Милиці під пахвами: Ваш супутник для відновлення

Вступ

Цей шлях може бути складним для навігації, але з певними інструментами та ресурсами для підтримки це робить подорож набагато стерпнішим. Милиці для пахв є важливим аксесуаром для деяких пацієнтів на шляху до одужання. Вони пропонують стабільні та підтримуючі варіанти для безпечного повернення до повсякденної діяльності. Ця публікація допоможе вам краще зрозуміти, чому милиці під пахвами можуть бути необхідними в процесі одужання.

Подорож відновлення

Милиці під пахвами часто потрібні після травми чи хірургічного втручання, що ускладнює, а іноді й унеможливлює витримувати вагу ваших ніг. Існує низка станів, у тому числі переломи кісток і розтягнення зв’язок або найближче відновленняпіслязаконно від ендопротезування кульшового та колінного суглобів, що може вимагати використання милиць. Протягом цього часу дуже важливо дотримуватися ваших медичних порад, оскільки вони підкажуть вам, коли та як правильно користуватися милицями.

Вибір правильних милиць

Найкращі милиці для вас залежатимуть від вашої загальної статури, вашої ваги та характеру вашої травми чи стану, а також від того, що є найважливішим, щоб вийти з пари надовго. Милиці під пахвами доступні в кількох різних формах, починаючи від регульованих до тих, що мають підкладку або мають спеціальну допомогу. Верх рукоятки має бути на одному рівні із зап’ястям, коли руки злегка зігнуті, а милиця нижче пахви приблизно на 1-2 дюйми під великим вертлугом (кісткова шишка на боці стегна).

Пристосування до життя з милицями

Щоб працювати з милицями, потрібна емоційна та фізична адаптація. Ви можете відчувати почуття розчарування, стресу або гніву через переривання наших звичаїв, ви навіть можете відчувати занепокоєння та страх. Вам доведеться заново навчитися фізично виконувати завдання та змінити оточення. Які прості дії можуть бути складнішими для мене, як-от повністю одягнутися, щоб приготувати їжу та відвідати туалет, що вимагатиме нових стратегій або застосування допоміжних пристроїв. Крім того, необхідно виконувати кілька легких вправ, призначених вашим лікарем спеціально для того ж режиму.

Правильне використання та техніка

Щоб навчитися ходити з милицями, потрібна практика, багато терпіння. Перший прийом полягає в тому, щоб переконатися, що ваші милиці розташовані вперед разом із ногою травми, а потім ви по суті висуваєте вперед не травмовану кінцівку. Для сходів необхідний більш повільний підхід. Як правило, під час підйому першими піднімаються милиця та неуражена нога; Милиці та уражена ступня при кожному окремому спуску з нижнього поверху на верхній. Рівновага та стабільність, безсумнівно, дуже важливі, тому під час верхової їзди найкращим вибором є добре тримати рукоятки, оскільки це значною мірою забезпечить розподіл ваги. природно.

Покращення комфорту та підтримки

Вибирайте аксесуари для милиць, які підвищують комфорт, наприклад м’які манжети або ремені, а також ергономічніручні ручки. Особистий догляд: дайте достатньо часу, щоб після цього добре висохнути, приділяючи особливу увагу місцям, де шкіра торкається та утримує вологу, як одну маленьку пораду; носити чисту парухвороба ніг шкарпетки можуть запобігти подразненню. Загальні рекомендації щодо запобігання напрузі та втомі — робити періодичні перерви та змінювати руку, на якій тримається вага, коли це можливо.

Техніка безпеки

Під час користування милицями безпека на першому місці. Основні способи запобігання падінню – це підтримання чистоти підлоги, використання нековзких килимків і хороше освітлення. Періодично перевіряйте милиці на предмет зносу, замінюючи наконечники або наконечники, якщо необхідно. Якщо ви відчуваєте сильніший біль, набряк або вам важко користуватися милицями, зверніться за додатковою медичною допомогою.

Як використовувати милиці у повсякденному житті

Модифікація будинку для милиць Збільшення підтримки — Використовуйте поручні, переставляйте меблі або придбайте крісло для душу На роботі чи в школі відкрито поговоріть зі своїм роботодавцем/вихователем про те, що вам потрібно, і внесіть необхідні пристосування. Виходьте з дому раніше, щоб уникнути важкоготранспортного руху, колина шляху, ви повинні переконатися, що де ви хочетедо Проведіть його відкрито для відвідувачів і спробуйте також вирішити, що буде з Вашимбагаж- Я не знаю.

Фізіотерапія та інші суміжні методи лікування

Фізична терапія є складовою вашого процесу одужання. Ключовими є функціональні вправи, які підкреслюють силу, рівновагу та рухливість. Терапевт проведе вас через серію вправ, призначених для вашого конкретного захворювання, і незабаром, за допомогою яких ви зможете натягнути певну вагу, ви відвикнете від милиць.

Підтримка емоційного благополуччя та боротьба зі стресом

Воно може бути складним і емоційним. Наявність друзів, родини чи медичних працівників, які можуть підтримати вас, забезпечить вам заохочення та практичну допомогу. Додаткову емоційну підтримку можна отримати за допомогою таких ресурсів, як групи однолітків або консультаційні служби.

Шлях до Незалежності

Поступова відмова від милиць є великим кроком у вашому одужанні. Тепер ви можете відзначати свій прогрес як би виразно та продовжувати готуватися до будь-яких фізичних випробувань у майбутньому з упевненістю, яка допоможе вам визначити, наскільки успішно ВИ досягли СВОГО одужання, твердо стоячи на парі милиць під пахвами.

- Ні.