खोंखों के नीचे सही फिट के महत्व

परिचय

खंजर खुरचियां उन लोगों के लिए अमूल्य सहायता हैं जिन्होंने चोट लगी है या सर्जरी की है जो उनकी गतिशीलता को प्रभावित करती है। हालांकि प्रत्येक मामले में, खुरचियां बहुत आवश्यक समर्थन प्रदान करती हैं यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सभी खुरचियां समान नहीं बनाई जाती हैं। सही आराम, सुरक्षा और उपचार के लिए सही

निचे की भुजाओं के नीचे की खुरचियाँ

पकड़े, शाफ्ट, एक भुजा समर्थन (या तो एक भुजा के लिए कफ या पट्टा के लिए सिर के लिए वे सामंजस्यपूर्ण रूप से सही फिट बनाने के लिए एक साथ आराम करते हैं। शाफ्ट विभिन्न ऊंचाइयों के लिए समायोज्य होना चाहिए और हाथ कफ या पट्टा दोनों आराम प्रदान करने के लिए पैड हैं जबकि आसानीअनुकूलनशीलता, क्योंकि यह व्यक्तिगत फिटमेंट में काफी योगदान देता है और यह सुनिश्चित करता है कि वे विभिन्न शरीर के आकारों के साथ संगत हों।

खराब फिट के जोखिम

यदि यह ठीक से फिट नहीं होता है, तो आपको शारीरिक दर्द और असुविधा सहित कई मुद्दों का सामना करना पड़ता है और गिरने और चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है। यह भी अधिक बाधा हो सकता है कि आप कैसे कुर्सियों का उपयोग करते हैं जिससे अप्रभावी वसूली के समय होते हैं। एक असहज कुर्सियों जो आपको ठीक से

सही खुरच की ऊंचाई कैसे मापें

सही खुरचनी की ऊंचाई निर्धारित करने के लिए, अपने जूते पहने हुए दीवार के पास खड़े हों और फर्श से लेकर अपनी कलाई के गुदा के स्तर तक मापें। वजन का आकलन महत्वपूर्ण है क्योंकि यह खुरचनी को आपके शरीर के द्रव्यमान को ठीक से समर्थन देने की अनुमति देता है और अत्यधिक तनाव नहीं जोड़ता है।

आराम के लिए अन्य क्रच घटकों को अनुकूलित करना

आरामः अपने खुरच की ऊंचाई को समायोजित करने का प्रयास करें, जिसे समायोजित करना आसान होना चाहिए। अच्छाः बड़े हाथ पकड़ (बस अपनी मुट्ठी को लपेटने के लिए पर्याप्त बड़ा) और नरम, समायोज्य आर्म कफ या पट्टियाँ जो त्वचा को चिढ़ाएगी नहीं जब तंग किया जाएगा। खुरच की टिप्स भी

संतुलन और सद्भाव बनाए रखना

आप अपने खुरचों को कैसे रखेंगे, यह नियंत्रण से बाहर हिलाकर रखने और सब कुछ सही ढंग से संतुलित करने के बीच का अंतर है। खुरचों को अपने पैरों के प्रत्येक तरफ लगभग 6 इंच (15 सेमी) और एक पैर के बारे में आगे रखें और उन्हें अपने शरीर से लगभग 30 डिग्री के कोण पर रखें। संतुलन बनाए रखने

उचित फिट के संकेत

सबसे अच्छा प्रकार का जूता, जूते तब प्रदर्शन करते हैं जब आप उन्हें पहन सकते हैं और बिना किसी असुविधा के दर्द महसूस कर सकते हैं लेकिन बेहतर है कि उस भार को आपके पैरों के माध्यम से प्रभावी ढंग से प्रेषित करने की क्षमता आपकी मुद्रा और आंदोलन में मदद करती है। अगर आपको बहुत अधिक आगे या पीछे की ओर झुकाव करने की आवश्यकता है;

समय के साथ, यह खड़े हो जाएगा और मैं इस बनाए रख सकते हैं?

यदि आप एक या दोनों खुरचों के साथ चलने के लिए संघर्ष कर रहे हैं तो अपने खुरचों के फिट को समायोजित करें अक्सर लोग अपने क्लच को सेट करते हैं, शुरू में उन्हें वजन कम करने के बजाय उन्हें फिर से समायोजित करते हैं और यह महसूस नहीं करते हैं कि उनका वर्तमान उपयोग क्रश अब सामान्य फिटिंग के लिए आरामदायक नहीं है।

पेशेवर सहायता लेना

यदि आप अपने पुश्तों को बदलने की कोशिश करते समय डगमगा रहे हैं या दर्द में हैं, तो एक स्वास्थ्य प्रदाता / छाती के आउटलेट पर जाएं। वे अधिक जटिल समस्याओं के लिए सुझाव और परामर्श भी प्रदान कर सकते हैं, जिसमें एक कस्टम खुरच सबसे उपयुक्त समाधान हो सकता है।