Mga Krutch Sa Ilalim Ng Pila: Kasamang Pagpapalaki

Panimula

Maaaring maging isang mahirap na landas ang ito upang sundin, ngunit may ilang mga tool at resource na naka-istorya para sa suporta, mas madaling makabata ang pagsakay. Mahalaga ang mga under armpit crutches bilang accessories para sa ilang mga pasyente sa kanilang pagsakay papunta sa pagbago. Nagbibigay sila ng matatag at suportadong mga opsyon para sa ligtas na pagbalik sa pang-araw-araw na aktibidad. Ang post na ito ay makakatulong sa iyo na maintindihan pa marami Tungkol sa kung bakit mahalaga ang mga under armpit crutches sa iyong proseso ng pagbago.

ang paglalakbay sa pagbawi

sa ilalim ng underarm, madalas na kailangan ang mga crutches pagkatapos ng pinsala o operasyon na nagpapahirap, at sa ilang mga kaso imposible na magdala ng timbang sa iyong mga binti. may ilang mga kondisyon, kabilang ang mga nasira na buto at sprains o paggaling sa malapit na panahon pagkatapos ng imperatibo mula sa mga pagpapalit ng hip at mga pagpapalit ng tuhod na maaaring nangangailangan ng paggamit ng mga crutch. Sa panahong ito, napakahalaga na sundin ang payo ng iyong doktor dahil tuturuan ka nila kung kailan at paano gamitin nang tama ang mga krukha.

pagpili ng tamang mga crutches

ang pinakamahusay na mga crutches para sa iyo ay depende sa iyong pangkalahatang build, kung magkano ang iyong timbang at ang anyo ng iyong pinsala o kondisyon pati na rin kung ano ang pinakamahalaga upang makaalis sa isang pares sa pangmatagalang panahon. sa ilalim ng armpit crutches ay magagamit sa ilang iba't ibang mga anyo, mula sa mga mai-

pagsasanay sa buhay gamit ang mga krukha

upang gumana gamit ang mga crutches may isang emosyonal at pisikal na pagsasaayos na dapat gawin. maaari kang makaranas ng mga damdamin ng pagkabigo, stress o galit tungkol sa pagkagambala sa aming mga gawain maaari mo ring maramdaman ang pagkabalisa at takot. kailangan mong muling malaman kung paano mo pisikal na ginagawa ang mga bagay, at baguhin ang

tamang paggamit at pamamaraan

kailangan ng pagsasanay upang matuto maglakad gamit ang mga crutches, maraming pagtitiis. ang unang pamamaraan ay upang matiyak na ang iyong mga crutches ay inilagay sa harap kasama ang binti ng pinsala, at pagkatapos ay dalhin mo ang hindi pinsala na paa sa unahan. isang mas mabagal na diskarte ay kinakailangan para sa hagdan.

pagpapahusay ng ginhawa at suporta

piliin ang mga accessory ng crutch na nagdaragdag ng ginhawa tulad ng mga padded na braso o straps, at ergonomic mga hand grips . personal na pangangalaga: bigyan ng sapat na oras upang mabuo nang maayos pagkatapos, na nagbibigay ng maingat na pansin sa mga lugar kung saan ang balat ay umabot at humawak ng kahalumigmigan bilang isang maliit na piraso ng payo; magsuot ng malinis na pares ng mga sakit sa paa Ang mga sapatos ay maaaring makaiwas sa pagkagalit. Ang karaniwang mga rekomendasyon upang maiwasan ang pagod at pagkapagod ay ang paminsan-minsang pahinga at paglilipat kung saan ang kamay na humahawak ng timbang kung posible.

Mga pag-iingat sa kaligtasan

ang kaligtasan ay una sa paggamit ng mga crutches ang pangunahing paraan upang maiwasan ang mga pagbagsak ay ang pagpapanatili ng palapag na malinis, paggamit ng mga anti-slip mat at pagkakaroon ng magandang ilaw. suriin ang iyong mga crutches nang paminsan-minsan para sa pagsusuot at pag-iyak, palitan ang

kung paano gumamit ng mga krukha sa iyong pang-araw-araw na buhay

Pahinang Pangunang pagbabago para sa mga krusita Pagtaas ng Suporta — Gamitin ang Grab Bars, I-rearrange ang Mga Furniture o Kumita ng Ang upuan ng shower Sa trabaho o paaralan, buksan ang usapan sa iyong employer/educator tungkol sa iyong mga kinakailangan at gawin ang mga kinakailang pag-aayos. Umalis sa bahay maaga upang maiwasan ang maraming tao trapiko kapag Sa iyong paraan, dapat mong tiyakin na kung saan mo nais to gumastos ito ay bukas para sa mga bisita at subukan din upang magpasya kung ano ang magiging sa iyong bagahe .

physiotherapy at iba pang mga kaugnay na mga kasanayan sa kalusugan

Ang pisikal na therapy ay bahagi ng iyong proseso ng pagpapagaling. Ang mga ehersisyo na nagbibigay-diin sa lakas, balanse at paggalaw ay susi. Ang isang therapist ay tuturuan ka sa isang serye ng mga ehersisyo na nakatuon sa iyong partikular na karamdaman at sa lalong madaling panahon, sa tulong nila ay makakatulong sa iyo na mag-drag ng

suportahan ang emosyonal na kagalingan at pagharap sa stress

maaaring maging kumplikado at emosyonal. ang pagkakaroon ng mga kaibigan, pamilya o mga manggagawa sa pangangalagang pangkalusugan na maaaring sumuporta sa iyo ay magbibigay ng parehong pampatibay-loob at praktikal na tulong. ang karagdagang suporta sa emosyon ay maaaring mabigyan ng mga mapagkukunan tulad ng mga pangkat ng mga kapantay o mga serbisyo sa pagpapayo.

ang daan patungo sa kalayaan

Ang unti-unting pagbaba ng mga kruk ay isang malaking hakbang sa iyong pagbawi. Ngayon, maaari mong ipagdiwang ang iyong pagsulong kahit na may ekspresibong paraan at patuloy na maghanda para sa anumang pisikal na hamon na maaaring itaguyod ng hinaharap na may kumpiyansa na tumutulong sa iyo na gabayan kung gaano ka matagumpay sa pag-navigate