EN
Introduksjon
Alenkrykkjer er en uerstattelig hjelp for mange som har lidt en skade eller hatt en operasjon som påvirker deres mobilitet. Selv om krykkjer i hver enkelt fall gir mye nødvendig støtte — er det viktig å huske at ikke alle krykkjer er laget [eller konstruert] like godt. Å finne de riktige krykkjene under alen som passer perfekt, er avgjørende for riktig komfort, sikkerhet og behandling. I denne guiden snakker vi om Om hvorfor den riktige passformen er viktig og hvordan du kan oppnå den.
Under armhulen krokkar Anatomi
Grepet, akselen, armhyllet (enten ein mansjett for armlege eller remme Tippen Dei ligg saman for å harmonisk skapa den perfekte passinga. Vaksen skal kunne justerast for ulike høgdar, og armmanschetten eller remmen skal vera polstrert for å gje komfort og lett justerbar. Eg må understreke kor viktig det er å Tilpassingsføyre , fordi det bidrar mykje til å individualisera og sørg for at dei er kompatible med ulike kroppsstørringar.
Risikoar ved dårleg pasning
Viss du ikkje får det på rett måte, har du ein rekke problemer, inkludert fysisk smerte og ubehag og ein større risiko for fall og skader. Det kan òg vera ein hindring for korleis du nyttar krokkar, som gjer at du ikkje får gode samlinger. Ein ubehageleg krokka som ikkje passar deg ordentleg kan føre til ujevn vektfordeling og få skuldrane, armane og handlestrekk til å bli strekt.
Korleis måler du riktig krokkahøgd
For å finna ut riktig høgd på krokka, stå ved veggen med sko og måle frå golvet opp til handledden. Vektvurdering er viktig fordi det gjer at kroken kan støtta kroppen ordentleg og ikkje legg til onødig stress. I tillegg kan det vera naudsynt å senka, avhengig av aktiviteten og om du sit eller er i ei anna situasjon medan du brukar krokka, berre for ei kort tid!
Tilpass andre krokka for å bli komfortabel
Komfort: Prøv å sette krokken høgt, som er lett å justera. Gode: Storte grep (nok store til å få famsen din rundt) og myke, justerbare armband eller stroppar som ikkje vil reva huden når du strekkjer. Tippene på krokken bør òg vera sterkt trekkjande og halda seg godt til ulike overflater, slik at det er mindre sannsyn for å bli skadd ved å falla.
Hald på balanse og harmoni
Korleis du legg fram måtar er skilnaden mellom ein skuffande kadens og ein perfekt balansert kadens. Legg krokkene 15 cm utover foten og framover med ein fot, og held dei i ein vinkel på 30 grader mot kroppen. Balanse-metoden skal halda eitt hovud rett, ryggen rett og gå sakte. Dei brukar røyre sko. Dei brukar rette støtten til å få fingrarne til å smelte.
Merkelegheitene for rett pasning
Den beste typen sko, sko, fungerer når du kan bera dei og føle deg smertefri utan ubehag, men betre er det at det kan overføres like effektivt gjennom beina dine som hjelper til med stilling og rørsle ved å vite at det ikkje er stor risiko om du fell. Om du treng å luta for mykje framover eller bakover, og dessutan har vondt rundt handledd/armar og skuldrar tyder det at det må gjorast nokre endringar.
Vil det stå seg opp over tid og løyse opp i tide?
Om du har vanskelegheter med å gå med ein eller begge krukkar juster passet av krukken Ofte er det folk som lèt kløftene sine stå på plass i staden for å justera dei når dei går ned i vekt og ikkje skjønar at den nåværende bruken av krukken ikkje er til å passa. Som med så mange ting, slitas deler av krokkar over tid, og dette tyder at det er viktig å erstatta ferrular eller stramma opp noko som er blitt litt løst for å sikre at dei held fram med å fungere som forventet.
Søk hjelp frå profesjonelle
Viss du er skjelvende eller i smerte når du prøver å bytta på styresettet, så gå til ein lege. Dei kan òg gje forslag og råd til meir kompliserte problem, der ein tilleggs krokka kan vera den mest hensiktsfulle løysinga.
