under armhålor: din medhjälpare för återhämtning

Introduktion

Det kan vara en svår väg att navigera, men med vissa verktyg och resurser på plats för stöd gör det resan mycket mer utnehållbar. Axelkrutcher är viktiga tillbehör för några av patienterna i deras återhämtning. De erbjuder stabila och stödjande alternativ för ett säkert återkomst till vardagliga aktiviteter. Denna post kommer att hjälpa dig att förstå mer Om varför axelkrutcher kan vara avgörande i din återhämtningsprocess.

återhämtningsresan

Under armhålan krävs ofta kryckor efter skada eller operation som gör det svårt, och i vissa fall omöjligt, att bära vikt i benen. efterförordnande från höftoperationer och knäoperationer som kan kräva användning av kryckor.

att välja rätt kryckor

De bästa kryckor för dig beror på din kroppsbyggnad, hur mycket du väger och vilken typ av skada eller tillstånd du har samt vad som är viktigast för att komma ut ur ett par på lång sikt. Under armhålor kryckor finns i flera olika former, allt från justerbara till de med vadding eller med speciell hjälp. toppen av

Anpassa sig till livet med kryckor

För att kunna arbeta med kryckor krävs en känslomässig och fysisk anpassning. Du kan känna frustration, stress eller ilska över att dina rutiner avbryts. Du kan till och med känna oro och rädsla. Du måste lära dig om hur du gör saker fysiskt och ändra din miljö.

korrekt användning och teknik

Det krävs övning för att lära sig att gå med kryckor, mycket tålamod. Den första tekniken är att se till att dina kryckor placeras framåt tillsammans med benet med skadan, och sedan tar du fram icke-skadade lemmar i huvudsak. ett långsammare tillvägagångssätt krävs för trappor. i allmän

Förbättra komforten och stödet

Välj tillbehör till krycken som ökar komforten, till exempel vadderade armbandspänner eller remmar, och ergonomiska handgrepp . personlig vård: ge gott om tid att torka ut efteråt, var noga med att hålla huden i kontakt med andra områden och hålla fukt i ett litet stycke fotsjukdom strumpor kan förhindra irritation. Vanliga rekommendationer för att förebygga belastning och trötthet är att ta regelbundna pauser och byta arm som bär vikten när det är möjligt.

Säkerhetsförsiktighetsåtgärder

Säkerhet är det främsta sättet att förhindra fall är att hålla golvet rent, använda rutschfritt mattor och ha bra belysning. Kontrollera dina kryckor regelbundet för slitage och byta ut spetsar eller spetsar vid behov. Om du upplever mer smärta, svullnad eller har svårt att använda

hur man använder kryckor i ditt dagliga liv

Hemsida modifiering för krutcher Öka stödet — Använd greppstänger, omorganisera möbler eller få en Duschstol På jobbet eller på skolan, prata öppet med din arbetsgivare/lärare om dina behov och gör de nödvändiga anpassningarna. Lämna huset tidigt för att undvika trafik trafik när på din väg bör du se till att där du vill till spendera det är öppet för besökare och försök också att bestämma vad som kommer att hända med din bagage .

Fysioterapi och andra hälso- och sjukvårdsrelaterade metoder

Fysikterapi är en del av din läkningsprocess. Funktionella övningar som betonar styrka, balans och rörlighet är nyckeln. En terapeut kommer att gå dig igenom en serie övningar som tillgodoser din speciella sjukdom och snart, med deras hjälp att dra lite vikt för dig själv kommer du att bli avvanda från dessa kry

stödja känslomässigt välbefinnande och hantera stress

Det kan vara komplext och känslomässigt. Att ha vänner, familj eller vårdpersonal som kan stödja dig kommer att ge både uppmuntran och praktisk hjälp. Ytterligare känslomässigt stöd kan tillhandahållas med hjälp av resurser som jämnårighetsgrupper eller rådgivningstjänster.

Vägen till självständighet

Nu kan du fira dina framsteg men uttryckligt och fortsätta att förbereda dig för vilka fysiska utmaningar framtiden kan ha med förtroende som hjälper dig att vägleda dig i hur framgångsrik du var i att navigera din återhämtning genom att stå fast på ett par under armhålor kryckor.