Підборідні костурі: Ваш компаньйон для реабілітації

Вступ

Це може бути складною шляхом, але з деякими інструментами та ресурсами для підтримки, вона робить подорож набагато терпінішою. Підпахові костурки є важливими аксесуарами для деяких пацієнтів у їхньому шляху до відновлення. Вони пропонують стабільні та підтримуючі варіанти для безпечного повернення до повсякденних дій. Цей матеріал допоможе вам краще зрозуміти про чому підпахові костурки можуть бути необхідними у вашому процесі відновлення.

дорога відновлення

підпашня хребет часто вимагають після травми або операції, яка робить важким, а в деяких випадках і неможливим нести вагу в ногах. є ряд станів, включаючи переломи кісток і вивих або відновлення в найближчій перспективі післязаконно від заміни стегна та коліна, які можуть вимагати використання пастухів. У цей час дуже важливо дотримуватися рекомендацій лікаря, оскільки він допоможе вам правильно використовувати палички.

вибір правильних пастухів

Кращі костылі для вас залежать від вашого загального тіла, ваги, характеру травми або стану, а також того, що найважливіше для того, щоб вийти з пари довгостроково. Костылі під підпашнями доступні в декількох різних формах, починаючи від регулюваних до тих, які мають підмітку або

пристосовуючись до життя з паличками

щоб працювати з колючками, потрібно зробити емоційну та фізичну адаптацію. ви можете відчувати почуття розчарування, стресу або гніву через перерву в нашій рутинній діяльності ви навіть можете відчувати занепокоєння і страх. вам доведеться переосвітити, як ви фізично виконуєте речі, і змінити своє середови

правильне використання та техніка

Для того, щоб навчитися ходити з колючками, потрібно багато терпіння. Перша техніка полягає в тому, щоб переконатись, що колючки поставлені вперед разом з ногою травми, а потім ви приносите вперед не травмувану кінцівку. для сходів потрібен повільніший підхід. як правило

підвищення комфорту та підтримки

вибирати аксесуари для колючки, які підвищують комфорт, такі як підміщені манжети або ремені, і ергономічні Ручки . особистий догляд: дозволяйте достатньо часу добре висушити після цього, звернувши увагу на місця, де шкіра торкається і зберігаючи вологість як один маленький шматок поради; хвороба ніг шкарпетки можуть запобігти подразненню. Зазвичай рекомендується робити періодичні перерви і, якщо це можливо, змінювати руку, яка тримає вагу.

Противідні заходи

безпека є першою при використанні паскуд основні способи запобігання падінням - тримати підлогу чистим, використовувати неслізкові матки і мати добре освітлення. періодично перевіряйте паскуди на знос, заміняючи крапки або шпалери, якщо це необхідно. якщо ви відчуваєте біль, набря

як використовувати костыльки в повсякденному житті

Головна сторінка модифікація костурків Збільшення підтримки — Використовуйте поручні, переставте меблі або придбайте Крісло для душу На роботі або в школі відкрито розмовляйте з вашим працедавцем/викладачем про те, що вам потрібно, і зробіть необхідні угоди. Виходьте з дому ранше, щоб уникнути нагромадження транспортного руху, коли на шляху, ви повинні переконатися, що де ви хочете до Ви витрачаєте його відкрито для відвідувачів і намагатися також вирішити, що буде з Вашим багаж .

Фізіотерапія та інші споріднені медичні практики

Фізикотерапія є складовою частиною процесу оздоровлення. Функціональні вправи, які підкреслюють силу, рівновагу і рухливість, є ключовими. Терапевт провів би вас по серії вправ, що підходять для вашої конкретної хвороби, і незабаром, за допомогою них, ви зможете

підтримка емоційного благополуччя та боротьба зі стресом

Це може бути складним і емоційним. Якщо у вас є друзі, сім'я або медичні працівники, які можуть підтримати вас, вони будуть як заохочувати, так і надавати практичну допомогу. Додаткова емоційна підтримка може бути надана за допомогою таких ресурсів, як групи однолітків або консультаційні послуги.

дорога до незалежності

Тепер ви можете відсвяткувати свій прогрес, хоча б яскраво, і продовжувати готуватися до будь-яких фізичних проблем, які можуть виникнути в майбутньому з впевненістю, що допоможе вам зрозуміти, наскільки успішно ви переходили через відновлення, стоючи твердо на парі пазух під пахми.