बगल में बैसाखी के साथ स्वतंत्रता को अधिकतम करना

परिचय

शारीरिक, घायल या सभी प्रकार की विकलांगता वाले लोगों के लिए, एक चीज जो गतिशीलता में आसानी प्रदान करती है, साथ ही दैनिक जीवन में बैसाखी (जिसे अंडर आर्मपिट बैसाखी भी कहा जाता है) का उपयोग करना भी एक महत्वपूर्ण पहलू है। यह न केवल आत्मविश्वास के साथ दैनिक कार्यों को करने का एक साधन है, बल्कि यह एक ऐसा साथी भी है जो उपयोगकर्ता को जीवन में स्वायत्तता प्राप्त करने के लिए समर्थन और मानसिक शांति प्रदान करता है। यहां सभी पहलुओं के बारे में जानें कि अंडर आर्मपिट बैसाखी किस प्रकार उचित फिट पाने में सहायता करती है और गतिशीलता बढ़ाने और स्वतंत्रता प्रदान करती है।

अंडर आर्म बैसाखी क्या है

मूल रूप से यह याद रखना भूल गए कि अंडरआर्म प्रॉप्स हैं - जो एक निचले हाथ वाले वॉकर के समान हैं, जहां वजन असर हाथ और कलाई के बजाय मुख्य रूप से बाहों और कंधों द्वारा किया जाता है। एक समायोज्य और गैर-समायोज्य तनाव पोल है जिसे आप एल्यूमीनियम या लकड़ी का उपयोग कर सकते हैं। वे उपयोगी हैं क्योंकि वे आपको वजन को फिर से वितरित करने की अनुमति देते हैं, अपनी कलाई और हाथों से कुछ तनाव को दूर करते हैं।

उचित फिटिंग और समायोजन

जब आराम और सहारे की बात आती है तो आकार मायने रखता है, इससे भी बदतर, जब आप अपनी बांह को सीधी स्थिति में स्थापित करते हैं, तो बैसाखी का समायोजन, बैसाखी का शीर्ष बगल के स्तर पर होना चाहिए। पकड़ को इस तरह से उन्मुख किया जाना चाहिए कि दोनों हाथों को पकड़ते समय हाथ अलग-अलग रहें क्योंकि हाथ की मुद्रा ऊर्ध्वाधर कलाई रेखा को नहीं तोड़ती है जब यात्रा के प्रत्येक भाग में वैक्यूम की फिटिंग एक अच्छे तरीके से की जाती है और कुशल संचालन के माध्यम से शरीर के अनुरूप बनाई जाती है, इसलिए आप उन्हें हिला रहे हैं, जिससे चोट की संभावना कम हो जाती है।

बैसाखी - मुझे अपनी बैसाखियों का सही उपयोग कैसे करना चाहिए?

बैसाखी चलने की लय कुशल और संतुलित दोनों है। बैसाखी चलना (बैसाखी): इस प्रकार की बैसाखी में, पहले घायल पैर और बैसाखी को एक साथ रखा जाता है, फिर स्वस्थ पैर को। इसके अलावा, वजन बढ़ने से पहले प्रत्येक कदम पर बैसाखी को सेट करके सावधानी से ऊपर या नीचे कदम उठाएं। सुनसान जमीन और बाधाओं पर अपना काम करें। अपने संतुलन को बदलने और नीचे जाने से बचने के लिए व्यायाम की आवश्यकता होती है।

सुरक्षा के विचार

अंडरआर्म बैसाखी सबसे अधिक सुरक्षा प्रदान करती है। चोटें आमतौर पर त्वचा पर चकत्ते और कंधे की मोच होती हैं, लेकिन सही तरीकों और अच्छी तरह से गद्देदार बैसाखी उपकरणों के साथ, उन्हें टाला जा सकता है। इसे बॉडी मैकेनिक और व्यायाम से बेहतर करें, अपने वर्कआउट के परिणामस्वरूप आसन में लंबे समय तक चलने वाली समस्याएं न होने दें, इसलिए प्रो बैसाखी युक्तियों के अलावा, कलाई का पट्टा, टिप रक्षक, एक टिप पैर आदि जैसे कुछ और सुरक्षा गियर मूल रूप से आपको अतिरिक्त स्थिरता दे सकते हैं।

बढ़ी हुई गतिशीलता और स्वतंत्रता

वास्तव में, यह एक उत्कृष्ट अभ्यास है यदि आप सामान्य दिन-प्रतिदिन के काम की तरह बैसाखी पर चलना शुरू कर सकते हैं। यह उपयोगकर्ताओं को एक कुर्सी से पहुंचने, बैठने और खड़े होने जैसी गतिविधियों में प्रशिक्षित करने में सक्षम बनाता है जो गतिशीलता में योगदान देता है। जब दूर जाने के लिए यात्रा करने की बात आती है, या महान आउटडोर में बैसाखी का उपयोग करना जारी रखना चाहते हैं, तो आपको विभिन्न तत्वों को ध्यान में रखना होगा जैसे कि लंबी पैदल यात्रा के बैकपैक्स या यहां तक कि विभिन्न इलाकों के लिए बैसाखी युक्तियाँ। स्वतंत्रता और जीवन की बेहतर गुणवत्ता कैसे प्राप्त करें घर या काम में पर्यावरण में कुछ बदलाव हैं जो बैसाखी गतिशीलता को बढ़ावा देते हैं।

शक्ति और कार्यात्मक प्रशिक्षण वर्कआउट

अगली पंक्ति में ऊपरी शरीर की सामान्य शक्ति और सहनशक्ति विकसित करना है क्योंकि जब बैसाखी का उपयोग करने की बात आती है तो आपको भी इसकी आवश्यकता होगी। कंधों, बाहों और कोर अभ्यासों की थकान से गतिशीलता और संरक्षण। लेकिन तैराकी या ऊपरी शरीर एर्गोमीटर के माध्यम से कुछ ऊपरी शरीर कसरत अनुपालन भी प्राप्त करें; यह आपके स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए भी अच्छा होगा।

मनोवैज्ञानिक समर्थन और अनुकूलन

फिर से, सभी बैसाखियां मनोवैज्ञानिक समर्थन होंगी, जिसका एक आदमी पर बहुत प्रभाव पड़ता है। वे समुदाय में अस्थिर व्यक्तियों को एकजुट करते हैं ताकि वे अपने अनुभवों और मुकाबला करने की रणनीतियों को सुरक्षित रूप से साझा कर सकें, जो उन्हें जोड़ते हैं। यह किसी की आत्म-छवि और आत्मविश्वास को बेहतर बनाने में भी मदद कर सकता है, जो एक नए गतिशीलता उपकरण के वास्तविक दुनिया के उपयोग के बारे में धारणाओं को प्रभावित करता है।

अंडरआर्म बैसाखी देखभाल | अंडरआर्म बैसाखी रखरखाव

सुरक्षा और दीर्घायु के लिए, बगल की बैसाखियों को किसी भी अन्य उपयुक्त उपकरण की तरह उचित स्थिति में बनाए रखना आवश्यक है। बार-बार सफाई और कीटाणुशोधन से गंदगी और हानिकारक बैक्टीरिया जमा नहीं होते हैं। बैसाखियों के सिरों और हैंडल पर घिसाव की जांच करना आवश्यक है ताकि उन्हें सुरक्षित रूप से उपयोग करना जारी रखा जा सके। जब हम बैसाखियों को नमी के संपर्क में आने से रोकते हैं और अत्यधिक तापमान से दूर रखते हैं, तो हम उनके आकार को बनाए रखने में मदद करते हैं।

तकनीकी प्रगति

पिछले कुछ वर्षों में, कई प्रकार के बैसाखी डिजाइन और सामग्री सामने आई हैं, जैसे हल्के वजन वाले और समायोज्य बैसाखियां या अधिक एर्गोनोमिक तरीके से डिजाइन की गई बैसाखियां। आशा है कि इससे किफायती कम लागत वाले इलेक्ट्रॉनिक्स और ऊंचाई के लिए समायोज्य वाणिज्यिक स्मार्ट बैसाखियां, रिमोट लोड सेंसर आदि का विकास होगा। एक प्रतिमान बदलाव हो रहा है जहां उपयोगकर्ता और उनके गतिशीलता सहायक उपकरणों के बीच बातचीत में सहायक प्रौद्योगिकी का समावेश शामिल होने लगा है, उदाहरण के लिए मोबाइल फोन एप्लीकेशन जो उपयोग को लॉग कर सकते हैं, चाल गति आदि को ट्रैक कर सकते हैं।

वास्तविक जीवन के उदाहरण और मामले

बैसाखी का उपयोग करने वाले सर्वश्रेष्ठ व्यक्तियों द्वारा उपयोग की जाने वाली अंडर आर्म बैसाखियां निस्संदेह इस बात की ओर ले जाती हैं कि बैसाखी का उपयोग करने वाला प्रत्येक व्यक्ति साहसी और दृढ़ निश्चयी से अधिक कुछ नहीं है। ये सफलता की कहानियां जीवन के अनुभव, जीवन की गुणवत्ता और समाज के एक उत्पादक सदस्य के रूप में कार्य करने की उनकी क्षमता में सुधार का विवरण देती हैं, जबकि अब शारीरिक समस्याएं अतीत की बात बनने लगी हैं। लेकिन कुछ जीवन हैक हैं, जिन्हें अधिक अनुभवी बैसाखी उपयोगकर्ताओं ने इस स्तर पर सीखा है जो आपकी गतिशीलता के स्तर को बढ़ाने में आपकी मदद कर सकते हैं।

निष्कर्ष

बगल के नीचे ऊंची बैसाखियां स्वतंत्रता और गतिशीलता का एक समाधान प्रदान करती हैं, जिसे सीमित शारीरिक क्षमताओं वाले व्यक्तियों द्वारा वांछित सीमा तक बहाल किया जा सकता है। यदि ठीक से फिट किए गए टहलने के तरीके और दृष्टिकोण और सुरक्षा सावधानियों को मनोसामाजिक सहायता उपकरण के साथ मिश्रित किया जाए, तो यह एक मात्र वृद्धि के माध्यम से एक सक्रिय दैनिक अस्तित्व को सभी उपयोगकर्ताओं द्वारा दोनों हाथों से किया जा सकता है। अगली पीढ़ी के अंडर आर्म बैसाखियां हमारे शरीर में कम दखल देने वाली, अधिक कार्यक्षमता और इसके उपयोग के लिए स्वतंत्रता बन जाएंगी।