Reise med krukker under armhulen: Tips og triks

Reise med krykker under armane kan føljast overveldande i byrjinga, men det treng ikkje vera det. Med litt forbereding kan du gjera reisa smidigare og meir gledeleg. Planlegging hjelper deg til å vere komfortabel, trygg og mobil. Du har dette. Du kan reise med all tryggleik.ommed dei rette strategiane.

Forberedingar før reise med krukker under armhulen

Velg dei rette krokkene for å reise

Alle kryppene er ikkje skapte like, særleg når du planlegger å reise. Sjå etter lettvektige, slitstandige alternativ som er lette å bera. Aluminiumkrokkar er eit flott valg fordi dei er solide, men vil ikkje tyngja deg. Om du reiser lange avstandar, kan du velje krukkar med polstrede grep og armlekar for ekstra komfort. Foldbare krukker kan òg vere ein livreddande hjelp når det er lite plass. Ta deg tid til å gjera forsking og vel krokkar som passar dine behov.

Redigering av krukker for å gjera det komfortabelt og trygt

Før du startar må du passa på at krukkene dine er justerte ordentleg. Det høge delen av kroken skal ligga ca. 1-2 tommar under armkanten når du står rett. Albuane dine bør bøygja seg litt når du held i handtakene. Utilpassingar kan føra til ubehag eller til og med skade. Prøv dei ut påhovudsidafor å gje dei høve til å gjere seg sjølve. Ein rask justering no kan spara deg ein mengd problemer seinare.

Trena før du reiser

Å reise med krukkar under armane kan vera vanskeleg om du ikkje er van med dei. Verknå på å bevege deg rundt i ulike omgivelser, som trappadar, ureine gonger, eller i store mengder med folk. Dette vil hjelpa deg å byggja opp tillit og berje deg for uventa utfordringar. Om det er mogleg, prøv å ha med deg ei liten veske eller ryggsek, og bruk krokkar for å late som om du reiste i ein ekte situasjon. Jo komfortablegare du er, jo smidigare vil reisa din vera.

Navigering på flyplass og fly med krukker under armhylene

Informere flyselskap om mobilitetsbehov

Før du bestiller flyet ditt, skal du fortelja flyselskapet om behovene dine for mobilitet. Dei fleste flyselskap har val å indikera dette under bookingprosessen. Viss du ikkje ser det, så ring kundeservice. Nevn at du skal reise med krukker under armane og spør om reglane. Nokre flyselskap tilbyr hjelp før du går om bord eller på rullestol, og det kan gjera det mykje smidigare. Jo tidlegare du seier det, jo betre kan dei gjere det.

Krav på særskilt hjelpetjeneste

Flyplassane kan vera overveldande, særleg når du navigerer med krykker. Ikkje nøl med å be om særskilt hjelpetjenester. Mange flyplasser tilbyr hjelp med bagasje, rullestolskompisar eller til og med elektriske vogner for å få deg til gaten. Du kan som regel ordna dette når du bestiller billetten din eller ved innsjekkinga. Desse tenestene er der for å gjera reisa meir enkel, så nytta dei.

Styring av tryggleiksskjermar med krukker

Tryggleikskontroller kan vera vanskelege, men dei treng ikkje vera stressande. Når du kjem til kontrollstasjonen, skal du informera TSA-agenten om at du bruker krykker. Dei vil hjelpa deg gjennom prosessen. Krokkene må kanskje gå gjennom røntgenmaskinen, så ver berga på å gå ei kort strekning utan dei. Dersom det ikkje er mogleg å gå, bed om ein manuell undersøking. Agentarane er utdanna til å hjelpa deg, så ikkje tenk på å be om hjelp.

Kva kan du gjera for å få komfort og tryggleik på reisa?

Ta deg i takt for å unngå tretthet

Å reise med krukker under armane kan vera trøttande om du pressar deg for hardt. Ver forsiktig og planlegg dagen din med mange pauser. Viss du er ute og ser på stadane, kan du planleggja kortere aktivitetar med mellomrom for å hvile. Lytt til kroppen din. Når du føler deg trøtt, stoppa og ladde opp. Overdriving kan føra til ubehag eller til og med skade. Hugs at det ikkje er eit spørsmål om å rusle, det er å nyte reisa i ditt eige tempo.

Bruk av ergonomiske hjelpemidler til ekstra støtte

Ergonome hjelpemidler kan utgjere ein stor forskjell i komforten din. Tenk om du legg til polsterte grep eller gelkuddar til krokkene dine. Dette gjer at det ikkje trengs så mykje trykk på hendene og armane, og det gjer lange dagar meir uthaldande. Antislip-spissar er eit anna flott tillegg, særleg om du går på ujøv eller våte underlag. Du kan òg finna at handleddstropp er nyttig for å halda krokkarne dine på plass når du treng å bruke hendene dine ei lita stund.

Forebygging av ubehag under armhulene

Underarmskreft er eit vanleg problem med krukkar, men du kan unngå det med nokre enkle trinn. Sjå først til krokkene dine er justerte riktig. Dersom dei er for høge eller for lave vil dei legge unødig press på underarmane dine. Bruk myk polstring eller dekker for å dempere området. Unngå å leie tungt på krukkar, hendene dine skal bera mesteparten av vekta. Denne vesle endringa kan gjera ein stor forskjell.