EN
Sõitmine varrukate all krukidega võib alguses tunduda ülekaalukas, kuid see ei pea olema. Kui oled natuke ette valmistunud, siis saab su reis sujuvamaks ja nauditavamaks. Eelnevalt planeerimine aitab teil olla mugavad, ohutud ja liikumiskõlblikud. Sul on see, et reisid enesekindlalt.umbesÕigete strateegiate olemasolu.
Sõidu ettevalmistused õllekäepäe all olevate krukkidega
Õigeid krukke valimine
Kõik kaerud ei ole võrdsed, eriti kui plaanid reisida. Otsi kergeid, vastupidavaid ja kergesti kantavaid. Alumiiniumkrukid on suurepärane valik, kuna need on tugevad, kuid ei koorma sind. Kui te reisite pikki vahemaid, kaaluge ekstra mugavuse tagamiseks padruneeritud käepidemega ja õlgadel padjaid. Ka kokkuluube krukid võivad olla elupäästjad, kui ruumi on vähe. Võta aega uurimiseks ja vali oma vajadustele sobivad krukid.
Kuidas kohandada krukke mugavuse ja ohutuse tagamiseks
Enne kui teele asud, veenduge, et teie krüklid on korralikult paigaldatud. Kui seisate sirgelt, peaks krutsi ülemine osa olema 1-2 tolli allpool õlgu. Kui te käepidemed kinni haarate, peaksite küünarnukid kergelt painuma. Väärad kohandused võivad põhjustada ebamugavust või isegi vigastusi. Proovige neidPealkiriet nad tunneksid end õigena. Kiire kohanemine praegu võib säästa sind paljude probleemide eest hiljem.
Rändekorraldused enne reisi
Kui te pole harjunud neid kasutama, võib allkäepidemega sõitmine olla keeruline. Harjuta liikumist erinevates keskkonnas, näiteks trepist, ebastaapsel pinnal või rahvarohkel. See aitab sul end usaldada ja valmistuda ootamatute raskuste vastu. Kui võimalik, proovige kanda väikest kotti või seljakotti, kasutades krukke, et teha tegelikke reisiolukordi. Mida mugavam, seda sujuvam on teie reis.
Lennujaamade ja lendude navigeerimine õllelõngastel krukkadel
Lennufirmadele teavitamine teie liikumisvajadustest
Enne lennureisi broneerimist informeerige lennuettevõtjat oma liikumisvajadustest. Enamikul lennuettevõtjatel on võimalus seda broneeringute tegemisel märkida. Kui sa seda ei näe, siis helista klienditeenindusele. Ütle, et reisid varrukate all krukkidega ja küsi nende poliitikast. Mõned lennufirmad pakuvad enne pardale minekut abilisi või ratastooli abilisi, mis muudavad teie reisi palju sujuvamaks. Mida varem sa neile teada annad, seda paremini saavad nad sind kohata.
Eriteenuste taotlemine
Lennujaamad võivad olla ülekaalukad, eriti kui sa navigud käputäppidega. Ärge kõhkle, kui soovite erilist abi. Paljud lennujaamad pakuvad sulle abi pagasi, ratastooli saatjate või isegi elektrikaartidega, et sa saaksid oma väravani. Seda saab tavaliselt teha pileti broneerimisel või registreerimisel. Need teenused on olemas, et muuta teie teekond lihtsamaks, seega kasutage neid ära.
Turvatõrje kontrollimise juhtimine krukkidega
Turvategevuse kontrollid võivad tunduda keerulised, kuid nad ei pea olema stressirohked. Kui jõuate kontrollpunkti, informeerige TSA agendid, et kasutate krukke. Nad juhivad sind läbi protsessi. Võimalik, et teie krüklid peavad läbi röntgenimasina minema, seega olge valmis kõndima lühikest vahemaad ilma nendeta. Kui kõndimine ei ole võimalik, palu manuaalset läbivaatust. Agendid on koolitatud teid aitama, nii et ärge muretsege abi palumise pärast.
Kuidas reisides mugavust ja ohutust tagada
Võta ette aeg, et väsimust vältida
Kui liigse pingutusega sõidate, võib allkäepideme all käepidemega sõitmine olla väsitav. Võta aeglaselt ja planeeri oma päeva palju pausi. Kui sa lähed vaatama, plaani lühikemaid tegevusi, mille vahel on puhkeajad. Kuula oma keha, kui tunned väsimust, peatu ja laadige. Kui seda liiga palju kasutada, võib see põhjustada ebamugavust või isegi vigastusi. Pea meeles, et asi ei ole kiirustamises, vaid reisil oma tempos nautimises.
Ergonoomiliste abivahendite kasutamine täiendava toetuse saamiseks
Ergonoomilised abivahendid võivad teie mugavuses tohutult kaasa aidata. Võta arvesse, kas lisada oma krukkidele padruneeritud käepidemed või geelipadjad. Need vähendavad rõhku kätele ja õlgadele, muutes pikad päevad talutavamaks. Ka ritsumisvastased tippud on suurepärane täiendus, eriti kui kõnnite ebastaapsel või märgal pinnal. Võimalik, et käehoidjad aitavad sul ka käed lühikese aja jooksul kasutada.
Kuidas vältida õlgadel esinevat ebamugavust
Käärikate all on ebamugav tunne, kuid saate seda vältida mõne lihtsa sammuga. Esmalt veenduge, et teie krüklid on õigesti paigaldatud. Kui need on liiga kõrged või liiga madalad, panevad nad teie oksjal tarbetut survet. Kasuta pehmet padrunit või katet, et seda piirkonda pehmendada. Vältige tugevalt krukkide peale toetumist. See väike muutus võib teha suurt vahet.
