חשיבות ההסתגלות הנכונה עם סנדלים מתחת לשחי

תחילת

סלעות תחת האצבעות הן עזרה בלתי נמנעת לרבים שסבלו מפציעה או עברו ניתוח המשפיע על תנועתם. למרות שבכל מקרה, סלעות מספקות תמיכה נחוצה מאוד חשוב לזכור שלא כל הסלעות נוצרות [או בנויות] אותו הדבר. מציאת הסלעות הנכ

תחת ספריות תחת האחינה אנטומיה

האחיזה, עמוד השחי, תמיכה בזרועות (או אזיק תחת השחי או חגורת, קצה המאזיק הם שוכבים יחד כדי ליצור התאמה מושלמת בהרמוניה.יכולת הסתגלות, מכיוון שהוא תורם רבות להתאים אישית ומוכן שהם תואמים גדלים שונים של הגוף.

סיכונים של התאמה לקויה

אם זה לא מתאים כראוי, אתה מתמודד עם מספר בעיות כולל כאב פיזי ואי נוחות לסיכון מוגבר לנפילה ופציעות. זה גם יכול להיות יותר מכשול לשימוש במקלות המובילות לזמנים של התאוששות לא יעילים. מקל לא נוח שאינו מתאים לך כראוי יכול לגרום להפלת

איך למדוד את גובה המקל הנכון

כדי לקבוע את גובה המותך הנכון, לעמוד ליד קיר עם הנעליים שלך על ולמד מהקרקע עד לרמת קמטה של פרק היד שלך. הערכת המשקל היא חשובה, כי זה מאפשר למותך לתמוך כראוי המסה הגוף שלך ולא להוסיף לחץ מיותר. בנוסף, בהתאם לפעילות ואם

התאמת רכיבים אחרים של סלילים עבור נוחות

נוחות: נסה להגדיר את גובה המקלת שלך, אשר צריך להיות קל להתאים. טוב: ידיים גדולות (בדיוק גדול מספיק כדי לעטוף את האגרוף שלך סביב) וכפפות או חגורות יד רכות, קבועות שלא יגרדו את העור כאשר לחצו. קצות המקלת צריכות

שמירה על איזון והרמוניה

איך אתה ממקם את המנופפים שלך הוא ההבדל בין לנענע מכל שליטה ולשוויון הכל בצורה מושלמת. לשים את המנופפים כ -6 אינץ'(15 ס"מ) לכל צד של הרגליים שלך ולפני כ -רגל לשמור אותם בזווית של כ -30 מעלות מגופך. שיטת שמ

סימנים של התאמה נכונה

הנעליים הכי טובות, נעליים מבצעות כאשר אתה יכול ללבוש אותם ולהרגיש כאב ללא אי נוחות אבל טוב יותר היא היכולת של המטען הזה להיות מועבר בצורה יעילה דרך הרגליים שלך עוזר תנועה ועמדה בידיעה שלא יהיה סיכון גדול אם נופל. אם אתה צריך לסובב קדימה יותר מדי, או אחורה

עם הזמן, האם זה יעמוד ושאוכל לשמור על זה?

אם אתה מתקשה ללכת עם אחד או שני המנופים תגיבי את התאימות של המנוף שלך לעתים קרובות אנשים משאירים את המנופים שלהם קבועים הוא בהתחלה במקום להתאים אותם מחדש כפי שהם מאבדים במשקל ולא מבינים כי שימוש הנוכחי שלהם סחוס פשוט לא נוח עבור מתאים נורמלי יותר. כמו עם כל כך

לחפש עזרה מקצועית

אם אתה רועד או סובל מכאבים בזמן שאתה מנסה להחליף את המותכות שלך, לך לראות רופא/מוצא חזה. הם יכולים גם לספק הצעות וייעוץ לבעיות מורכבות יותר, שבהן סנדקית מותאמת אישית עשויה להיות הפתרון המתאים ביותר.

-אני לא יודע.