EN
Viaxar con muletas debaixo das axilas pode parecer abrumador ao principio, pero non ten que ser. Se te preparas un pouco, podes facer que a viaxe sexa máis suave e agradable. Planificar con antelación axuda a manterse cómodo, seguro e móbil. Ti tes isto. Viaxar con confianza é todo.sobreter as estratexias axeitadas.
Preparacións previas á viaxe con muletas debaixo das axilas
Escolla as muletas axeitadas para viaxar
Non todas as muletas son iguais, especialmente cando planeas viaxar. Busca opcións lixeiras e duradeiras que sexan fáciles de levar. As muletas de aluminio son unha excelente opción, xa que son resistentes, pero non te pesan. Se viaxas longas distancias, considera muletas con axudas acolchadas e almofadas para maior confort. As muletas plegables tamén poden ser unha salvación cando o espazo é limitado. Tómate un tempo para investigar e escoller muletas que se axusten ás túas necesidades de viaxe.
Axustar as muletas para a comodidade e seguridade
Antes de saír, asegúrate de que as muletas estean axustadas correctamente. A parte superior da muleta debe estar a uns 15 cm debaixo da axila cando esteas de pé. Os codos deben dobrarse lixeiramente cando agarres as asas. Os axustes incorrectos poden levar a malestar ou incluso feridas. Probalos enPáxina de iniciopara asegurarse de que se sentan ben. Un rápido axuste agora pode aforrarche moitos problemas máis tarde.
Practica a mobilidade antes da túa viaxe
Viaxar con muletas debaixo das axilas pode parecer complicado se non estás acostumado a elas. Practica moverte en diferentes ambientes, como escaleiras, superficies irregulares ou espazos lotados. Isto axudará a fortalecer a confianza e prepararse para os desafíos inesperados. Se é posible, intenta levar unha bolsa pequena ou unha mochila mentres usas muletas para simular situacións reais de viaxe. Canto máis cómodo esteas, máis suave será a túa viaxe.
Navegación en aeroportos e voos con muletas debaixo da axila
Informar ás compañías aéreas das súas necesidades de mobilidade
Antes de reservar o seu voo, informe á compañía aérea sobre as súas necesidades de mobilidade. A maioría das compañías aéreas teñen opcións para indicar isto durante o proceso de reserva. Se non o ves, chama ao servizo de atención ao cliente. Menciona que viaxarás con muletas debaixo das axilas e pregunta sobre as súas políticas. Algunhas compañías ofrecen asistencia antes do embarque ou na cadeira de rodas, o que pode facer a experiencia moito máis sinxela. Canto antes os avises, mellor poden acomodarvos.
Solicitar servizos de asistencia especial
Os aeroportos poden ser abrumadores, especialmente cando se navega con muletas. Non dubides en solicitar servizos de asistencia especiais. Moitos aeroportos ofrecen axuda con equipaxe, acompañantes de cadeiras de rodas ou mesmo carritos eléctricos para levarche á porta. Normalmente pode facelo cando reserve o billete ou no mostrador de facturación. Estes servizos están aí para facilitar a túa viaxe, así que aproveita-os.
Gestión de comprobacións de seguridade con muletas
Os controis de seguridade poden parecer complicados, pero non teñen que ser estresantes. Cando chegue ao posto de control, informe aos axentes da TSA que está usando muletas. Eles guiaranvos no proceso. As muletas poden ter que pasar pola máquina de raios X, así que prepárate para camiñar unha curta distancia sen elas. Se non é posible camiñar, solicite unha inspección manual. Os axentes están capacitados para axudarte, así que non te preocupes por pedir axuda.
Garantir a comodidade e seguridade durante o viaxe
Aumentar o ritmo para evitar a fatiga
Viaxar con muletas debaixo das axilas pode ser cansador se se empuxa demasiado. Toma o tempo e planifica o teu día con moitos descansos. Se vai visitar lugares, programe actividades máis curtas con períodos de descanso entre elas. Escoita o teu corpo. Cando te sintas cansado, para e recarga. Se o consumimos en exceso, podemos sentirnos mal ou incluso ferirnos. Lembre que non se trata de apresurarse, senón de gozar da viaxe ao seu propio ritmo.
Usando axudas ergonómicas para un apoio adicional
Os axentes ergonómicos poden facer unha gran diferenza no seu confort. Considere engadir asas acolchadas ou almofadas de xel ás muletas. Estes reducen a presión nas mans e axilas, facendo que os días longos sexan máis soportables. As puntas antiderrapante son outra gran adición, especialmente se estás camiñando en superficies irregulares ou húmidas. Tamén pode achar útiles as correas de pulso para manter as muletas seguras cando precisa usar as mans brevemente.
Prevención de malestar debaixo das axilas
A incomodidade nas axilas é un problema común coas muletas, pero podes evitalo con algúns pasos sinxelos. Primeiro, asegúrate de que as muletas estean axustadas correctamente. Se son demasiado altos ou baixos, pon presión innecesaria nas axilas. Use almofadas suaves ou cubertas para amortiguar a área. Evite apoiarse fortemente nas muletas, as mans deben soportar a maior parte do seu peso. Este pequeno cambio pode ser moi importante.
