EN
পরিচিতি
আস্তিনের কুঁচকগুলি অস্থায়ী এবং স্থায়ী উভয় গতিশীলতার সহায়তার জন্য অপরিহার্য সরঞ্জাম; আহত, অস্ত্রোপচারের পরে পুনর্বাসন বা দীর্ঘমেয়াদী অবস্থার সাথে বসবাস যা কুঁচক ব্যবহারের প্রয়োজন এই কুঁচকগুলি প্রয়োজনীয় স্থিতিশীলতা এবং সমর্থন সরবরাহ করে। আমরা আপনাকে এই সম্পূর্ণ গাইড
হাতের নিচে প্যাঁচের বোঝা
একটি এল আকৃতির, এই প্যাঁচগুলি আপনার আস্তিনের নীচে ফিট করে এমন বাঁকটিতে রাখা হয় যাতে আপনার বাহু এবং হাতের মাধ্যমে ওজন ধরে রাখা হয়, তাই একটি লাঠির চেয়ে বেশি সমর্থন প্রদান করে তবে একটি হুইলচেয়ারের মতো গতিতে সীমাবদ্ধতা ছাড়াই। তারা বিভিন্ন আকার এবং আকারের মধ্যে আসে
ব্যবহারের নির্দেশাবলী
এই ধরনের ক্রুচ সাধারণত প্রয়োজন হয় যখন নিম্ন অঙ্গের কার্যকারিতা (ভাঙা হাড়, স্পিনস বা হিপ / হাঁটু প্রতিস্থাপন অপারেশন থেকে পুনরুদ্ধার) নির্দিষ্ট সময়ে দুর্বল হয়ে যাবে।
সঠিক প্যাঁচ নির্বাচন করা
উচ্চতা, ওজন, আঘাতের ধরন এবং একজন ব্যক্তির জীবনধারা কোন ক্রুচটি সবচেয়ে উপযুক্ত তা নির্ধারণে ব্যাপকভাবে ভূমিকা রাখে। এই নির্বাচন প্রক্রিয়াটি একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী দ্বারা পরিচালিত হতে পারে যাতে ব্যবহারকারীকে তার প্রয়োজনের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ ক্রুচগুলি নির্বাচন করতে সহায়তা করা যায়। যেমন অনন্য বা জটিল চিকিৎসা অবস্থার সাথে
সঠিক ফিট এবং সমন্বয়
এটির আকার নিখুঁত হওয়া দরকার যাতে এটি ভাল ফিট হয় কারণ সঠিক ফিটিংটি আরামদায়ক এবং কর্মক্ষমতার দৃষ্টিকোণ থেকে উভয়ই গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক ক্রুচ উচ্চতার জন্য, একটি প্রাচীরের মুখোমুখি হয়ে দাঁড়ান এবং মেঝে থেকে কব্জি-ক্রুজ স্তর পর্যন্ত পরিমাপ করুন
কুঁচক ব্যবহার শিখতে
দাঁড়িয়ে থাকা ছাড়াও আপনার সবচেয়ে সাধারণ আন্দোলনগুলি শিখতে হবে সেগুলি হল বসতে এবং বিভিন্ন হাঁটার কৌশল। যখন আপনি হাঁটবেন, তখন আপনার পদচিহ্নটি স্বাভাবিকের চেয়ে কিছুটা ছোট রাখুন এবং একটি ধ্রুবক গতি বজায় রাখুন। রোগীর সিঁড়িগুলির সাথে পদ্ধতিগত পদ্ধতি থাকতে হবে (কোঁচ এবং স্বাভাবিক পা প্রথমে উঠতে হবে যদি আরো
নিরাপত্তা ব্যবস্থা
সর্বোপরি, নিরাপত্তার জন্য প্যাঁচ ব্যবহার করুন। সঠিক ট্যাকশন সহ সঠিক জুতা পরুন এবং বিশৃঙ্খলা বা পদক্ষেপের চারপাশে বাধাগ্রস্ত হওয়া এড়াতে পরিবেশটি ব্যবহার করুন ইত্যাদি যদি আপনার ব্যথা এবং ফোলাভাব আরও খারাপ হয় বা যদি আপনার প্যাঁচ ব্যবহারে আরও সমস্যা হয়চিকিৎস
স্নিকারের মতো আরামদায়ক এবং কর্মক্ষমতা
তারা প্যাড আর্ম মানচিত্রের পাশাপাশিহাতের আঙ্গুলআপনার হাতের প্রাকৃতিক অ্যানাটমিতে রূপরেখাযুক্ত, এবং এগুলি স্বাচ্ছন্দ্য এবং সহায়তার মাত্রা যুক্ত করতে পারে। উপরের শরীরের এই পরিধান হ্রাস করার কৌশলগুলির মধ্যে সোজা দাঁড়িয়ে এবং যতটা সম্ভব ওজন ছড়িয়ে দেওয়া অন্তর্ভুক্ত। বিরতিতে বিরতি নেওয়া ক্লান্তি প্রতিরোধ করবে!
প্রতিদিনের জীবনযাত্রা
আপনার বাড়ি বা কর্মক্ষেত্রের পরিবর্তনগুলি যা ক্রাচ ব্যবহারকে সমর্থন করতে পারে এবং আপনার দৈনন্দিন কাজগুলিকে আরও পরিচালনাযোগ্য করে তুলতে পারে। আপনার ভ্রমণের গন্তব্যে পৌঁছানোর জন্য আপনার ভ্রমণের পদ্ধতির (বিমানবন্দর সুরক্ষা) এবং এই জায়গাগুলিতে পরিষ্কার সহায়তা এবং পরিষেবাগুলির পরিমাণের উপর নির্ভর করে আরও সময়
শারীরিক চিকিৎসা এবং পুনর্বাসন
শারীরিক চিকিত্সা হাড়ের সাহায্যে গুরুত্বপূর্ণ এবং এর মধ্যে শক্তি এবং ভারসাম্য বাড়ানোর জন্য লক্ষ্যবস্তু ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। হাড়ের সাহায্য ছাড়াই পূর্ণ গতিশীলতা অর্জন করা একটি দীর্ঘ যাত্রা, এবং এর লক্ষ্য হল আপনি যা করতে অভ্যস্ত ছিলেন তা করতে সক্ষম হওয়াঃ আপনার স্বাধীনতা ফিরে পাওয়া।
ক্রাচ যত্ন এবং রক্ষণাবেক্ষণ
ক্রুচগুলি নিয়মিত পরিষ্কার, স্যানিটাইজড এবং পরিধান ও অশ্রু পরীক্ষা করার সময় আরও দীর্ঘস্থায়ী এবং ভালভাবে কাজ করতে পারে।
