dôležitosť správneho padnutia s barlami v podpazuší

úvod

Barle v podpazuší sú neoceniteľnou pomôckou pre mnohých, ktorí utrpeli úraz alebo operáciu, ktorá ovplyvňuje ich pohyblivosť. hoci v každom prípade barle poskytujú veľmi potrebnú podporu – je dôležité si uvedomiť, že nie všetky barle sú vytvorené [alebo skonštruované] rovnako. nájdenie správnych barlí pod pazuchu, ktoré dokonale padnú, je nevyhnutné pre správne pohodlie, bezpečnosť a zaobchádzanie. v tejto príručke hovoríme o tom, prečo je dôležité správne sedenie a ako ho môžete dosiahnuť.

podpazušie barle anatómia

rukoväť, driek, opora podpazušia (buď manžeta na podpazušie, alebo popruh, špička, o ktorú sa opierajú, aby harmonicky dokonale padla. driek by mal byť nastaviteľný pre rôzne výšky a manžeta alebo popruh sú polstrované, aby poskytovali pohodlie pri ľahko prispôsobiť musím zdôrazniť dôležitosťprispôsobivosť, pretože výrazne prispieva k individuálnemu prispôsobeniu a zabezpečuje, aby boli kompatibilné s rôznymi veľkosťami tela.

riziká zlého prispôsobenia

ak nesedí správne, čelíte množstvu problémov vrátane fyzickej bolesti a nepohodlia až po zvýšené riziko pádov a zranení. môže to byť tiež skôr prekážkou v tom, ako používate barle, čo vedie k neefektívnemu zotaveniu. nepohodlná barla, ktorá vám správne nesedí, môže mať za následok nerovnomerné rozloženie hmotnosti a spôsobiť natiahnutie ramien, paží, zápästí.

ako zmerať správnu výšku barlí

na určenie správnej výšky v barli sa postavte vedľa steny s topánkami a zmerajte od podlahy až po úroveň záhybu zápästia. posúdenie hmotnosti je dôležité, pretože umožňuje, aby barle správne podopierala vašu telesnú hmotu a nepridávala zbytočný stres. okrem toho, v závislosti od aktivity a ak sedíte alebo sa nachádzate v inej situácii pri používaní barle, môže byť potrebné znížiť, len na krátky čas!

prispôsobenie ostatných komponentov barlí pre pohodlie

pohodlie: skúste si nastaviť výšku svojej barle, ktorá by sa mala dať ľahko nastaviť. dobré: veľké rukoväte (akurát tak veľké, aby ste si obmotali vlastnú päsť) a mäkké, nastaviteľné manžety alebo remienky, ktoré nebudú odierať pokožku, keď sú utiahnuté. Špičky barlí by tiež mali mať vysokú priľnavosť a mali by dobre priľnúť k rôznym povrchom, čím by sa znížilo riziko zranenia spôsobeného pádmi.

udržiavanie rovnováhy a harmónie

to, ako umiestnite svoje barle, je rozdiel medzi tým, že sa vymknete kontrole a všetko dokonale vybalansujete. postavte barle asi 6 palcov (15 cm) na každú stranu chodidiel a dopredu asi jednu nohu, pričom ich držte v uhle približne 30 stupňov od tela. Metóda udržiavania rovnováhy by mala držať jednu hlavu vzpriamenú, chrbát rovný a tempo pokojne. správna obuv alebo správna podpora a taká dobrá priľnavosť, aby sa nešmýkali.

známky správneho prispôsobenia

najlepší typ obuvi, obuv funguje, keď ju môžete nosiť a cítite sa bez bolesti bez nepohodlia, ale lepšia je schopnosť prenášať túto záťaž rovnako efektívne cez vaše nohy, čo pomáha držaniu tela a pohybu s vedomím, že pri páde nehrozí veľké riziko . ak sa potrebujete príliš nakloniť dopredu alebo dozadu; a navyše vás bolia zápästia/ruky a ramená – to znamená, že musíte urobiť zmeny.

Po čase sa to postaví a môžem to zachovať?

ak máte problémy s chôdzou s jednou alebo oboma barlami, upravte si sadnutie svojich barlí, častokrát, keď ľudia nechajú svoje pazúry nastavené, je to spočiatku skôr ako ich prestavovanie, keď schudnú a neuvedomujú si, že ich súčasné používanie stlačenie jednoducho nie je pohodlné. už normálna armatúra. ako pri mnohých veciach, aj časti bariel sa časom opotrebujú, čo znamená, že je dôležité vymeniť objímky alebo utiahnuť čokoľvek, čo sa trochu uvoľnilo, aby sa zabezpečilo, že budú naďalej fungovať podľa očakávania.

vyhľadať odbornú pomoc

ak sa trasiete alebo ste v agónii pri pokuse o výmenu podložiek, choďte k poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti/hrudnej predajni. sú schopní poskytnúť aj návrhy a poradenstvo pri zložitejších problémoch, pri ktorých môže byť najvhodnejším riešením vlastná barlička.

- Nie.