EN
Koltuk altı krutşlarla seyahat etmek başlangıçta bunaltıcı hissedebilir, ancak böyle olmak zorunda değil. Biraz hazırlık ile yolculuğunuzu daha akıcı ve keyifli hale getirebilirsiniz. Önceden plan yapmak, rahat, güvenli ve hareketli kalmanıza yardımcı olur. Bunu başarabilirsiniz—kendinize güvenerek seyahat etmek her şeydir. Hakkında Doğru stratejilere sahip olmak.
Koltuk Altı Krutşlarla Seyahat Öncesi Hazırlıklar
Seyahat İçin Doğru Krutşları Seçmek
Tüm krutşlar eşit yaratılmamıştır, özellikle seyahat etmeyi planlıyorsanız. Taşıması kolay hafif ve dayanıklı seçenekler arayın. Alüminyum krutşlar harika bir seçimdir çünkü sağlamdırlar ama sizi ağırlaştırmazlar. Uzun mesafeler seyahat ediyorsanız, ekstra konfor için yastıklı tutma yerleri ve koltuk altı yastıkları olan krutşları düşünün. Katlanabilir krutşlar da alan sınırlı olduğunda hayat kurtarıcı olabilir. Seyahat ihtiyaçlarınıza uygun krutşları seçmek için biraz zaman ayırın.
Konfor ve Güvenlik İçin Krutşları Ayarlamak
Yola çıkmadan önce, koltuk değneklerinizin doğru ayarlandığından emin olun. Koltuk değneğinin üst kısmı, dik durduğunuzda koltuk altınızın yaklaşık 1-2 inç altında olmalıdır. Sapları tuttuğunuzda dirsekleriniz hafifçe bükülmelidir. Yanlış ayarlar rahatsızlığa veya hatta yaralanmalara yol açabilir. Onları test edin Ana sayfa doğru hissettiklerinden emin olmak için. Şimdi yapacağınız hızlı bir ayar, ileride size çok fazla sorun kazandırabilir.
Seyahatten Önce Hareketlilik Pratiği
Koltuk altı koltuk değnekleriyle seyahat etmek, onlara alışkın değilseniz zorlayıcı olabilir. Merdivenler, engebeli yüzeyler veya kalabalık alanlar gibi farklı ortamlarda hareket etmeyi pratik yapın. Bu, kendinize güveninizi artırmanıza ve beklenmedik zorluklara hazırlıklı olmanıza yardımcı olacaktır. Mümkünse, koltuk değneklerinizi kullanırken küçük bir çanta veya sırt çantası taşımayı deneyin; bu, gerçek seyahat durumlarını simüle eder. Ne kadar rahat olursanız, seyahatiniz o kadar sorunsuz geçer.
Koltuk Altı Koltuk Değnekleriyle Havalimanlarında ve Uçuşlarda Navigasyon
Havayollarına Hareketlilik İhtiyaçlarınızı Bildirmek
Uçuşunuzu rezerve etmeden önce, havayoluna hareketlilik ihtiyaçlarınızı bildirin. Çoğu havayolu, rezervasyon sürecinde bunu belirtme seçenekleri sunar. Eğer bunu göremezseniz, müşteri hizmetlerini arayın. Koltuk değneği kullanarak seyahat edeceğinizi belirtin ve politikalarını sorun. Bazı havayolları, öncelikli biniş veya tekerlekli sandalye yardımı sunar, bu da deneyiminizi çok daha sorunsuz hale getirebilir. Onlara ne kadar erken bilgi verirseniz, sizi o kadar iyi karşılayabilirler.
Özel Yardım Hizmetleri Talep Etme
Havalimanları bunaltıcı olabilir, özellikle de koltuk değnekleriyle hareket ederken. Özel yardım hizmetleri talep etmekten çekinmeyin. Birçok havalimanı, bagaj yardımı, tekerlekli sandalye refakatçileri veya sizi kapınıza götürecek elektrikli arabalar gibi yardımlar sunar. Genellikle bunu biletinizi alırken veya check-in kontuarında ayarlayabilirsiniz. Bu hizmetler, yolculuğunuzu kolaylaştırmak için vardır, bu yüzden bunlardan yararlanın.
Koltuk Değnekleriyle Güvenlik Kontrollerini Yönetme
Güvenlik kontrolleri zorlayıcı görünebilir, ancak stresli olmak zorunda değiller. Kontrol noktasına ulaştığınızda, TSA ajanlarına koltuk değneği kullandığınızı bildirin. Süreçte size rehberlik edeceklerdir. Koltuk değneklerinizin X-ray makinesinden geçmesi gerekebilir, bu yüzden onlarsız kısa bir mesafe yürümeye hazırlıklı olun. Yürümek mümkün değilse, manuel bir tarama talep edin. Ajanlar size yardımcı olmak için eğitilmiştir, bu yüzden yardım istemekten çekinmeyin.
Seyahat Sırasında Konfor ve Güvenliği Sağlama
Yorgunluktan Kaçınmak İçin Kendinizi Yavaşlatma
Koltuk değnekleriyle seyahat etmek, kendinizi fazla zorladığınızda yorucu olabilir. Yavaş gidin ve gününüzü bolca ara vermekle planlayın. Eğer turistik yerleri geziyorsanız, dinlenme süreleri ile birlikte daha kısa aktiviteler planlayın. Vücudunuzu dinleyin—yorgun hissettiğinizde durun ve enerji toplayın. Fazla zorlamak rahatsızlığa veya hatta yaralanmalara yol açabilir. Unutmayın, acele etmek değil; kendi temponuzda yolculuğun tadını çıkarmak önemlidir.
Ekstra Destek İçin Ergonomik Yardımcılar Kullanma
Ergonomik yardımcılar konforunuzda büyük bir fark yaratabilir. Krutches'ınıza yastıklı tutacaklar veya jel yastıklar eklemeyi düşünün. Bu, ellerinize ve koltuk altlarınıza olan baskıyı azaltarak uzun günleri daha katlanılır hale getirir. Kaymaz uçlar, özellikle engebeli veya ıslak yüzeylerde yürüyorsanız harika bir ekleme olabilir. Ayrıca, ellerinizi kısa süreliğine kullanmanız gerektiğinde krutches'ınızı güvenli tutmak için bilek kayışlarının da faydalı olabileceğini görebilirsiniz.
Koltuk altındaki rahatsızlıkların önlenmesi
Koltuk altı rahatsızlığı, krutches ile yaygın bir sorundur, ancak birkaç basit adımla bunu önleyebilirsiniz. Öncelikle, krutches'ınızın doğru ayarlandığından emin olun. Çok yüksek veya çok alçaklarsa, koltuk altlarınıza gereksiz baskı yaparlar. Alanı yastıklamak için yumuşak pedler veya kaplamalar kullanın. Krutches'a ağır bir şekilde yaslanmaktan kaçının—elleriniz çoğu ağırlığınızı taşımalıdır. Bu küçük ayarlama büyük bir fark yaratabilir.
