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Voyager avec des béquilles sous les aisselles peut sembler écrasant au début, mais cela ne doit pas l'être. Avec un peu de préparation, vous pouvez rendre votre voyage plus fluide et agréable. Planifier à l'avance vous aide à rester à l'aise, en sécurité et mobile. Vous pouvez le faire—voyager avec confiance est tout À propos avoir les bonnes stratégies en place.
Préparations avant le voyage avec des béquilles sous les aisselles
Choisir les bonnes béquilles pour voyager
Toutes les béquilles ne sont pas créées égales, surtout lorsque vous prévoyez de voyager. Recherchez des options légères et durables qui sont faciles à transporter. Les béquilles en aluminium sont un excellent choix car elles sont robustes mais ne vous alourdiront pas. Si vous voyagez sur de longues distances, envisagez des béquilles avec des poignées rembourrées et des coussins sous les bras pour un confort supplémentaire. Les béquilles pliantes peuvent également être un sauveur lorsque l'espace est limité. Prenez le temps de faire des recherches et de choisir des béquilles qui répondent à vos besoins de voyage.
Ajuster les béquilles pour le confort et la sécurité
Avant de prendre la route, assurez-vous que vos béquilles sont correctement ajustées. Le haut de la béquille doit se situer à environ 1-2 pouces en dessous de votre aisselle lorsque vous êtes debout droit. Vos coudes doivent se plier légèrement lorsque vous saisissez les poignées. Des ajustements incorrects peuvent entraîner de l'inconfort ou même des blessures. Testez-les à Page d'accueil pour vous assurer qu'ils se sentent bien. Un rapide ajustement maintenant peut vous éviter beaucoup de problèmes plus tard.
Pratiquer la mobilité avant votre voyage
Voyager avec des béquilles sous les aisselles peut sembler délicat si vous n'y êtes pas habitué. Entraînez-vous à vous déplacer dans différents environnements, comme des escaliers, des surfaces inégales ou des espaces bondés. Cela vous aidera à gagner en confiance et à vous préparer à des défis inattendus. Si possible, essayez de porter un petit sac ou un sac à dos tout en utilisant vos béquilles pour simuler des situations de voyage réelles. Plus vous êtes à l'aise, plus votre voyage sera fluide.
Naviguer dans les aéroports et les vols avec des béquilles sous les aisselles
Informer les compagnies aériennes de vos besoins en matière de mobilité
Avant de réserver votre vol, informez la compagnie aérienne de vos besoins en matière de mobilité. La plupart des compagnies aériennes ont des options pour indiquer cela lors du processus de réservation. Si vous ne le voyez pas, appelez leur service client. Mentionnez que vous voyagerez avec des béquilles sous les bras et demandez leurs politiques. Certaines compagnies aériennes offrent un embarquement anticipé ou une assistance en fauteuil roulant, ce qui peut rendre votre expérience beaucoup plus fluide. Plus vous les informez tôt, mieux ils pourront vous accommoder.
Demande de services d'assistance spéciale
Les aéroports peuvent être écrasants, surtout lorsque vous naviguez avec des béquilles. N'hésitez pas à demander des services d'assistance spéciale. De nombreux aéroports offrent de l'aide avec les bagages, des escortes en fauteuil roulant, ou même des chariots électriques pour vous amener à votre porte d'embarquement. Vous pouvez généralement organiser cela lors de la réservation de votre billet ou au comptoir d'enregistrement. Ces services sont là pour rendre votre voyage plus facile, alors profitez-en.
Gérer les contrôles de sécurité avec des béquilles
Les contrôles de sécurité peuvent sembler délicats, mais ils ne doivent pas être stressants. Lorsque vous atteignez le point de contrôle, informez les agents de la TSA que vous utilisez des béquilles. Ils vous guideront à travers le processus. Vos béquilles devront peut-être passer par le scanner à rayons X, alors soyez prêt à marcher une courte distance sans elles. Si marcher n'est pas possible, demandez une fouille manuelle. Les agents sont formés pour vous aider, alors ne vous inquiétez pas de demander de l'aide.
Assurer le confort et la sécurité pendant le voyage
Rythmer votre activité pour éviter la fatigue
Voyager avec des béquilles sous les aisselles peut être fatigant si vous vous poussez trop. Prenez votre temps et planifiez votre journée avec de nombreuses pauses. Si vous faites du tourisme, prévoyez des activités plus courtes avec des périodes de repos entre elles. Écoutez votre corps : lorsque vous vous sentez fatigué, arrêtez-vous et rechargez vos batteries. En faire trop peut entraîner de l'inconfort ou même des blessures. Rappelez-vous, il ne s'agit pas de se précipiter ; il s'agit de profiter du voyage à votre propre rythme.
Utiliser des aides ergonomiques pour un soutien supplémentaire
Les aides ergonomiques peuvent faire une énorme différence dans votre confort. Envisagez d'ajouter des poignées rembourrées ou des coussins en gel à vos béquilles. Cela réduit la pression sur vos mains et vos aisselles, rendant les longues journées plus supportables. Des embouts antidérapants sont une autre excellente addition, surtout si vous marchez sur des surfaces inégales ou humides. Vous pourriez également trouver des sangles pour les poignets utiles pour maintenir vos béquilles en sécurité lorsque vous devez utiliser vos mains brièvement.
Comment prévenir les douleurs sous les aisselles
L'inconfort sous les aisselles est un problème courant avec les béquilles, mais vous pouvez l'éviter avec quelques étapes simples. Tout d'abord, assurez-vous que vos béquilles sont correctement ajustées. Si elles sont trop hautes ou trop basses, elles exerceront une pression inutile sur vos aisselles. Utilisez un rembourrage doux ou des housses pour amortir la zone. Évitez de vous appuyer lourdement sur les béquilles : vos mains devraient supporter la majeure partie de votre poids. Ce petit ajustement peut faire une grande différence.
