EN
увод
Ово може бити тежак пут за навигацију, али са неким алатима и ресурсима на месту за подршку, чини путовање много подношљивијим. Падице под пазулама су важни додаци за неке од пацијената на њиховом путу до опоравка. Они нуде стабилне и подршке опције за безбедан повратак на
пут опоравка
под пазухом палице су често потребне након повреде или операције која отежава, а у неким случајевима и немогуће да се носи тежина у ногама. постоји бројна стања, укључујући сломљене кости и исцрпљеност или скорог опоравакапост-императивноУ овом периоду, веома је важно да се придржавате савета свог лекара јер ће вас он водити када и како правилно користити палупе.
одабирање одговарајућих палка
Најбоље палице за вас зависе од ваше опште структуре, колико тежи и од природе ваше повреде или стања, као и од тога шта је најважније да се издвојите из пара дугорочно. Палице за подпашице су доступне у неколико различитих облика, од подесивих до оних са облачиштама или
прилагођавање животу са палицама
да би функционисао са палицама потребно је направити емоционалну и физичку адаптацију. можда ћете искусити осећања фрустрације, стреса или бес због прекида у нашим рутинама можда ћете чак осећати забринутост и страх. мораћете да поново научите како физички радите ствари и промените своје окружење. које једноставне
правилна употреба и техника
потребно је вежбање да бисте научили да ходате са палицама, пуно стрпљења. Прва техника је да се уверите да су ваше палице постављене напред заједно са ногом повреде, а затим се у суштини не доноси дољег. за степенице је потребан спорији приступ. генерално, палице и непо
повећање удобности и подршке
одаберете додатке за палицу које повећавају удобност, као што су пуштене манџете или појаси, и ергономичнеручне заграде. лична нега: остави довољно времена да се добро осуши након тога, обраћајући пажњу на места где се кожа додирује и задржавајући влагу као један мали комадболест стопалаНоске могу спречити иритацију. Уобичајене препоруке за спречавање напетости и умора су периодични паузе и пребацивање које руке држе тежину када је то могуће.
безбедносне мере
Безбедност је на првом месту у употреби папеца. Главни начини за спречавање пада су да држите под чистим, користите нескочиве папице и имате добро осветљење. периодично проверавајте папеце на зношење, замењујући врхове или феруле ако је потребно. ако осећате више бола,
како користити палице у свакодневном животу
модификација куће за палице које повећавају подршку користите ремеће, прередите намештај или купите столицу за туш на послу или у школи, отворено разговарајте са својим послодавцем / васпитачем о томе шта вам је потребно и урадите потребне прилагођавања. напустите кућу рано да бисте избегли тешкесаобраћај кадана путу, треба да се уверите да где желитедоПроведите је отворен за посетиоце и покушајте да одлучите шта ће бити са вашимбагаж- Да ли је то истина?
физиотерапија и друге сличне здравствене праксе
Физичка терапија је компонента вашег процеса лечења. Функционалне вежбе које наглашавају снагу, равнотежу и покретљивост су кључне. Терапеут ће вас водити кроз низ вежби које се односе на вашу одређену болест и ускоро, уз њихову помоћ помоћу повлачења тежине за себе, биће
подстицање емоционалне добробит и суочавање са стресом
може бити сложена и емоционална. Имајући пријатеље, породицу или здравствене раднике који могу да вас подрже пружиће охрабрење и практичну помоћ. Додатна емоционална подршка може бити доступна помоћу ресурса као што су вршњачке групе или саветодавне услуге.
пут ка независности
Постепено спускање папете је велики корак у вашем опоравку. Сада можете прославити свој напредак и даље се припремајте за било које физичке изазове које ће вам будућност носити са поверењем које вам помаже да се водите у томе колико сте успешни у навигацији опоравак стојећи чврсто на па
Управо.
