়ির স্তরে রাখতে পারেন। অন্যান্য কিছু বৈশিষ্ট্যও সামঝসার ফিট জন্য পরিবর্তনযোগ্য হতে পারে, যেমন বাহুর কাফের কোণ।

আরামদায়ক বৈশিষ্ট্য যা খুঁজে দেখতে হবে

অক্সিল ক্রাচ ব্যবহারের জন্য আরামদায়ক হতে হবে। লক্ষ্য রাখুন যে কোন প্যাডেড বাহুর কাফ বা স্ট্র্যাপ আছে কিনা, এর্গোনমিক হ্যান্ড-গ্রিপ সমর্থন এবং ভারসাম্যের জন্য, হালকা ওজনযুক্ত উপকরণ যাতে ব্যবহারকারী সহজেই তাদের সাথে চলাচল করতে পারে (এইভাবে প্রয়োজনীয় ওজন বহন হ্রাস পায়), কাস্টমাইজেশন বিকল্প যা আপনাকে আপনার পছন্দসই উচ্চতায় আপনার কনুই-ক্র্যাচটি স্থির করতে দেয়। প্লাস্টিকের পরিবর্তে কুশনযুক্ত কব্জি বা স্ট্র্যাপগুলি চাপকে আরও অভিন্নভাবে বিতরণ করতে পারে এবং ত্বকের জ্বালা হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে হ্যান্ড-গ্রিপ আপনার হাতের জন্য আরও ভালভাবে ফিট করার জন্য তাদের জন্য এটি আপনার হাতের তালু ক্লান্ত না করেই তাদের আরামদায়কভাবে ধরে রাখা সহজ করে তুলতে পারে।

নিরাপত্তা এবং স্থিতিশীলতা

অন্ডার আর্মপিট ক্রাচেস ব্যবহার করার সময় অতি সাবধান থাকতে হবে, কারণ নিরাপত্তা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। নিশ্চিত করুন যে আপনার ক্রাচের টিপস এবং ফেরুলগুলি ভালভাবে যুক্ত আছে এবং একটি রबার ক্যাপের সাথে যুক্ত যাতে উপযুক্ত ট্রাকশন পাওয়া যায়। ওজনের বিতরণ এবং অ-সিমেট্রিক ব্যালেন্সও এই স্থিতিশীলতায় খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ধারণ করার সময় সর্বদা আপনার পিঠটি সোজা রাখুন এবং কাঁধ ছিটকে দিন। হ্যান্ড-গ্রিপ প্যাঁচের।

নতুন ক্রাচ পরীক্ষা এবং চেষ্টা

ক্রাচ ব্যবহারের আগে পরীক্ষা এবং পরীক্ষণ করা অবশ্যই প্রয়োজন। একটি পরীক্ষা সময় আপনাকে নির্ধারণ করতে দেবে যে ক্রাচগুলি কতটা সুখদ, স্থিতিশীল এবং বিভিন্ন ব্যবহারের জন্য (এক পা ঝাঁপ দেওয়ার সাথে তুলনা করে) কতটা কার্যকর। ধাপ-স্থায়িত্ব পরীক্ষা, ভূখণ্ড ইত্যাদি... আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো প্যাঁচ খুঁজে পেতে ফিজিওথেরাপিস্টের প্রতিক্রিয়াও যথেষ্ট উপকারী হতে পারে।

রক্ষণাবেক্ষণ এবং যত্ন

অন্ডার আর্মপিট ক্রাচের রক্ষণাবেক্ষণ এবং দেখাশোনা করে তাদের কার্যকরভাবে কাজ করতে এবং দীর্ঘ জীবন নিশ্চিত করুন। পরিষ্কার: নিয়মিতভাবে পরিষ্কার এবং স্যানিটাইজ করুন ক্রাচ পরীক্ষা করুন পরা বা ক্ষতি হলে প্রতিস্থাপন করুন যে কোন পরা, ফাটল বা ফাটা ফিটিং

অন্যান্য অ্যাক্সেসরি এবং বিষয় বিবেচনা করুন

আপনি যে ধরনের বাহু ক্রোক নির্বাচন করেন, তা কিছু অ্যাক্সেসরি সঙ্গে আসতে পারে যা তার সুবিধা এবং সুখদায়কতা বাড়িয়ে দেয়। ব্যাগ এবং পাউন্ড ব্যবহৃত হয় ব্যক্তিগত জিনিসপত্র বহনের জন্য; অন্যান্য ক্রুচ টিপসের সাথে আপনি ফেরুল ব্যবহার করতে পারেন, বা বুট যা বিভিন্ন পৃষ্ঠে বেশি স্থিতিশীলতা দেয়। ক্রুচ স্টোরেজ সমাধান আপনার ক্রুচগুলি সংগঠিত এবং সুরক্ষিত রাখতে সাহায্য করতে পারে যখন আপনি ব্যস্ত থাকবেন ব্যবহার না করে।