EN
Sissejuhatus
See võib olla raske tee navigeerida, kuid mõned tööriistad ja ressursid toetuseks muudavad reisi palju kannatamisväärsemaks. Käppkurgid on mõne pacienti taastumise teekonna jaoks olulised lisad. Need pakuvad stabiilseid ja toetavaid valikuid turvalise tagasipöörde igapäevaste tegevustega. See postitus aitab teil mõista rohkem Umbes miks käppkurgid võivad olla teie taastumisprotsessis olulised.
taastumisreisi
Käärid on sageli vajalikud vigastuse või operatsiooni järel, mis muudab raskeks ja mõnel juhul võimatu kaalu kandma jalad. post-imperatiivselt eesthiplikute ja kraanvahetuste tõttu, mis võivad nõuda kätepaiku kasutamist. Selle ajal on väga oluline järgida oma arstite soovitusi, sest nad juhivad sind, millal ja kuidas kätepaiki õigesti kasutada.
valida sobivad krukid
Parimad krukid sõltuvad teie keha kuju, kaalust ja vigastuse või seisundi olemusest ning sellest, mis on kõige olulisem, et jääda paariga koos pikaajaliselt. allkäepärade krukid on saadaval mitmesugustes vormides, alates reguleeritavatest kuni padjingiga või eriabiga. Käepärade
harjutades elu käepulkidega
et kasutada krukke, tuleb teha emotsionaalne ja füüsiline kohanemine. võib tekkida pettumus, stress või viha oma rutiini katkestamise pärast. võib tekkida ka mure ja hirm. peate uuesti õppima, kuidas te füüsiliselt asju teete ja muutke oma keskkonda. millised lihtsad tegevused võivad olla minu jaoks raskem
nõuetekohane kasutamine ja tehnika
Kammid ja puudunud jalg liigutatakse esimesena üles, kui tõusete; käed ja puudunud jalg iga sammu allapoole eraldi madalamast korrusest ülemasse korrusele on väga olulised, seega ratsutades on parim võimalus hoida käepidemeid hästi kinni, sest see tagab, et kaal jääb loomulikult jaotatud.
parandab mugavust ja toetust
vali krutsi lisaseadmed, mis suurendavad mugavust, näiteks padruneeritud käekinnid või rihmad ning ergonoomilised käsipuhked . isiklik hooldus: jäta pärast seda piisavalt aega kuivaamiseks, pöörates hoolikalt tähelepanu kohtadele, kus nahk puudutab ja hoides niiskust ühe väikese tükina. jalgade haigus suured võivad vältida iritatsiooni. Tavapärased soovitused põlene ja väsimuse vältimiseks hõlmavad perioodilisi murdeid ja võimalikult erinevate kästega toetatud kaalu vahetamist.
Turvatähelepanu punktid
Kui teil on rohkem valu, turse või raskusi krukkide kasutamisega, pöörduge arsti poole.
kuidas kasutada krukke oma igapäevaelus
Avaleht muutmine kurgide jaoks - Suurendage toetust - Kasutage hankija talle, ümber paigutage mööbel või ostan kindla Dušist tooli Tööl või koolis rääkige avatult oma tööandjale / haridajale sellest, mis te vajate, ja tehke vajalikud kohandused. Lahkad lähedalt, et vältida raskusi. liiklus, kui sinu teel peaksid kindlust tegema, et kuhu sa tahad minna Et kulutada on avatud külastajatele ja proovi ka otsustada, mis toimub Sinuga pagas .
Füüsioteraapia ja muu seonduva tervishoiu praktika
Füüsiline teraapia on osa teie paranemisprotsessist. Funktsionaalsed harjutused, mis rõhutavad tugevust, tasakaalu ja liikumist, on võtmetähtsad. Terapeut viib teid läbi rea harjutusi, mis on mõeldud teie konkreetsele haigusele ja varsti, nende abiga, mis aitavad teil endal ka
toetada emotsionaalset heaolu ja stressist üle saada
See võib olla keeruline ja emotsionaalne. Kui sul on sõpru, perekonda või tervishoiutöötajaid, kes võivad sind toetada, siis see annab nii julgustust kui ka praktilist abi.
tee iseseisvuseni
Nüüd saate tähistada oma edusamme, kuigi väljapaistvalt ja jätkata valmistumist mis tahes füüsiliste väljakutsete jaoks, mida tulevik võib pakkuda, usaldusega, mis aitab teid juhtida, kui edukalt te oma taastumisega navigeerisite, seistes kindlalt paari allpool varrukate krukkide peal.
