EN
pengantar
ini bisa menjadi jalan yang sulit untuk menavigasi, tetapi dengan beberapa alat dan sumber daya untuk mendukung, membuat perjalanan jauh lebih mudah ditanggung. kruk ketiak adalah aksesori penting bagi beberapa pasien dalam perjalanan mereka untuk pemulihan. mereka menawarkan pilihan yang stabil dan mendukung untuk kembali dengan aman ke aktivitas sehari-hari. posting ini akan membantu Anda memahami lebih lanjut tentang mengapa kruk ketiak dapat
perjalanan pemulihan
di bawah ketiak kruk sering diperlukan setelah cedera atau operasi yang membuat sulit, dan dalam beberapa kasus tidak mungkin untuk menanggung berat di kaki Anda. ada sejumlah kondisi, termasuk tulang patah dan keseleo atau pemulihan jangka pendeksetelah perintahselama periode ini, sangat penting untuk mengikuti saran dokter Anda karena mereka akan membimbing Anda tentang kapan dan bagaimana menggunakan kruk dengan benar.
memilih kruk yang tepat
kruk terbaik untuk Anda akan tergantung pada tubuh Anda secara keseluruhan, berapa banyak berat Anda dan sifat cedera atau kondisi Anda serta apa yang paling penting untuk keluar dari sepasang jangka panjang. kruk ketiak tersedia dalam beberapa bentuk yang berbeda, mulai dari yang dapat disesuaikan hingga yang dengan bantalan atau fitur bantuan khusus. bagian atas pegangan tangan harus setara dengan pergelangan tangan ketika lengan
beradaptasi dengan kehidupan dengan kruk
untuk bekerja dengan kruk ada adaptasi emosional dan fisik yang harus dilakukan. Anda mungkin mengalami perasaan frustrasi, stres atau kemarahan tentang gangguan pada rutinitas Anda bahkan mungkin merasa khawatir dan takut. Anda harus belajar kembali bagaimana Anda secara fisik melakukan hal-hal, dan mengubah lingkungan Anda. kegiatan sederhana apa yang mungkin lebih sulit bagi saya, seperti berpakaian sendiri sepanjang jalan untuk memasak & menggunakan
penggunaan dan teknik yang tepat
dibutuhkan latihan untuk belajar berjalan dengan kruk, banyak kesabaran. teknik pertama adalah memastikan bahwa kruk Anda ditempatkan ke depan bersama kaki yang cedera, dan kemudian Anda membawa ke depan anggota yang tidak cedera pada dasarnya. pendekatan yang lebih lambat diperlukan untuk tangga. umumnya, kruk dan kaki yang tidak terpengaruh dipindahkan ke atas terlebih dahulu saat naik; kruk dan kaki yang terkena setiap
meningkatkan kenyamanan dan dukungan
memilih aksesori kruk yang meningkatkan kenyamanan seperti gelang atau tali lengan yang diisi, dan ergonomispegangan tangan. perawatan pribadi: biarkan banyak waktu untuk mengeringkan dengan baik setelahnya, memperhatikan dengan seksama tempat-tempat di mana kulit menyentuh dan menahan kelembaban sebagai satu potongan kecil saran; memakai sepasang pembersihsakit kakikaus kaki dapat mencegah iritasi. Rekomendasi umum untuk mencegah ketegangan dan kelelahan adalah mengambil istirahat secara berkala dan beralih lengan mana yang memegang berat badan bila memungkinkan.
tindakan pencegahan keamanan
keselamatan adalah hal yang terpenting dalam penggunaan kruk cara utama untuk mencegah jatuh adalah menjaga lantai tetap bersih, menggunakan tikar anti-slip dan memiliki pencahayaan yang baik. periksa kruk Anda secara berkala untuk keausan, ganti ujung atau ferrule jika perlu. jika Anda mengalami lebih banyak rasa sakit, bengkak atau kesulitan menggunakan kruk Anda maka cari bantuan medis tambahan
cara menggunakan kruk dalam kehidupan sehari-hari Anda
perubahan rumah untuk kruk meningkatkan dukungan menggunakan batang pegangan, mengatur kembali furnitur atau mendapatkan kursi mandi di tempat kerja atau sekolah, berbicara secara terbuka dengan majikan / pendidik Anda tentang apa yang Anda butuhkan dan membuat akomodasi yang diperlukan. meninggalkan rumah lebih awal untuk menghindari beratlalu lintas ketikadi jalanmu, kau harus memastikan bahwa di mana Anda inginuntukmenghabiskan itu dibuka untuk pengunjung dan mencoba juga untuk memutuskan apa yang akan dengan AndabagasiAku tidak tahu.
Fisioterapi & praktik kesehatan terkait lainnya
terapi fisik adalah komponen dari proses penyembuhan Anda. latihan fungsional yang menekankan kekuatan, keseimbangan dan mobilitas adalah kunci. seorang terapis akan memandu Anda melalui serangkaian latihan yang memenuhi kebutuhan penyakit Anda dan segera, dengan bantuan mereka membantu menarik beberapa berat untuk diri sendiri Anda akan dicabut dari kruk.
mendukung kesejahteraan emosional dan mengatasi stres
Anda dapat mendapatkan dukungan emosional tambahan dengan menggunakan sumber daya seperti kelompok rekan atau layanan konseling.
jalan menuju kemerdekaan
Sekarang, Anda dapat merayakan kemajuan Anda namun ekspresif dan terus bersiap untuk tantangan fisik apa pun di masa depan dengan keyakinan yang membantu membimbing Anda dalam seberapa sukses Anda menavigasi pemulihan Anda dengan berdiri teguh pada sepasang tikungan ketiak.
Aku tidak tahu.
