EN
Introducció
Els bastons axilars són una ajuda invaluable per a moltes persones que han patit una lesion o han passat per una operació que afecta la seva mobilitat. Tot i que en cada cas, els bastons proporcionen el suport necessari — és important recordar que no tots els bastons es dissenyen [o construeixen] de la mateixa manera. Trobar els bons bastons subaxilars que quedin perfectament és essencial per al confort, seguretat i tractament adequats. En aquesta guia, expliquem Sobre per què l'ajust correcte és important i com potsaconseguir-ho.
Anatomia de les Gruaixes Subaxilars
L'empunyadura, l'eix, un suport per al bra (sigui una manilla per sota del bra o una corretja). La punta. Tots junts treballen harmoniosament per crear l'ajust perfecte. L'eix hauria de ser ajustable per a diferents alçades i tant la manilla com la corretja del bra estan amortits per oferir confort mentre que són fàcils d'ajustar. He de destacar l'importància de adaptabilitat , ja que contribueix molt a l'ajust individual i assegura que siguin compatibles amb diferents mides corporals.
Riscos d'un mal ajust
Si no et queda bé, t'hi confrontes amb una sèrie de problemes, incloent-hi dolor i malestar físic fins a un risc augmentat de caigudes i lesions. També pot ser més d'un estor que afecti la manera en què utilitzes les bastons, provocant recuperacions ineficients. Un bastó incòmode que no et queda bé pot causar una distribució desigual del pes i estirar els espatlles, braços i polsos.
Com mesurar l'alçada adequada del bastó
Per determinar l'alçada correcta del bastó, posa't al costat d'una paret amb les sabates posades i mesura des del terra fins al nivell de la creu del pols. L'avaluació del pes és important ja que permet al bastó suportar correctament la teva massa corporal sense afegir estrès innecessari. A més, depenent de l'activitat i si ets sentit o en una situació diferent mentre utilitzes el bastó, pot ser necessari baixar-lo, només per un curt període!
Adaptar altres components del bastó per a la comoditat
Confort: Prova ajustar l'alçada del teu bastó, el que hauria de ser fàcil d'ajustar. Bé: Empunyades grans (just prou grans per envoltar el teu propi turó) i manilles o cintes ajustables suaus que no irritin la pell quan s'apretin. Les puntes del bastó també han de tenir una adhesió alta i agafar bé diferents superfícies, reduint les possibilities d'esculls per caigudes.
Mantenir l'Equilibri i l'Armonia
Com col·loques els teus bastons és la diferència entre balançar-se sense control i equilibrar-ho tot perfectament. Col·loca els bastons uns 6 polzades (15 cm) a cada costat dels peus i endavant uns 30 centímetres, mantenint-los a uns 30 graus d'angle respecte al cos. El mètode per mantenir l'equilibri consisteix en mantenir la cap baixa recta, la esquena recta i anar amb calma. Un calçat adequat, o la quantitat correcta de suport i un bon agarre perquè no escorreguin.
Senyals d'Ajust Correcte
El millor tipus de sabatilla, el calçat funciona quan pots portar-los i no sentir dolor ni incomoditat, però millor encara és la capacitat perquè aquesta càrrega es transmeti tan eficaçment com sigui possible a través de les cames, ajudant a la postura i al moviment, sabent que no hi haurà un gran risc de caiguda. Si necessites inclinar-te massa endavant o endarrera; i a més tens dolor al voltant dels polsos/bracs i espatlla — significa que han de fer-se canvis.
Amb el temps, està alçant i puc mantenir això?
Si et costà caminar amb una o les dues bastons, ajusta la mida del teu bastó. Moltes vegades, les persones deixen els seus bastons ajustats com estaven al principi en lloc de readjustar-los quan perdent pes, sense adonar-se que l'ús actual simplement ja no és còmode per a un ajust normal. Com en tant d'altres coses, parts dels bastons es desgasten amb el temps i això significa que és important canviar les ferroles o apretar qualsevol cosa que s'hagi allargat per assegurar que continuïn funcionant com s'espera.
Demana ajuda professional
Si ets inestable o sufreu dolor mentre intenteu canviar els vostres bastons, aneu a veure un professional de la salut / sortida torácica. També poden oferir suggeriments i consultoria per a problemes més complexos, en els quals un bastó personalitzat pot ser la solució més adequada.
