EN
Giriş
Bu, destek için bazı araçlar ve kaynaklar yerleştirilirse daha kolay bir yolculuk olabilir, ancak yine de zor olabilir. Kol altı bastonları, bazı hastaların iyileşme süreçlerinde önemli aksesuarlardır. Günlük faaliyetlere güvenli dönüş için stabil ve destekleyici seçenekler sunar. Bu yazı sizin süreçleri daha iyi anlamanda size yardımcı olacaktır Hakkında neden kol altı bastonlarının iyileşme sürecinizde temel öğeler olabileceğini açıklıyor.
iyileşme yolculuğu
Koltuk altı değnekleri genellikle yaralanma veya ameliyat sonrasında zorlaştırılan ve bazı durumlarda bacaklarınızın ağırlığını taşımasını imkansız hale getiren bir ameliyat sonrasında gereklidir. İhtiyaçtan sonra Çekirdek kullanımı gerektirebilecek kalça ve diz protezlerinden. Bu süre zarfında, tıbbi tavsiyelerinizi takip etmek çok önemlidir, çünkü ne zaman ve nasıl düzgün bir şekilde değnek kullanmanız gerektiği konusunda size rehberlik edeceklerdir.
Doğru değnekleri seçmek
Sizin için en iyi değnekler genel yapınıza, ne kadar ağırlıkta olduğunuza ve yaralanma veya durumunuzun doğasına ve ayrıca uzun vadede bir çiftten çıkmak için en önemli şeyin neye bağlı olduğuna bağlı olacaktır. Koltukaltı değnekleri ayarlanabilirden yastıklı veya özel yardımla olanlar kadar çeşitli formlarda mevcuttur. Kollar çok
Çapalarla yaşamaya alışmak
Çapalarla çalışmak için duygusal ve fiziksel bir adaptasyon yapılmalıdır. rutin işlerin kesintiye uğraması nedeniyle hayal kırıklığı, stres veya öfke duyguları yaşayabilirsiniz. Hatta endişeli ve korku hissedebilirsiniz. Fiziksel olarak işleri nasıl yaptığınızı ve çevrenizi değiştirdiğinizi yeniden öğrenmeniz gerekecektir. yemek pişirmek ve tu
Doğru kullanım ve teknik
Çekilmek için, değneklerle yürümek için pratik yapmak gerekir, çok sabır. İlk teknik, değneklerinizin yaralı bacakla birlikte ileriye konulmasını sağlamak ve daha sonra hasarlı olmayan bacakları esas olarak ileriye getirmektir. Merdivenler için daha yavaş bir yaklaşım gereklidir. Genellikle, değnek ve etkil
Rahatlığı ve desteği artırmak
Kol koltukları veya kemerleri gibi rahatlığı artıran ve ergonomik olan değnek aksesuarlarını seçin. El tutma . kişisel bakım: sonra iyi kurumasına bolca zaman verin, cildin dokunduğu yerlere dikkat edin ve nemleri küçük bir parça olarak tutun tavsiye; temiz bir çift ayak hastalığı Çoraplar tahriş etmenizi engeller. Gerginliği ve yorgunluğu önlemek için yaygın tavsiyeler, periyodik molalar almak ve mümkün olduğunda ağırlığı tutan kolun değişmesi.
Güvenlik önlemleri
Ayaklıkların kullanımındaki güvenlik öncelikli düşme önleminin ana yolları zeminin temiz tutulması, kaymaz pasları kullanmak ve iyi bir aydınlatma sağlamaktır. Ayaklıklarınızı aşınma ve yırtılma için düzenli olarak kontrol edin, gerekirse uçları veya ferruları değiştirin. daha fazla ağrı, şişlik veya
günlük yaşamınızda değnekleri nasıl kullanacağınız
Ana sayfa bastonlar için modifikasyon Destek Artırma — Yakalama Çubukları Kullanın, Eşyaları Yeniden Düzenleyin veya Duş sandalyesi İşte ya da okulda, ihtiyaçlarınızı açıkça söylerken işvercinizle veya eğitmeninizle konuşun ve gerekli uyumları yapın. Ağır trafiği önlemek için evden erken çıkın. Trafik Yoluna devam ederken, istediğin yere gitmelisin. için Bu yüzden, ziyaretçiler için açık ve sizinle ne olacağını karar vermeye çalışın. bagaj .
Fizyoterapi ve diğer sağlık uygulamaları
Fizik tedavi iyileşme sürecinizin bir parçasıdır. Güç, denge ve hareketliliği vurgulayan fonksiyonel egzersizler anahtardır. Terapist sizi belirli rahatsızlığınıza göre bir dizi egzersiz ile yönlendirecek ve kısa süre içinde, kendi başınıza biraz ağırlık çekmenize yardımcı olmakla, o değneklerden uzaklaş
duygusal refahı desteklemek ve stresle başa çıkmak
Bu durum karmaşık ve duygusal olabilir. Arkadaşlarınız, aileniz veya size destek olabilecek sağlık çalışanlarınız olması hem cesaretlendirecek hem de pratik yardım sağlayacaktır. Eşitler grubu veya danışmanlık hizmetleri gibi kaynaklar kullanarak ek duygusal destek sağlanabilir.
Bağımsızlığa giden yol
Şimdi, ilerleyişinizi ne kadar ifade edici olursa olsun kutlayabilir ve gelecekte ortaya çıkabilecek fiziksel zorluklara güvenle hazırlanmaya devam edebilirsiniz. Bu da, koltuk altındaki bir çift koltuk değneğine sıkıca dayanarak iyileşme sürecinizi nasıl başarılı bir şekilde yürüttüğünüz konusunda size rehberlik etmenize yardımcı olur.
