SK
Úvod
Podpaľové beranice sú neoceniteľnou pomocou pre mnohých, ktorí utrpeli zranenie alebo prešli operáciou, ktorá ovplyvnila ich pohyblivosť. Aj keď v každom prípade beranice poskytujú nevyhnutnú podporu — je dôležité si uvedomiť, že nie všetky beranice sú rovnaké [alebo zostavené]. Nájdenie správnych podpaľových beraníc, ktoré dokonale sedia, je zásadné pre správny komfort, bezpečnosť a liečbu. V tomto príručku hovoríme o ... O prečo je dôležité mať správne priladenie a ako ho môžete dosiahnuť.
Anatómia podpažných holí
Držadlo, šaft, podpažitá podpora (buď manžetka pre podpaží alebo opaska. Hrot. Spolu tvoria dokonalú harmoniu a ideálny prispôsob. Šaft by mal byť prispôsobiteľný pre rôzne výšky a manžetka alebo opaska sú podujané na poskytnutie pohodlia pri jednoduchom prispôsobovaní. Musím zdôrazniť dôležitosť prispôsobivosti , pretože prispeva k individuálnemu prispôsobeniu a zabezpečuje kompatibilitu s rôznymi telovými rozmermi.
Riziká nesprávneho prispôsobenia
Ak sa neprispôsobí správne, čelíte mnohým problémom, vrátane fyzickej bolesti a nepohodlia až po zvýšené riziko pádov a poranení. Môže to byť viac prekážkou pri používaní beránkov, čo môže spôsobiť neefektívne obdobie zotavenia. Beránok, ktorý nie je pohodlný a neprispôsobí sa vašim potrebám, môže spôsobiť nerovnomerné rozdelenie váhy a stretnúť ramená, ruky, zápästia.
Ako merať správnu výšku beránkov
Na určenie správnej výšky beraniek stanovte sa vedľa steny v obuvi a změrujte od podlahy až po úroveň zloktu. Hmotnosťová kontrola je dôležitá, pretože umožňuje beraniam podporovať vašu hmotnosť a nepripouštza nadmerné zatiaženie. Okrem toho, v závislosti od aktivity a ak ste sediaci alebo v inej situácii pri používaní beraní, môže byť potrebné ich na krátku dobu znížiť.
Prispôsobovanie ďalších komponentov beraní pre pohodlie
Pohodlie: Skúste nastaviť výšku beraní, čo by malo byť jednoduché na prispôsobenie. Dobre: Veľké rukojele (práve veľké dostatočne na to, aby sa okolo nich dala zaviesť päsť) a mäkké, prispôsobiteľné rukávy alebo remienky, ktoré nebudú škrábať na pokožku, keď sú utiahnuté. Koniec beraní by tiež mal mať vysokú trakciu a pevne sa držať rôznych povrchov, čím sa zníži riziko zranení spôsobených pádmi.
Udržiavanie rovnováhy a harmonie
Spôsob, ako umiestnite svoje hůľky, je rozdiel medzi tým, či budete neovladateľne klesať alebo dokonale udržiavať rovnováhu. Umiestnite hůľky približne 6 palcov (15 cm) na každú stranu od vôl a o približne stopu dopredu, pričom ich udržiavajte v uhol približne 30 stupňov od tela. Metóda udržiavania rovnováhy spočíva v tom, aby ste držali hlavu rovno, chrbt rovno a kráčali pomaly. Príslušná obuv znamená dostatočnú podporu a dobré zachopenie, aby sa neposunulo.
Znamenia správneho prispôsobenia
Najlepší typ obuvi funguje tak, že ju môžete nosiť bez bolesti a nepohodlia, avšak lepšie je schopnosť efektívne prenášať záťaž cez nohy, čo pomáha postoji a pohybu, vedúc k tomu, že nie je veľké riziko pádu. Ak musíte príliš nакloniť dopredu alebo dozadu; a navyše máte bolesť okolo zápätí/ramien a ramien – znamená to, že treba urobiť zmeny.
Cez čas, vydrží to a budem to môcť udržiavať?
Ak máte problémy chodiť s jednou alebo oboch podpažníc, upravte prispôsobenie vašej podpažnice. Často ľudia nechávajú ich nastavené tak, ako bolo na začiatku, namiesto toho, aby ich readjustovali, keď stratia váhu, a neuvädomujú si, že ich aktuálne používanie už nie je pohodlné pre normálne prispôsobenie. Podobne ako pri mnohých veciach sa časti podpažníc po čase opájajú, čo znamená, že je dôležité nahrať ferruly alebo utiahnuť všetko, čo sa trochu pohnulo, aby sa zabezpečilo, že budú pokračovať v vykonávaní očakávaným spôsobom.
Vyhľadanie profesionálnej pomoci
Ak ste neistí alebo trpíte bolesťou pri pokuse o zmenu vašich podporec, ide na konzultáciu k poskytovateľovi starostlivosti/zdravotníckemu pracovníkovi. Tí môžu tiež ponúknuť rady a konzultácie pre komplexnejšie problémy, v ktorých môže byť custom (na mieru) podpažnica najvhodnejším riešením.
