Krūtinės krūtis: Jūsų atkurimo draugas

Įvadas

Tai gali būti sunkus kelias, tačiau turint kai kurias priemones ir išteklius palaikymui, kelionė tampa daug toleravelesnė. Kaukolės krūtinės yra svarbios priedos kai kurie pacientams jų atsigavimo kelio metu. Jos siūlo stabilias ir palaikomas galimybes saugiam grįžimui į kasdienius veiksmus. Šis straipsnis padės jums geresnai suprasti Apie kodėl kaukolės krūtinės gali būti pagrindinės jūsų atsigavimo procese.

atkūrimo kelionė

po pagalvėmis dažnai reikia ant rankos ir kojų strigų, kai yra sužeista arba atlikta operacija, dėl kurios sunku, o kartais net neįmanoma nešti svorio. po imperatyvaus nuo klubo ir kelio protezų, kurioms gali prireikti varpų. Per šį laiką labai svarbu laikytis gydytojo patarimų, nes jis padės jums žinoti, kada ir kaip tinkamai naudoti krepšius.

tinkamų krepšių pasirinkimas

geriausios krepšys jums priklausys nuo jūsų kūno sudarymo, jūsų svorio ir sužalojimų ar būklės pobūdžio, taip pat nuo to, kas yra svarbiausia, kad ilgai ištrūktumėte iš poros. po pagalvinių krepšys yra įvairių formų, nuo reguliuojamųjų iki tų, kurių antklodė arba speciali pagalba.

prisitaikyti prie gyvenimo su kulkos

kad galėtumėte veikti su krepšėmis, reikia prisitaikyti emociškai ir fiziškai. galite jaustis nusivylimas, stresas ar pyktis dėl mūsų rutinos sutrikimo, netgi galite jaustis nerimaujate ir bijote. jums teks iš naujo išmokti, kaip fiziškai atlikti dalykus ir pakeisti savo aplinką. kokias paprast

tinkamas naudojimas ir technika

Pirmiausia būtina įsitikinti, kad krepšės bus padėtos į priekį kartu su sužalota koja, o tada iš esmės atnešite į priekį ne sužalojamą galūnę. laiptais reikia lėtesnio požiūrio. paprastai, pakylant pirmiausiai pakyla krepšė ir ne pažeista koja; krepšės ir

didinti komfortą ir paramą

Pasirinkite komforto didinančius krekės priedus, pavyzdžiui, padengtas rankines rankenines arba diržas, ir ergonomines rankinių užkaitai . asmeninė priežiūra: palikite pakankamai laiko gerai išdžiūti po to, atidžiai stebėdami vietas, kuriose oda liečiasi ir laikydami drėgmę kaip vieną mažą dalelę pykinimas Šortelės gali išvengti dirginimo. Paprastai rekomenduojama, kad, kad būtų išvengta nuovargio ir nuovargio, reikia periodiškai pertraukti laiką ir, jei įmanoma, perjungti ranką, kurioje laikomas svoris.

Saugumo priemonės

Naudojant kulkas, saugumas yra svarbiausias pagrindiniai būdai išvengti kritimų - išlaikyti grindis švarią, naudoti nepralenkiančias kilimėles ir turėti gerą apšvietimą. reguliariai tikrinti kulkas dėl jų nusidėvėjimo ir prireikus pakeisti galvutes ar šaknis. jei jaučiate daugiau skausmo,

kaip naudoti krepšius kasdieniniame gyvenime

Pagrindinis puslapis modifikacijos krūtinėms Didinant palaikymą — naudokite rankinius varomuosius barus, persudėkite baldus ar gaukite Dušinis kėdėlis Darbe ar mokykloje atvirai kalbėkite su savo darbo duonenu arba švietimo asmeniu apie tai, ko jums reikia, ir atlikti būtinas pritaikymus. Išeikite iš namų anksti, kad išvengtumėte didelio eismas, kai Keliaudamas, turėtum įsitikinti, kad ten, kur nori iki Pasinaudokite, kad jis būtų atviras lankytojams ir pabandykite nuspręsti, kas bus su Jūsų bagažas .

fizinė terapija ir kitos susijusios sveikatos priežiūros praktikos

Fizinė terapija yra jūsų gydymo proceso dalis. Funkciniai pratimai, kurie pabrėžia jėgą, pusiausvyrą ir judumą, yra raktas. Terapeutas padės jums atlikti keletą pratimų, pritaikytų jūsų konkrečiai ligoms, ir netrukus, padedant jiems ištraukti svorį, jūs būsite atsikratyti

remti emocinę gerovę ir kovoti su stresu

Tai gali būti sudėtinga ir emociškai sunki problema. Jei turite draugų, šeimos ar sveikatos priežiūros specialistų, kurie gali padėti, tai bus tiek padrąsinimas, tiek praktinė pagalba. Papildoma emocinė parama gali būti teikiama naudodamiesi tokiomis priemonėmis kaip bendraamžių grupės ar konsultacijos paslaugos.

kelias į nepriklausomybę

Dabar galite švęsti savo pažangą, bet išreikštai ir toliau pasiruošti bet kokiems fiziniams iššūkiams, kuriuos gali kelti ateitis, su pasitikėjimu, kuris padės jums vadovauti, kaip sėkmingai jūs buvote atsigavus, stovėdami tvirtai ant poros pagal rankovę.