EN
Введение
Костыли под мышку являются бесценной помощью для многих, кто перенес травму или операцию, влияющую на их подвижность. Несмотря на то, что в каждом случае костыли предоставляют необходимую поддержку — важно помнить, что не все костыли созданы [или изготовлены] одинаково. Найти правильные костыли под мышку, которые идеально подходят, жизненно важно для комфортного использования, безопасности и лечения. В этом руководстве мы обсуждаем, О почему правильная посадка так важна и как её достичь.
Анатомия подмышечных костылей
Рукоятка, шафт, поддержка для подмышки (либо манжета для использования под мышкой, либо лямка. Наконечник. Все эти элементы работают вместе в гармонии, создавая идеальную посадку. Шафт должен быть регулируемым для разных ростов, а манжета или лямка для руки имеют мягкую накладку для комфорта и при этом легко настраиваются. Я должен подчеркнуть важность Адаптивность , так как это существенно влияет на индивидуальную подгонку и гарантирует совместимость с разными размерами тела.
Риски неудачной посадки
Если костыль не подходит по размеру, вы столкнетесь с рядом проблем, включая физическую боль и дискомфорт, а также увеличение риска падений и травм. Это может значительно усложнить использование костылей, что приведет к менее эффективному восстановлению. Неудобный костыль, который не подходит вам по размеру, может вызвать неравномерное распределение веса и растяжение плеч, рук и запястий.
Как правильно измерить высоту костылей
Чтобы определить правильную высоту костыля, встаньте у стены в обуви и измерьте расстояние от пола до уровня складки запястья. Оценка веса важна, так как она позволяет костылю правильно поддерживать массу тела и не создавать лишнего напряжения. Кроме того, в зависимости от активности и если вы сидите или находитесь в другой ситуации, используя костыль, может потребоваться его временно опустить.
Адаптация других компонентов костыля для комфорта
Комфорт: Попробуйте установить высоту костыля, которая должна быть простой для регулировки. Хорошо: Большие ручки (просто достаточно большие, чтобы обхватить свой кулак) и мягкие, регулируемые нарукавные ремни или лямки, которые не будут натирать кожу при затягивании. Наконечники костыля также должны иметь высокое сцепление и хорошо держаться на различных поверхностях, снижая риск травм из-за падений.
Поддержание равновесия и гармонии
Способ установки костылей является ключевым различием между потерей контроля и идеальным балансом. Поставьте костыли примерно на 15 см (6 дюймов) в сторону от ваших ног и на расстоянии около фута вперед, поддерживая их под углом примерно 30 градусов относительно вашего тела. Метод сохранения равновесия должен включать прямую голову, прямую спину и unhurry шаг. Подходящая обувь обеспечивает достаточную поддержку и хорошее сцепление, чтобы они не скользили.
Признаки правильной посадки
Лучший тип обуви выполняет свою функцию, когда вы можете носить их без боли и дискомфорта, но лучше всего, если нагрузка эффективно передается через ваши ноги, помогая осанке и движению, и при этом нет большого риска падения. Если вам нужно слишком сильно наклоняться вперед или назад, а также вы испытываете боль в запястьях/руках и плечах — это означает, что необходимо внести изменения.
Время покажет, смогу ли я поддерживать это?
Если вам трудно ходить на одной или обеих костылях, отрегулируйте их длину. Часто люди не меняют настройки костылей после первоначальной установки, даже когда теряют вес, и не осознают, что текущая длина костылей просто стала некомфортной для нормальной посадки. Как и во многих вещах, части костылей со временем изнашиваются, поэтому важно заменять наконечники или подтягивать все, что стало немного ослабленным, чтобы убедиться, что они продолжают функционировать должным образом.
Обращение за профессиональной помощью
Если вы испытываете дрожь или боль при попытке изменить опору, обратитесь к медицинскому работнику/специалисту по Outlet-синдрому верхней полости. Они также могут предложить рекомендации и консультацию по более сложным проблемам, в которых индивидуальный костыль может быть наиболее подходящим решением.
