Alas kainaloiden alle tukihiekot: Kumppanisi parhaaksi toipumiseksi

Johdanto

Tämä voi olla vaikea tie kuljella, mutta joillakin työkaluilla ja resursseilla tukemiseksi se tekee matkan paljon kestoympäröimimmäksi. Kainalokarvat ovat tärkeä tarvikkeita joidenkin potilaiden parhaaksi toipumiselle. Ne tarjoavat vakaita ja tukevia vaihtoehtoja turvallisen paluun arjestyöhön. Tämä artikkeli auttaa ymmärtämään enemmän. - Mitä? miksi kainalokarvat voivat olla olennaisia toipumisessasi.

palautusmatka

Käsitarhan alla olevia kouristeita tarvitaan usein vamman tai leikkauksen jälkeen, joka vaikeuttaa ja joskus jopa tekee mahdottomaksi rasituksen kantamista jaloissa. jälkimmäinen pakollinen polven ja lonkkasien korjaamoista, jotka saattavat edellyttää kouristusten käyttöä. Tämän ajan aikana on erittäin tärkeää noudattaa lääkärin neuvoja, sillä hän opastaa sinua käyttämään kouristeita oikein.

oikeiden koukkujen valinta

Paras kouristus riippuu koko vartalostasi, painostasi ja vamman tai tilan luonteesta sekä siitä, mikä on tärkeintä, jotta pääset pois parista pitkällä aikavälillä.

sopeutuminen elämän käyttämään kouristeita

Jos haluat toimia kouristuksella, sinun on tehtävä henkinen ja fyysinen sopeutuminen. Saatat tuntea turhautumista, stressiä tai vihaa rutiinien keskeytyksestä. Saatat jopa tuntea huolta ja pelkoa. Sinun on opittava uudelleen, miten fyysisesti saat asioita valmiiksi ja muuttama ympäristösi.

asianmukainen käyttö ja tekniikka

Se vaatii harjoitusta oppia kävelemään kouristeilla, paljon kärsivällisyyttä. Ensimmäinen tekniikka on varmistaa, että kouristeet asetetaan eteenpäin yhdessä vamman jalan kanssa, ja sitten tuoda esiin ei-vammainen raaja olennaisesti. hitaampi lähestymistapa vaaditaan portaat. Yleensä kour

mukavuuden ja tuen lisääminen

Valitse kouristuksen lisävarusteet, jotka lisäävät mukavuutta, kuten pehmitettyjä käsirautoja tai hihoja, ja ergonomiset käsenvaatteet . henkilökohtainen hoito: anna runsaasti aikaa kuivata hyvin sen jälkeen, kiinnitä huomiota siihen, missä iho koskettaa ja pidä kosteutta yhdeksi pieneksi kappaleeksi jalka-sairaus Sukat voivat estää ärsytystä. Yleisiä suosituksia rasituksen ja väsymyksen ehkäisemiseksi ovat säännölliset tauot ja mahdollisuuksien mukaan painon pitämistä käden vaihtaminen.

Turvallisuussäännökset

Turvallisuus on tärkeintä kouristusten välttämiseksi, jos lattia pidetään puhtaana, käytetään liukastumatonta mattoa ja on hyvä valaistus. Tarkista kouristuksesi säännöllisesti kulumisen varalta ja vaihda tarvittaessa kärjet tai kouristukset. Jos tunnet enemmän kipua, turvotusta tai vaikeuksia kourist

miten käyttää kouristeita päivittäisessä elämässäsi

Etusivu muutos karveille - Lisää tukea — Käytä otusaukkoja, järjestele uudelleen meubernointi tai hanki Suihkutyyli Työssä tai koulussa puhu avoimesti työnantajasi/opettajasi kanssa siitä, mitä tarvitset, ja tee tarvittavat sopeutukset. Lähde kotiin varhain välttääksesi ruuhkaa. liikenne, kun Sinun pitäisi varmistaa, että missä haluat To<br> Käytä sitä vierailijoiden käyttöön ja yritä myös päättää, mitä tulee olemaan sinun matkatavarat .

Fysioterapia ja muut siihen liittyvät terveydenhuollon käytännöt

Fysioterapian avulla voit parantaa itseäsi. Voiman, tasapainon ja liikkuvuuden korostavat liikuntaharjoitukset ovat avain. Terapeutti ohjaa sinut harjoitusten sarjan läpi, jotka sopivat sairauteesi ja pian, heidän avullaan, voit vetää painoa itsellesi.

tukea emotionaalista hyvinvointia ja stressin käsittelemistä

Jos sinulla on ystäviä, perhettä tai terveydenhuollon ammattilaisia, jotka voivat tukea sinua, he voivat sekä rohkaista että auttaa. Lisähenkistä tukea voidaan saada käyttämällä resursseja, kuten ikäisryhmiä tai neuvontapalveluja.

tie itsenäisyyteen

Nyt voit juhlia edistymistäsi, vaikka se olisi ilmaisevaa ja valmistautua tulevaisuuden fyysisiin haasteisiin luottavaisesti, mikä auttaa sinua selvittämään, kuinka onnistunut olet toipumisen aikana, - seisonemalla lujasti varsivarsivarsiesi alla.