EN
Úvod
Podpažní berle jsou neocenitelnou pomocí pro mnohé, kteří utrpěli zranění nebo prodělali operaci, která ovlivňuje jejich pohyblivost. I když v každém případě poskytují berle potřebnou podporu — je důležité si uvědomit, že ne všechny berle jsou stejné [nebo vyrobené] rovnoměrně. Nalezení správných podpažních berlí, které dokonale sedí, je klíčové pro správný pohodlí, bezpečnost a léčbu. V tomto průvodci se bavíme o O proč je důležité mít správné dopasování a jak ho můžete dosáhnout.
Anatomie podpažních berlí
Držadlo, tyč, podpažní opora (buď manžetka pro podpaží nebo pás. Špice. Spolu tvoří dokonalé ladění. Tyč by měla být přizpůsobitelná pro různé výšky a manžetka či pás jsou oba polstrované, aby poskytovaly pohodlí a byly snadno přizpůsobitelné. Musím zdůraznit důležitost Přizpůsobivost , protože velmi přispívá k individuálnímu přizpůsobení a zajistí kompatibilitu s různými tělesnými rozměry.
Rizika špatného přizpůsobení
Pokud to není správně nastaveno, můžete čelit řadě problémů, včetně fyzické bolesti a nepohodlí až po zvýšené riziko pádů a zranění. Může to být spíše překážkou při používání berl, což může vést ke neefektivním obdobím uzdravování. Berla, která je nepohodlná a nesedí vám správně, může způsobit nerovnoměrné rozložení váhy a namáhat ramena, paže a zápěstí.
Jak změřit správnou výšku berl
Pro určení správné výšky beranek stanete vedle zdi v obuvi a změříte od podlahy nahoru až k úrovni zápěstí. Hodnotící váhu je důležité, protože umožňuje berlím podpořit vaši hmotnost a nepřidat nežádoucí zátěž. Navíc, v závislosti na aktivity a pokud sedíte nebo jste v jiné situaci při používání berlí, může být nutné je na krátkou dobu snížit.
Přizpůsobování ostatních součástí berlí pro pohodlí
Pohodlí: Zkuste nastavit výšku berlí, což by mělo být snadné upravit. Dobre: Velké rukojeť (jen dostatečně velké na to, abyste je mohl obejmout pěstí) a mírné, přizpůsobitelné polštářky nebo pásy na paži, které neublíží kůži, když jsou utaženy. Hroty berlí by měly také mít dobré třecí vlastnosti a dobře se držet na různých povrchů, čímž se snižuje riziko zranění pádem.
Udržování rovnováhy a harmonie
Způsob, jakým umístíte své berle, je rozdílem mezi třesením mimo kontrolu a dokonalým vyvážením všeho. Umístěte berle asi 15 cm (6 palců) na každou stranu nohou a dopředu o cca 30 cm tak, aby byly ve vzdálenosti přibližně 30 stupňů od vašeho těla. Metoda udržování rovnováhy spočívá v tom, že máte hlavu a záda přímé a kráčíte pomalu. Správná obuv zajišťuje dostatek podpory a dobré sevření, aby neklouzaly.
Znaky správného přizpůsobení
Nejlepší typ obuvi funguje, když si ji můžete obléct a necítit žádnou bolest ani nepohodlí, ale ještě lépe, pokud umožňuje efektivní přenos zátěže skrze vaše nohy, což pomáhá postoji a pohybu a dává vám jistotu, že není velké riziko upadnutí. Pokud musíte příliš naklánět dopředu nebo dozadu a navíc cítíte bolest v zápěstích/ramenou a ramenech, znamená to, že je třeba udělat změny.
Bude to s časem držet a budu schopen to udržet?
Pokud máte problémy s chůzí s jednou nebo oběma berlemi, upravte jejich přiléhání. Často lidé nechávají své berle nastavené tak, jak byly původně, místo aby je přizpůsobili, když ztratí váhu, a neuvědomují si, že aktuální používání berlí už není pohodlné vzhledem k normálnímu přiléhání. Stejně jako u mnoha dalších věcí se části berlí s časem vyndívají, což znamená, že je důležité nahradit ferruly nebo utáhnout cokoli, co se uvolnilo, aby berle dále fungovaly tak, jak mají.
Hledání profesionální pomoci
Pokud jste nejistí nebo trpíte bolestmi při pokusu o změnu vašich podpěrek, navštivte poskytovatele zdravotní péče/venkovní ústav. Mohou také poskytnout rady a konzultace pro složitější problémy, kde může být nejvhodnější vlastní berle na míru.
